Chàng trai 'càng đau càng tập' để có cơ bắp hoàn hảo
Thời gian đầu tập luyện, Quang Huy đau nhức toàn thân, không nản lòng, anh vẫn kiên trì tập luyện 5 ngày/tuần. 9X tự đặt ra cho mình chế độ tập luyện, dinh dưỡng nghiêm khắc.
Trực giác của Song Ngư trong ngày thứ bảy này khá tốt, hơn nữa bạn sẽ có những thay đổi tích cực về đời sống tinh thần.
Tuấn Anh thích ăn sushi ở Nhật Bản
Tiền vệ HAGL cởi mở chia sẻ những sở thích cá nhân trước truyền thông Nhật Bản, trong cuộc trả lời phỏng vấn sáng 1/12.
Mới đây, tạp chí People bình chọn David Beckham là người đàn ông đương đại quyến rũ nhất năm 2015. Vậy anh có bí quyết gì để đạt được danh hiệu này.
Giảm 5 cm vòng eo, tăng size vòng ba sau 2 tuần
Tăng cân nhanh do ăn uống mất kiểm soát, sau 2 tuần Bích Đàm đã giảm 4 kg, 5 cm vòng 2 và tăng size vòng ba với chế độ ăn không cần kiêng tinh bột.
HLV U21 HAGL không chắc học trò phù hợp với Miura
HLV Nguyễn Quốc Tuấn thừa nhận nhiều cầu thủ U21 HAGL đủ khả năng khoác áo U23 Việt Nam nhưng ông không biết họ có phù hợp với triết lý của HLV Toshiya Miura không.
Will: 'Quỳnh Anh Shyn là cô gái cần được che chở'
Thành viên nhóm nhạc 365 chia sẻ trong chương trình Bữa trưa vui vẻ rằng Quỳnh Anh đang trong giai đoạn buồn nên cần được quan tâm.
Bí quyết sở hữu cơ bụng 6 múi của 9X từng nặng 45 kg
Từ nhỏ, Đức Huy đã luôn tự ti vì gầy yếu và ao ước sở hữu thể hình vạm vỡ. Với quyết tâm thay đổi bản thân và tìm tới street workout, 9X biến giấc mơ ngày nào thành hiện thực.
Hà Anh đeo thiết bị xung điện khi tập, duy trì eo 58 cm
Vì muốn tiết kiệm thời gian, Hà Anh lựa chọn phương pháp kích thích cơ bắp bằng dòng điện phân Electro Muscle Stimulation. Cô mất 40 phút/tuần để duy trì vóc dáng chữ S.
Hot girl trở thành hiện tượng mạng với 7,6 triệu fan
Jen Selter nổi tiếng trên mạng nhờ thường xuyên chia sẻ ảnh với vóc dáng chuẩn và các video hướng dẫn tập luyện đúng cách.
Bí quyết giảm 14 kg, bụng mỡ thành 6 múi của Đông Hùng
Lên kế hoạch "lột xác" sau 6 tháng, Đông Hùng giảm từ 84 xuống còn 70 kg, cơ thể trở nên rắn chắc, khỏe mạnh.
Lịch tập luyện giúp 9X tăng 22 kg, cao thêm 6 cm
Tự ti với thân hình "cò hương", Minh Duy quyết tâm thay đổi ngoại hình, cải thiện sức khỏe. Sau 2 năm, 9X tăng 22 kg nhờ luyện tập chăm chỉ và chế độ dinh dưỡng khoa học.
Bí quyết giúp Ốc Thanh Vân giảm 10 cm vòng eo sau một tuần
Nhờ ăn uống, tập luyện điều độ cùng sự hỗ trợ của công nghệ D-Otesalycool II, bà mẹ 3 con đã nhanh chóng lấy lại vóc dáng và quay lại với công việc.
9X 'lột xác' sau khi tăng 20 kg, luyện cơ bụng 6 múi
Từng chỉ nặng 48 kg, Ngọc Tân "lột xác" nhờ phương pháp chia nhỏ bữa ăn kết hợp tập luyện 90 phút/ ngày. Sau hơn 1 năm, 9X tăng 20 kg cùng cơ thể săn chắc, khỏe mạnh.
Góp ý ĐH Đảng: Làm sao để cả XH đừng quay cuồng vào thi cử
TS Đặng Huỳnh Mai, nguyên Thứ trưởng Bộ GD&ĐT: Làm sao cho cả xã hội đừng có quay cuồng vào thi cử mà tập trung cho con em rèn luyện về đạo đức, nhân cách và có phương pháp tự học.
9X sở hữu vòng 3 hấp dẫn nhờ tập 90 phút/ngày
Tự ti vì vóc dáng thiếu cân đối, Thu Thảo quyết tâm cải thiện bằng cách tập luyện 90 phút/ngày. Sau một năm, cô đạt số đo khá chuẩn: 85-63-92.
Công thức giảm 20 cm vòng eo trong 2 tuần
Với thực đơn chia nhỏ bữa ăn, hạn chế tinh bột và tập luyện thể thao 6 ngày/tuần, Tam Le Steiger đã giảm thành công gần 20 cm vòng hai chỉ trong thời gian ngắn.
9X tăng 20 kg vẫn sở hữu cơ bụng 6 múi
Tiến Đạt từng chỉ nặng 53 kg, sau 3 năm với chế độ luyện tập 6 ngày/tuần, anh đã tăng 20 kg nhưng vẫn sở hữu thể hình vạm vỡ cùng cơ bắp rất đẹp.
9X sở hữu 3 vòng nóng bỏng sau 2 tháng không cần ăn kiêng
Để có được chỉ số 84-60-90, Bích Nhạn lập một kế hoạch chi tiết nhưng thực hiện đơn giản, đặc biệt là không có chế độ ăn kiêng.
Chàng trai ăn cơm hộp vẫn sở hữu cơ bụng 6 múi
Ăn cơm hộp và chăm chỉ tập luyện 6 ngày/tuần, Nguyễn Nam vẫn sở hữu thân hình săn chắc cùng cơ bụng 6 múi đáng mơ ước.