Tư thế giúp người mắc bệnh COPD ngủ ngon hơn
Việc ngủ ngon giấc đối với người mắc bệnh COPD không hề dễ dàng. Vì vậy, lựa chọn tư thế ngủ phù hợp rất quan trọng để giảm thiểu những khó chịu khi ngủ do căn bệnh này gây ra.
Con không xem tivi, nhưng xem thứ khác cũng nguy hại không kém
Thói quen của trẻ đã thay đổi từ việc xem tivi chuyển thành điện thoại, máy tính bảng. Chuyên gia khuyến cáo những thiết bị này có thể gây hại cho trẻ nếu không kiểm soát kỹ càng.
Cà phê ngon nhưng có nhóm người uống hại hơn lợi
Việc uống cà phê với liều lượng không phù hợp trong lúc mang thai có thể gây ra nhiều tác động tiêu cực đối với thai nhi.
Dấu hiệu báo động bạn đang uống quá nhiều cà phê
Uống cà phê mỗi ngày mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, tiêu thụ quá nhiều caffeine có thể dẫn đến rối loạn nhịp tim, tăng cảm giác lo lắng, đau đầu và gây mất ngủ.
7 cách để tránh xa bệnh ung thư
Ung thư là một nhóm bệnh đặc trưng bởi sự tăng sinh tế bào không kiểm soát, có khả năng xâm lấn và lan rộng sang các bộ phận khác của cơ thể.
Ăn nhiều muối khiến cơ thể giữ nước, mệt mỏi, thậm chí tăng nguy cơ đột quỵ. Nhưng bạn có thể giảm gánh nặng này nhờ một số thực phẩm thải muối tự nhiên rất hiệu quả.
Khủng hoảng tâm lý gia tăng ở tuổi 30 tại Singapore
Áp lực tài chính, kiệt sức vì công việc và gánh nặng chăm sóc gia đình đang đẩy thế hệ 30 tuổi tại Singapore đến giới hạn chịu đựng.
Giải mã hiện tượng thường xuyên 'bật dậy lúc 4h sáng'
Nhiều người giật mình tỉnh dậy lúc 4h sáng và trăn trở tìm nguyên nhân, từ rối loạn giấc ngủ, hormone đến những lý giải tâm linh như "giờ phù thủy" hay thiên thần hộ mệnh.
Tình dục thăng hoa khi vợ chồng ngủ riêng?
Ngủ riêng không làm giảm sự thân mật, thậm chí giúp cải thiện giấc ngủ, giảm căng thẳng và có thể khiến vợ chồng thêm năng lượng cho chuyện chăn gối.
Trái cây nhiệt đới giúp hạ đường huyết, cải thiện giấc ngủ
Chanh dây là loại trái cây nhiệt đới phổ biến, rất giàu chất dinh dưỡng, đặc biệt có lợi trong việc ổn định đường huyết, bảo vệ tim mạch và cải thiện giấc ngủ.
Đàn ông ngoại tình vì tình dục, phụ nữ ngoại tình vì tình yêu?
Theo bác sĩ Rosenberg, đàn ông và phụ nữ ngoại tình vì nhiều lý do khác nhau trong khi những người bị phản bội đều chịu tổn thương tâm lý nặng nề, bất kể giới tính.
Các loại đái tháo đường và yếu tố nguy cơ gây bệnh
Với hơn 800 triệu ca mắc toàn cầu và gần 60% chưa được chẩn đoán, đái tháo đường đang trở thành mối đe dọa sức khỏe cộng đồng nghiêm trọng, đặc biệt ở các nước đang phát triển như Việt Nam.
Lối sống chủ quan đánh đổi tự do tuổi đôi mươi
Ngày càng nhiều bạn trẻ tổn thương thận bởi lối sống thiếu khoa học. Do đặc điểm bệnh diễn tiến âm thầm, đa số chỉ phát hiện khi đã ở giai đoạn muộn.
Một bệnh viện tiếp nhận gần 1.000 ca nhiễm giun sán
Nhiều trẻ bị ngứa, nổi mề đay, đau bụng kéo dài nhưng chỉ được điều trị ngoài da. Tại bệnh viện, kết quả xét nghiệm cho thấy các em đã nhiễm giun sán từ thú nuôi.
Nam thanh niên phát bệnh tâm thần vì chứng sợ họp
Thanh niên 23 tuổi luôn bị lo âu bủa vây, nhất là khi ra ngoài hay dự họp quan trọng. Nhịp tim đập nhanh không rõ lý do càng làm anh thêm căng thẳng, mệt mỏi và mất tự chủ.
Đây là những dấu hiệu mắt bạn đang lão hóa
Đôi mắt cũng già đi theo thời gian. Nhận biết sớm các dấu hiệu lão hóa mắt sẽ giúp bạn phòng ngừa và bảo vệ thị lực tốt hơn khi bước vào tuổi trung niên.
Tâm trạng của người mẹ ảnh hưởng ra sao tới giấc ngủ của trẻ sơ sinh?
Giấc ngủ của trẻ sơ sinh có mối liên hệ mật thiết với tâm trạng của người mẹ. Những đứa trẻ có mẹ bị trầm cảm, khó điều hòa giấc ngủ hơn, chúng sẽ khó vào giấc và hay quấy khóc.
Stress không đơn thuần là cảm giác mệt mỏi. Đó là phản ứng sinh tồn của cơ thể trước áp lực, có thể "ăn mòn" sức khỏe thể chất lẫn tinh thần nếu không được nhận diện kịp thời.
Nguy cơ tử vong từ giấc ngủ trưa
Một nghiên cứu mới đây cho thấy thời điểm và cách ngủ trưa có thể ảnh hưởng đến sức khỏe về lâu dài, bao gồm cả nguy cơ tử vong cao hơn.
Mối liên hệ giữa thiền và bệnh tim mạch
Tập thiền giúp cơ thể giảm căng thẳng, từ đó giảm áp lực lên hệ tim mạch. Tập thiền đều đặn sẽ giúp bệnh nhân ngủ ngon hơn, việc này cũng tác động tích cực tới hệ tim mạch.