Kết hợp tập luyện và dinh dưỡng giúp cơ thể khỏe mạnh toàn diện
Tập gym giúp thân hình săn chắc, cân đối và khỏe mạnh. Tuy nhiên, để có sức khỏe và hình thể tốt, tập gym thôi chưa đủ, mà cần sự kết hợp hài hòa giữa tập luyện và dinh dưỡng.
Ám ảnh về ngoại hình của Lưu Đức Hoa, Huỳnh Hiểu Minh
Lưu Đức Hoa đã 10 năm không ăn cơm để duy trì cơ thể gọn gàng, săn chắc. Trong khi đó, để ép cân, Huỳnh Hiểu Minh chỉ ăn đúng một sợi mì vào bữa sáng.
Bí quyết giúp Huyền Lizzie có vòng eo 60 cm
Sau khi bỏ chạy bộ, nữ diễn viên tự tập gym tại nhà vì muốn cơ thể săn chắc hơn. Cô không khắt khe trong việc ăn kiêng nhưng bù lại bằng luyện tập.
Xuất khẩu nông sản Việt Nam về đích trước 1 tháng
Xuất khẩu các mặt hàng nông, lâm, thủy sản 11 tháng ước đạt gần 43,48 tỷ USD, trong khi Chính phủ giao chỉ tiêu cả năm là 42 tỷ USD.
Ngày tập luyện 16 tiếng của Đỗ Thị Hà cho cuộc thi Hoa hậu Thế giới
Hoa hậu Đỗ Thị Hà tập gym, catwalk từ 6h sáng đến 22h mỗi ngày. Cô cho biết bản thân tự tin với phần chuẩn bị của mình cho cuộc thi Miss World 2021.
Không để sức khỏe sinh lý ảnh hưởng bản lĩnh đàn ông
Bản lĩnh đàn ông là thỏi nam châm thu hút đối phương, đồng thời cũng là tiêu chuẩn quan trọng để người phụ nữ xác định mối quan hệ lâu dài.
Chế độ ăn để siết cơ của nam diễn viên TVB
Trương Chấn Lãng từng tăng 20 kg để phục vụ vai diễn, sau đó, anh phải nhanh chóng thực hiện chế độ ăn nghiêm ngặt để siết cơ, đóng phim "Quyền vương".
Bất động sản Việt bắt nhịp xu hướng 'wellness' toàn cầu
Xu hướng sống “wellness” ngày càng được người Việt ưa chuộng, đặc biệt sau thời gian dài ảnh hưởng bởi đại dịch. Thị trường bất động sản Việt theo đó cũng thay đổi.
6 bài tập giãn cơ cho người ngồi nhiều
Ngồi một chỗ trong thời gian dài có thể khiến bạn bị đau nhức cơ bắp, gù lưng và dễ mắc nhiều vấn đề sức khỏe nguy hiểm.
Kim Jong Kook dưới góc nhìn chuyên gia thể hình
Chuyên gia cho rằng mức độ lão hóa, nồng độ testosterone ở mỗi nam giới là khác nhau. Kim Jong Kook không cần tiêm hormone ngoại sinh để duy trì cơ thể lực lưỡng.
Jennifer Phạm chia sẻ bí quyết vẫn đẹp sau 4 lần sinh nở
Theo Hoa hậu Jennifer Phạm, vẻ đẹp đóng vai trò rất quan trọng với người phụ nữ, giúp trở nên tự tin, thành công hơn. Cô luôn tin tưởng để Thanh Hằng Beauty Medi chăm sóc sắc đẹp.
Những món ăn không thể bỏ lỡ khi du lịch Bình Dương
Ẩm thực Bình Dương níu chân du khách bởi nhiều đặc sản nổi tiếng như bánh bèo bì, bún tôm, các loại trái cây nhiệt đới đến từ miệt vườn Lái Thiêu…
Bắt đầu ngày mới với 4 bài tập thở giảm căng thẳng
Thực hiện các bài tập thở khoảng 2-3 phút mỗi buổi sáng có thể giúp bạn giảm căng thẳng, bắt đầu ngày mới thoải mái và thư giãn hơn.
Nhật Hạ: 'Tôi đang bắt đầu lại và chấp nhận mạo hiểm'
Diễn viên "Mùi ngò gai" tâm sự trải qua khó khăn cô nhận ra nhiều bài học, giúp bản thân trưởng thành hơn.
Nhan sắc Hoa hậu của các hoa hậu
Andrea Meza vừa được Global Beauties bình chọn là Miss Grand Slam 2020. Cô có vóc dáng cân đối cùng chiều cao 1,8 m ấn tượng.
Ăn gà sốt xí muội trong khu vườn xanh mát ở Thảo Điền
Cánh gà tẩm bột chiên, phủ sốt xí muội thưởng thức cùng xôi nếp cẩm, bơ tươi, rau mầm là phiên bản hiện đại hơn của món xôi truyền thống, vốn quen thuộc với người Việt.
Dàn sao không cần đến phòng gym
Thay vì tập tạ nặng để có thân hình cơ bắp, Jason Statham, Zendaya hay Tom Brady chú trọng vào những động tác đơn giản hơn.
Tài tử Hàn thực hiện 391 cuộc kiểm tra y tế sau tin dùng thuốc tăng cơ
Kim Jong Kook chuẩn bị trải qua quy trình kiểm tra doping để chứng minh việc không sử dụng steroid - một loại hormone ngoại sinh giúp cơ bắp dễ phát triển hơn.
Nữ huấn luyện viên tiết lộ bí quyết có cơ bụng 6 múi
Không tuân thủ chế độ ăn cầu kỳ hay tập luyện nhiều động tác, Sunny Andrews vẫn có thân hình cơ bắp, vòng eo thon.
Biểu tượng sức mạnh của Running Man mùa hai
Thúy Ngân, Trương Thế Vinh và Liên Bỉnh Phát được gọi là biểu tượng sức mạnh của chương trình. Ngô Kiến Huy và Jun Phạm đã tập luyện để tăng cường cơ bắp, thể lực.