Ngủ trưa giúp cơ thể hồi phục, cải thiện tinh thần, nhưng nếu ngủ sai cách hoặc quá lâu, bạn có thể rơi vào “cái bẫy” khiến cơ thể mệt mỏi hơn.
Sếp yêu cầu nhân viên về đúng giờ, không tăng ca
Trước 19h, Phương Thảo (24 tuổi, quận Cầu Giấy, Hà Nội) cùng đồng nghiệp tắt máy tính, rời khỏi văn phòng. Ngày làm việc của Thảo bắt đầu từ 10h, có một tiếng nghỉ trưa.
3 dấu hiệu cho thấy bạn đang nghiện căng thẳng
Hạn chế nghỉ ngơi và thư giãn, liên tục kiểm tra điện thoại, nói “có” với mọi thứ là những dấu hiệu cho thấy bạn đang mắc chứng nghiện căng thẳng.
Lòng tốt của con người giảm vì thiếu ngủ
Một nghiên cứu cho thấy tình trạng thiếu ngủ bào mòn lòng tốt của con người, dẫn tới những hậu quả tiêu cực trong cuộc sống thực tế.
Hiểm họa 'lớn hơn cả đại dịch' đối với người trẻ
Nhiều nghiên cứu cho thấy khủng hoảng tâm lý ở thanh thiếu niên có liên hệ mật thiết với tần suất sử dụng điện thoại và mạng xã hội.
Người từ 45 tuổi trở lên ngủ ít hơn 6 tiếng một đêm có khả năng bị đau tim hoặc đột quỵ cao hơn so với những người ngủ từ 7 đến 8 tiếng.
Thói quen làm việc liên tục 36 tiếng của Bill Gates thời trẻ
Bạn học kể thời sinh viên Bill Gates có thói quen là làm việc 36 tiếng, nằm gục 10 tiếng rồi ra ngoài, ăn pizza và lại làm việc.
Cuộc sống của bé gái người Mỹ mắc 'hội chứng thiên thần'
Vì mắc bệnh lạ, Madeline Hnidey chỉ ngưng cười khi ngủ và gặp khó khăn trong việc ăn uống, giao tiếp.
5 thói quen cần có khi luyện tập cơ bụng 6 múi
Không bỏ bữa sáng, uống nước ngay sau khi ngủ dậy sẽ thúc đẩy quá trình tập luyện cơ bắp của bạn đạt hiệu quả cao hơn.
Giải pháp giúp phụ nữ cải thiện chất lượng 'cuộc yêu'
Theo các chuyên gia, để tăng ham muốn, cách đơn giản nhất dành cho phái đẹp chính là cải thiện giấc ngủ.
Những ảnh hưởng tiêu cực của stress tới sắc đẹp
Để tránh khỏi những vấn đề về sắc đẹp do stress gây ra, bạn cần biết chính xác nguyên nhân khiến nó trở thành kẻ thù của phái đẹp.
10 thói quen khác thường của người thành đạt
Thích đến nhà xác hay ngăn không cho oxy lên não để sáng tạo là những thói quen khác thường của người thành công, song mang về cho nhân loại những phát kiến lớn.