9X tăng 6 cm chiều cao nhờ tập gym
"Mỗi sáng tỉnh giấc, cảm nhận cơ thể đau nhức vì sự lớn lên của cơ bắp, tôi rất hạnh phúc" - Tiến Hợp chia sẻ sau qúa trình khổ luyện để có thể hình đẹp.
Nhà báo được người ngoại đạo nhìn nhận như những người ăn sung mặc sướng, quần là áo lượt.
Mắc bệnh văn phòng lướt web trong giờ nghỉ trưa
Gai đôi cột sống, đau vai gáy, đau đốt sống cổ sẽ ghé thăm bạn nếu thường xuyên tận dụng giờ nghỉ trưa để lướt web.
Lý Hải 4 lần gặp tai nạn trên phim trường
Nam ca sĩ tự tin thực hiện các phân cảnh hành động nguy hiểm mà không cần đóng thế dù đã ở tuổi 47.
Ngồi, đứng, đi đúng cách để bảo vệ sức khỏe
Ngồi, đứng, đi sai tư thế có thể khiến bạn cảm thấy khó chịu, đau đớn, ảnh hưởng đến cột sống và gây ra một số vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
Những cơn đau cảnh báo bệnh nguy hiểm
Đau đầu dữ dội, đau ngực, đau nhó vùng thắt lưng, hố xương chậu... là những biểu hiện của nhiều bệnh nguy hiểm. Bạn cần nhận biết và xử lý chúng đúng cách để tránh hậu quả.
4 thói quen giúp bạn tự tin trong công việc
Theo giáo sư tâm lý Amy Cuddy, những thói quen nhỏ như ngồi thẳng lưng, đặt đồ dùng văn phòng xa tầm với, đi lại nhiều hơn... có thể giúp bạn thành công.
Trẻ em cong vẹo cột sống vì cặp sách
Trẻ em cong vẹo cột sống chiếm khoảng 25% học sinh Việt Nam. Những tổn hại này không chỉ tác động xấu đến quá trình phát triển thể chất mà còn ảnh hưởng đến tim, phổi của trẻ.
Đau mỏi, ngứa ran ở cánh tay, bàn tay hay cổ tay đều có thể là những dấu hiệu cảnh báo một số triệu chứng bệnh nguy hiểm mà nhiều người thường bỏ qua.
Sai lầm khi dùng mật gấu, dầu nóng chữa bong gân
Bong gân sẽ nguy hiểm nếu không xử lý kịp thời và chữa trị đúng cách, trường hợp xấu nhất là phẫu thuật.
Cô gái cao 1,49 m vẫn quyến rũ nhờ tập luyện chăm chỉ
Từng trải qua nhiều thất bại khi giảm cân, Lại Trang lấy lại vóc dáng thon gọn sau khi giảm 6 kg, với lịch tập 7 ngày/tuần và thực đơn không cần ăn kiêng kham khổ.
Vì sao bạn mệt mỏi mỗi sáng thức giấc?
Sau một đêm dài, ai cũng muốn thức dậy với niềm hứng khởi cho ngày mới. Tuy nhiên nhiều người bị uể oải, mệt mỏi mỗi sáng thức giấc. Đâu là nguyên nhân tình trạng này?
Chọn nệm phù hợp để hạn chế bệnh về cột sống
Nằm nghỉ trên loại nệm thích hợp giúp duy trì đường cong tự nhiên của cột sống thắt lưng, tránh chấn thương đốt sống, đĩa đệm và bảo vệ sức khỏe.
Chọn nệm phù hợp để hạn chế bệnh về cột sống
Nằm nghỉ trên loại nệm thích hợp giúp duy trì đường cong tự nhiên của cột sống thắt lưng, tránh chấn thương đốt sống, đĩa đệm và bảo vệ sức khỏe.
Kinh nghiệm xử lý khi bị chấn thương của chàng trai 6 múi
Khi chấn thương, cảm giác đau, nhức mỏi diễn ra 1–2 ngày sau, bất cứ di chuyển nào cũng khiến Byn Nguyễn bất tiện, đau đớn như gập người, hắt xì, bước đi...
Thí sinh 'Bước nhảy ngàn cân' và hành trình giảm 23 kg
Trong quá trình tham gia cuộc thi, mỗi ngày, Huyền Thanh dành 2 tiếng để tập gym, 4 tiếng để tập nhảy, chú trọng vào các bài tập giảm mỡ bắt đầu bằng chạy bộ, hít đất...
Công thức tăng 6 kg, luyện 6 múi của Vĩnh Thuỵ
Để sở hữu thân hình săn chắc đáng mơ ước, Vĩnh Thụy đã quyết tâm tập thật bài bản và tự hứa, nếu không đạt được mục tiêu sẽ dừng nghiệp người mẫu.
7 thói quen xấu khiến ngực chảy xệ
Ngoài yếu tố dinh dưỡng và tuổi tác, những thói quen hàng ngày như uống ít nước, hút thuốc lá, ngồi sai tư thế... cũng khiến vòng một của bạn chảy xệ nhanh chóng.
Đồ chơi tình dục (sextoy) đang ngày càng phổ biến và được nhiều người yêu thích. Nhưng sextoy lại tiềm ẩn nhiều nguy hại cho sức khỏe tình dục không phải ai cũng biết.
7 nguyên nhân gây đau thắt lưng
Ít người biết rằng, những hoạt động bình thường trong cuộc sống cũng có thể là nguyên nhân dẫn đến những cơn đau thắt lưng của bạn.