7 bài tập tăng sức bền, giảm chấn thương khi chạy bộ
Cơ bắp yếu có thể ảnh hưởng kỹ năng chạy, hạn chế hiệu suất và tăng nguy cơ chấn thương. Một số bài tập tăng sức mạnh cơ bắp giúp bạn chạy bộ lâu bền và hiệu quả hơn.
1.982 kết quả phù hợp
Cơ bắp yếu có thể ảnh hưởng kỹ năng chạy, hạn chế hiệu suất và tăng nguy cơ chấn thương. Một số bài tập tăng sức mạnh cơ bắp giúp bạn chạy bộ lâu bền và hiệu quả hơn.
Puka cho biết sau sinh cô rụng rất nhiều tóc. Nữ diễn viên đón con đầu lòng vào tháng 2.
Federico Valverde đang viết nên một câu chuyện đặc biệt ở bóng đá đỉnh cao: câu chuyện về sức bền, sự đa năng và tầm ảnh hưởng không thể thay thế.
DC Comics đã ra mắt ba tác phẩm thuộc dòng truyện “Absolute” với các siêu anh hùng quen thuộc trong tháng 8. Tuy nhiên, những câu chuyện bên trong hoàn toàn khác biệt, theo Publishers Weekly.
Ngô Hân Di khoe vóc dáng trong loạt ảnh về chuỗi hoạt động mùa hè. Điểm nhấn là khoảnh khắc con gái Ngô Tôn khoe cơ bắp săn chắc ở phòng gym.
Trong cuộc đua giữa các "ông lớn" game show, Trấn Thành, Ngô Kiến Huy, Lê Dương Bảo Lâm là những nghệ sĩ được chọn. Họ hiện diện cùng lúc trong nhiều chương trình đình đám.
Khi các cuộc truy quét nhập cư gia tăng chóng mặt trên khắp nước Mỹ, cựu “siêu nhân” Dean Cain tuyên bố anh sẽ sớm trở thành đặc vụ Di trú và Hải quan Mỹ (ICE) để "bảo vệ nước Mỹ".
Khi được cứu sống, Wang hỏi nhân viên cứu hộ xin một điếu thuốc. Anh sống sót nhờ ăn cá bắt trong hang.
Bà xã của Đoàn Văn Hậu - Doãn Hải My khiến cộng đồng mạng trầm trồ với loạt ảnh diện bikini rực lửa.
Real Madrid vừa trải qua một mùa giải kỳ lạ, nơi những chiến thắng quen thuộc vẫn đến nhưng nhiều ngôi sao bỗng trở nên mờ nhạt.
Ngoài câu chuyện thú vị về hành trình công lý của Người đàn ông thép, "Superman" bản 2025 còn mang đến dàn mỹ nhân với những cái tên nổi bật như Rachel Brosnahan hay Sara Sampaio.
Là siêu anh hùng đầu tiên xuất hiện trong nền văn hóa đại chúng, Superman được xem là biểu tượng công lý và hy vọng. Song, mỗi phiên bản lại hiện lên với những nét rất riêng.
Hội đồng Kiểm duyệt Phim Trung ương Ấn Độ (CBFC) gây tranh cãi khi cắt cảnh hôn trong "Superman", dù không thiếu cảnh bạo lực, tình dục trong các phim nội địa.
Tưởng chừng như đã hóa “siêu nhân” sau cú ăn ba vĩ đại - Ligue 1, Champions League, Cúp Quốc gia - PSG cuối cùng cũng trở lại mặt đất.
Phim điện ảnh về sói Wolfoo cho thấy những bước tiến nhất định của hoạt hình Việt về nội dung lẫn yếu tố giải trí. Tuy nhiên, phim lại gặp khó khi phải đối đầu dàn bom tấn quốc tế.
Bom tấn DCU "Superman" mở màn với thành tích 12 tỷ đồng ở rạp Việt. Trong khi phim nội địa "Điều ước cuối cùng" phải chật vật trên hành trình chinh phục cột mốc doanh thu 50 tỷ.
38 tuổi, Lionel Messi vẫn khiến MLS phải cúi đầu. 5 trận liên tiếp lập cú đúp, Inter Miami bay cao nhờ đôi chân của một siêu nhân có thật.
Anh trai Triệu Vy cho hay diễn viên đang ở giai đoạn tồi tệ nhất cuộc đời, sau khoảng thời gian dài đối diện những thông tin tiêu cực, bôi nhọ danh dự.
Tận dụng sức nóng từ phim Superman, Nhà Trắng tung meme ông Trump mặc đồ siêu anh hùng với dòng chữ “Biểu tượng của hy vọng”.
Dưới thời James Gunn, khán giả bắt gặp một Siêu nhân rất khác. Phim không thể hiện những chiến công siêu phàm, mà đi tìm bản sắc rất gần gũi, rất "con người" của Superman.