9X sở hữu vóc dáng nóng bỏng sau khi giảm 15 kg
Cơ thể béo tròn, nước da ngăm đen, Như Ý bị nhiều nơi từ chối khi đi xin việc. Sau một năm, cô đã giảm 15 kg, sở hữu cơ thể săn chắc, thon gọn nhờ ăn kiêng và tập luyện mỗi ngày.
Từ cô gái ăn táo để sống qua ngày đến blogger thể hình quyến rũ
Sau khi được điều trị tại bệnh viện, Sophia Ellis, sống ở Anh, đã chăm chỉ tập luyện yoga và nâng tạ, giúp cơ thể khỏe mạnh trở lại.
Nữ huấn luyện viên nặng 60 kg vẫn sở hữu vòng eo 56 cm
Bị suy nhược, thiếu máu, Vân Anh quyết định tập gym để cải thiện vóc dáng và sức khỏe. Sau 5 năm, cô tăng 12 kg nhưng vẫn sở hữu số đo cân đối 86-56-97 cm.
Cẩn trọng khi đẩy tạ hàng trăm kg
Nhiều bạn trẻ muốn thể hiện sức mạnh, tạo sự chú ý không ngần ngại lắp tạ lên đến hàng trăm cân (300-500 kg), có nguy cơ gãy khớp gối và tàn tật vĩnh viễn.
Từ cô gái 37 kg đến vận động viên thể hình chuyên nghiệp
Sau 3 năm khổ luyện, thể hình của Kiều Nhi hoàn toàn thay đổi. Cô đã tăng 13 kg, sở hữu cơ thể săn chắc, quyến rũ, số đo 3 vòng 80-62-93 cm.
Thắng sau 20 giây, người khỏe nhất Australia tuyên bố sẽ thống trị UFC
Mới đây, người khỏe nhất Australia Alex Simon tuyên bố sẽ chuyển sang thi đấu MMA và đặt mục tiêu trở thành võ sĩ số một thế giới trong 5 năm.
9X sở hữu bụng sáu múi sau khi tăng 17 kg
Từng thoái hóa đốt sống lưng, đau khớp gối vì tập luyện sai cách, song Việt Anh vẫn nỗ lực tập luyện, cải thiện vóc dáng. Sau 4 năm, 9X sở hữu thể hình săn chắc.
10 trào lưu chụp ảnh kỳ lạ nhất trên mạng xã hội hiện nay
Trang Bright Side tổng hợp 10 mốt chụp hình của dân mạng khiến người xem không thể nhịn cười trước các sản phẩm khá vui mắt, nhưng cũng "chẳng giống ai".
7 năm yêu nhau của cặp đôi cùng mê tập gym
Cả hai đều sở hữu vóc dáng, thân hình đẹp nhờ tập gym, cặp đôi Đức Ngọc - Kim Hân có nhiều kỷ niệm đẹp sau 7 năm yêu nhau.
Từ chàng sinh viên chi 40.000 đồng tiền ăn để tập gym đến VĐV thể hình
Trải qua những ngày tháng sinh viên nghèo khó, Hồng Hưng vẫn giữ ngọn lửa đam mê với bộ môn thể hình. Sau 4 năm tập luyện, thể hình của anh đã hoàn toàn thay đổi.
Thực hiện tư thế squat đúng cách không chỉ giúp cơ thể săn chắc, mà còn tránh những rủi ro chấn thương không đáng có.
Người khỏe nhất hành tinh tập luyện đặc biệt, chuẩn bị tái xuất MMA
VĐV 5 lần đoạt danh hiệu "Người khỏe nhất hành tinh" Mariusz Pudzianowski tập luyện cùng 2 chiếc gậy bơi để chuẩn bị cho trận gặp cựu võ sĩ UFC James McSweeney vào ngày 22/10 tới.
10 bài tập tốt nhất để sở hữu thân hình lý tưởng
Dưới đây là 10 động tác rất hiệu quả để giúp bạn đạt được nhiều mục tiêu cùng lúc sức mạnh, cơ bắp, thể hình khỏe và đẹp hơn.
Từ cô gái nặng 40 kg đến HLV thể hình nâng mức tạ 500 kg
Sau 10 năm gắn bó với thể hình, trải qua nhiều đau đớn vì chấn thương, Phương Thảo không chỉ sở hữu vóc dáng săn chắc mà còn nâng được mức tạ khiến nam giới ngưỡng mộ.
Hot girl Jun Vũ thực hiện thử thách squat trong một phút
Squat là một trong những bài tập yêu thích nhất của Jun Vũ. Hãy xem diễn viên - người mẫu 9X có thể thực hiện động tác này bao nhiêu lần trong một phút.
Morata gây ấn tượng với ban huấn luyện trong phòng gym
Antonio Conte đặt mục tiêu rất cao ở mùa giải tới. Vì vậy, ông không cho phép học trò lơ là tập luyện dẫn đến sa sút thể lực.
8 nguyên tắc cần tuân thủ để giảm mỡ hiệu quả
Nếu nghiêm túc với việc cải thiện vóc dáng, bạn phải dành thời gian cho việc ăn uống và xây dựng chế độ tập luyện khoa học.
Nguyên tắc giảm cân theo hình kim tự tháp của HLV 9X
Theo HLV Minh Tú, dù tập luyện chăm chỉ, bạn không thể giảm mỡ, thậm chí còn tăng cân nếu vẫn ăn uống vô độ.
Những cô gái sở hữu vóc dáng quyến rũ nhờ tập gym
Phương Thúy, Trang Lê, Hana Giang Anh, Thủy Triều, Bích Hạnh,... là những cô gái đam mê tập luyện, sở hữu vóc dáng lý tưởng được nhiều người yêu thích.
Minh Tú nổi giận quát tháo Lan Khuê trên truyền hình
Giải Bạc Siêu mẫu Việt Nam 2012 không giữ được bình tĩnh khi thí sinh Khánh Linh bị Hoa khôi Áo dài loại khỏi cuộc chơi.