10 trào lưu chụp ảnh kỳ lạ nhất trên mạng xã hội hiện nay
Trang Bright Side tổng hợp 10 mốt chụp hình của dân mạng khiến người xem không thể nhịn cười trước các sản phẩm khá vui mắt, nhưng cũng "chẳng giống ai".
7 năm yêu nhau của cặp đôi cùng mê tập gym
Cả hai đều sở hữu vóc dáng, thân hình đẹp nhờ tập gym, cặp đôi Đức Ngọc - Kim Hân có nhiều kỷ niệm đẹp sau 7 năm yêu nhau.
Từ chàng sinh viên chi 40.000 đồng tiền ăn để tập gym đến VĐV thể hình
Trải qua những ngày tháng sinh viên nghèo khó, Hồng Hưng vẫn giữ ngọn lửa đam mê với bộ môn thể hình. Sau 4 năm tập luyện, thể hình của anh đã hoàn toàn thay đổi.
Thực hiện tư thế squat đúng cách không chỉ giúp cơ thể săn chắc, mà còn tránh những rủi ro chấn thương không đáng có.
Người khỏe nhất hành tinh tập luyện đặc biệt, chuẩn bị tái xuất MMA
VĐV 5 lần đoạt danh hiệu "Người khỏe nhất hành tinh" Mariusz Pudzianowski tập luyện cùng 2 chiếc gậy bơi để chuẩn bị cho trận gặp cựu võ sĩ UFC James McSweeney vào ngày 22/10 tới.
10 bài tập tốt nhất để sở hữu thân hình lý tưởng
Dưới đây là 10 động tác rất hiệu quả để giúp bạn đạt được nhiều mục tiêu cùng lúc sức mạnh, cơ bắp, thể hình khỏe và đẹp hơn.
Từ cô gái nặng 40 kg đến HLV thể hình nâng mức tạ 500 kg
Sau 10 năm gắn bó với thể hình, trải qua nhiều đau đớn vì chấn thương, Phương Thảo không chỉ sở hữu vóc dáng săn chắc mà còn nâng được mức tạ khiến nam giới ngưỡng mộ.
Hot girl Jun Vũ thực hiện thử thách squat trong một phút
Squat là một trong những bài tập yêu thích nhất của Jun Vũ. Hãy xem diễn viên - người mẫu 9X có thể thực hiện động tác này bao nhiêu lần trong một phút.
Morata gây ấn tượng với ban huấn luyện trong phòng gym
Antonio Conte đặt mục tiêu rất cao ở mùa giải tới. Vì vậy, ông không cho phép học trò lơ là tập luyện dẫn đến sa sút thể lực.
8 nguyên tắc cần tuân thủ để giảm mỡ hiệu quả
Nếu nghiêm túc với việc cải thiện vóc dáng, bạn phải dành thời gian cho việc ăn uống và xây dựng chế độ tập luyện khoa học.
Nguyên tắc giảm cân theo hình kim tự tháp của HLV 9X
Theo HLV Minh Tú, dù tập luyện chăm chỉ, bạn không thể giảm mỡ, thậm chí còn tăng cân nếu vẫn ăn uống vô độ.
Những cô gái sở hữu vóc dáng quyến rũ nhờ tập gym
Phương Thúy, Trang Lê, Hana Giang Anh, Thủy Triều, Bích Hạnh,... là những cô gái đam mê tập luyện, sở hữu vóc dáng lý tưởng được nhiều người yêu thích.
Minh Tú nổi giận quát tháo Lan Khuê trên truyền hình
Giải Bạc Siêu mẫu Việt Nam 2012 không giữ được bình tĩnh khi thí sinh Khánh Linh bị Hoa khôi Áo dài loại khỏi cuộc chơi.
9X Sài thành tăng 20 cm vòng ba nhờ tập gym thường xuyên
Cân nặng không thay đổi nhưng vóc dáng của Cẩm Tiên hoàn toàn khác biệt nhờ chế độ tập tăng cơ giảm mỡ. Cô đã giảm 5 cm vòng eo và tăng 20 cm vòng ba sau 2 năm tập luyện.
Lỗi sai khi tập squat gây ảnh hưởng đến cơ thể
Khi squat đúng các múi cơ ở vùng mông, cơ bắp chân, gân kheo được kích thích, giúp bạn tăng vòng 3, sớm sở hữu "đùi mật ong", "mông quả táo".
Người khỏe nhất hành tinh cho võ sĩ MMA bất bại 'thua sấp mặt'
Trong sự kiện KSW 39 diễn ra ngày 28/5 vừa qua, người từng 5 lần đạt danh hiệu khỏe nhất hành tinh Mariusz Pudzianowski dễ dàng hạ gục võ sĩ MMA "bất bại" Tyberiusz Kowalczyk.
Hành trình thay đổi vóc dáng của chàng trai từng nặng gần 100 kg
Nhiều lần chấn thương vì tập luyện sai cách, Nguyễn Lộc vẫn không bỏ cuộc và quyết tâm thay đổi vóc dáng.
4 động tác cơ bản bạn thường tập sai
Squat, chùng gối, hít đất hay gập bụng là những động tác thể dục cơ bản nhưng không phải ai cũng biết cách tập đúng để đạt hiệu quả cao.
Những động tác thể dục bạn thường tập sai
Nhiều động tác thể dục tưởng chừng đơn giản nhưng không phải ai cũng thực hiện đúng, khiến việc tập luyện không đạt hiệu quả cao.
Bí quyết bảo vệ nhan sắc của người phụ nữ đẹp nhất thế giới 2017
Ăn uống thận trọng, tập thể dục đều đặn là bí quyết giúp Julia Roberts luôn trẻ trung, rạng rỡ ở tuổi 49.