Loạt phụ kiện cần thiết cho runner 'tập sự'
Các runner mới nhập môn có thể chuẩn bị một số phụ kiện cần thiết dưới đây để tăng cường sự thoải mái và hiệu quả trong quá trình chạy bộ.
Uống nước đúng và sai cách trong chạy bộ
Việc sử dụng nước sai cách trong tập luyện chạy bộ đến nhiều với người mới chạy và có thể tạo ra những hệ quả không đáng có.
Bên trong khu đào tạo tiếp viên hàng không khổng lồ tại Singapore
Là hãng hàng không thường xuyên được đánh giá tốt hàng đầu thế giới, Singapore Airlines có quy trình đào tạo tiếp viên hàng không rất khắt khe tại trung tâm riêng.
Có phải tất cả chất béo đều không tốt cho sức khỏe?
Ăn nhiều chất béo có nguy cơ làm tăng cholesterol, tăng huyết áp và mắc bệnh tim. Nhưng kiêng quá mức chất béo khiến cơ thể không có đủ năng lượng, sức bền và vitamin.
5 loại thực phẩm giúp cải thiện sức khỏe tình dục
Bên cạnh những loại thuốc bổ và phương pháp điều trị, chế độ ăn uống vẫn được xem là tốt nhất giúp cải thiện sức khỏe tình dục.
Runners thử sức với các cung đường chạy thú vị
Với runners, việc chinh phục các địa hình độc đáo cũng là một cách để có thêm những trải nghiệm thú vị trong quá trình tập.
Pace là gì mà giới runner thi nhau 'tăng tốc'?
Với runner, pace (tốc độ) là thước đo quan trọng giúp mỗi người xác định khả năng chạy của bản thân, theo dõi sự tiến bộ từng ngày và đặt mục tiêu để phấn đấu trong tương lai.
Những tác phẩm kết hợp hay nhất giữa Marvel và DC
Marvel và DC là hai người khổng lồ trong ngành công nghiệp truyện tranh. Sự hợp tác giữa họ gần như luôn đem đến những tác phẩm ấn tượng.
Được và mất của mô hình quán cà phê kết hợp bar, pub
Các quán cà phê kiêm bar phục vụ nhu cầu "sáng làm, tối chill" của người trẻ. Ở góc độ kinh doanh, chủ quán tận dụng được tối đa tiền thuê mặt bằng, song chi phí nhân sự tăng lên.
Người khổng lồ xanh có phải kẻ nhát gan?
Việc Hulk vắng mặt tại nửa sau sự kiện Infinity War khiến khán giả không ngừng thắc mắc. Mark Ruffalo tiết lộ rằng, đó là một quyết định ứng biến trong quá trình ghi hình bộ phim.
Bà Biden gọi đề xuất kiểm tra nhận thức tổng thống là 'nực cười'
Đệ nhất phu nhân Mỹ Jill Biden cho biết Tổng thống Biden “sẽ không bao giờ thảo luận” về việc làm bài kiểm tra năng lực tinh thần do ứng viên đảng Cộng hòa Nikki Haley đề xuất.
Nhiều bạn trẻ loay hoay chữa bệnh người già
Đa số những trường hợp trẻ tuổi đến khám bệnh vì tình trạng hay quên, mất tập trung như không nhớ nơi để chìa khóa, nhầm lịch họp.
Cách quản lý cứu mình khỏi kiệt sức
Để vượt qua những giai đoạn khó khăn, bạn cần tự quản lý cảm xúc cũng như tìm kiếm sự hỗ trợ từ chính cấp dưới của mình.
Superman không sử dụng toàn bộ sức mạnh của mình
Superman là một trong những thực thể hùng mạnh nhất vũ trụ DC Comics. Nhưng có lý do khiến anh ấy không sử dụng toàn bộ sức mạnh của mình.
Lazada Run thu hút hàng nghìn runner tham dự dù lần đầu tổ chức
Ngay trong lần đầu tiên tổ chức, Lazada Run - giải chạy có quy mô toàn Đông Nam Á - đã thu hút hàng nghìn người đăng ký tham dự chỉ tính riêng tại Việt Nam.
Việc tập luyện thể thao cường độ cao khiến Châu Nhuận Phát sụt cân nhanh. Tuy nhiên, tài tử cho biết ông khỏe khoắn, tinh thần thoải mái và lạc quan.
Nhà sản xuất 2 ngày 1 đêm lên tiếng về cảnh HIEUTHUHAI bị lột đồ
Phía nhà sản xuất chương trình "2 ngày 1 đêm" cho biết việc HIEUTHUHAI bị lột đồ trên sóng truyền hình "cũng là một phần trong kịch bản gốc".
Quán quân 'Thể chất: 100' nhận giải thưởng 300 triệu won
Vượt qua 99 đối thủ nặng ký khác, vận động viên CrossFit Woo Jin-yong đã giành chiến thắng. Anh nhận được phần thưởng lên tới 300 triệu won.
Các kỹ thuật chạy bộ phổ biến cho runner mới bắt đầu
Bên cạnh việc rèn luyện ý chí, sức bền, các runner mới bắt đầu tham gia chạy bộ cần nắm vững kỹ thuật về hình thể để có những bước chạy đúng cách, hạn chế chấn thương.
Không cần làm việc quá sức để thành quản lý giỏi
Một số người tin rằng đứng ở vị trí lãnh đạo đồng nghĩa với việc phải luôn nói "có", cố gánh vác nhiều trọng trách. Thực tế, lối suy nghĩ và hành động này chỉ khiến họ kiệt sức.