Bạn có thể chuyển sang phiên bản mobile rút gọn của Tri thức trực tuyến nếu mạng chậm. Đóng

Znews

  • Tất cả
  • Bài viết
  • Video

Chuyên mục:

Thời gian:

15 kết quả phù hợp

tập thể dục buổi sáng có tốt không

Tap the duc buoi chieu ngan nguy co tu vong som hinh anh

Tập thể dục buổi chiều ngăn nguy cơ tử vong sớm

0

So với buổi sáng và tối, tập luyện từ 11 đến 17 giờ giúp giảm nguy cơ chết sớm tốt nhất. Bạn nên lựa chọn thời điểm luyện tập phù hợp với mục tiêu và thời gian của mình.

7 thoi quen buoi sang giup ban giam can hinh anh

7 thói quen buổi sáng giúp bạn giảm cân

0

Dậy sớm, tắm nắng, tập thể dục, uống nước là những thói quen buổi sáng không chỉ tốt cho cơ thể mà còn tăng tốc độ trao đổi chất, đẩy nhanh quá trình giảm cân.

Lam the nao de day som tap the duc? hinh anh

Làm thế nào để dậy sớm tập thể dục?

0

Ai cũng biết việc dậy sớm tập thể dục có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, việc thức dậy từ 6h hoặc sớm hơn để tập luyện không phải điều đơn giản.

7 loi ich bat ngo khi day som hinh anh

7 lợi ích bất ngờ khi dậy sớm

0

Thói quen dậy sớm vào buổi sáng sẽ giúp bạn luôn khỏe mạnh, vui vẻ và tràn đầy năng lượng đón ngày mới.

Nen tap the duc vao luc nao trong ngay? hinh anh

Nên tập thể dục vào lúc nào trong ngày?

0

Nhiều lúc bạn sẽ cảm thấy rất mỏi mệt khi tập thể dục dù không hề bị bệnh tật gì. Đó là bởi hoàn cảnh, thời gian tập luyện cũng ảnh hưởng đến sức khỏe.