Vợ Bill Gates dậy lúc 6h30 sáng và đây là điều đầu tiên bà làm
Nhiều nhân vật thành công đều xây dựng những thói quen lành mạnh vào buổi sáng để khởi đầu ngày mới. Melinda Gates, vợ của tỷ phú Bill Gates, cũng không là ngoại lệ.
6 bài tập đơn giản giúp bạn bảo vệ gan
Bạn có tin rằng tập thể dục cũng giúp gan hoạt động tốt hơn? Một số bài tập đơn giản làm tăng hiệu suất, bảo vệ gan khỏe mạnh bạn có thể thực hiện ở nhà.
Bài tập đơn giản giúp bạn nam sở hữu vòng 3 như Captain America
Vòng 3 hay cơ mông là một nhóm cơ vô cùng quan trọng không chỉ đối với nữ giới mà cả nam giới. Vòng 3 là nhóm cơ lớn nhất, làm nhiệm vụ hỗ trợ cơ đùi trong hoạt động hàng ngày.
Sống ảo đẹp bất ngờ với phụ kiện toàn... hoa, rổ, rèm
Sự sáng tạo của giới trẻ luôn mang đến nhiều bất ngờ. Ai đoán được rằng, những vật dùng quen thuộc hàng ngày lại được tận dụng không biên giới trong các tấm ảnh sống ảo lung linh.
Mỗi ngày với 6 bài tập đơn giản để có cơ bụng 6 múi
Mỗi bài chỉ mất khoảng 30-45 giây, bạn sẽ nhanh chóng sở hữu một cơ bụng săn chắc nếu thường xuyên tập luyện. Dành 15 giây nghỉ giữa hiệp để đạt được hiệu quả cao hơn.
Học viện Anh quốc ra mắt cơ sở mới tại Huế, thu hút 1.500 khách mời
Vào ngày 6/4, UK Academy đã tổ chức thành công và trang trọng sự kiệnra mắt chi nhánh tại Huế mang tên “Anh quốc giữa lòng cố đô”.
Lớp học võ tự vệ chống sàm sỡ, quấy rối dành cho phái nữ ở Sài Gòn
Lớp học tự vệ cho phụ nữ với những bài tập đơn giản, dễ học nhưng vẫn đảm bảo kỹ năng phòng thân và ứng biến trong các tình huống bị quấy rối hoặc sàm sỡ.
Nữ ca sĩ Cher tiết lộ bí quyết giúp vòng 3 săn chắc ở tuổi 73
Dù đã 73 tuổi, ca sĩ Cher làm nhiều người luôn ngưỡng mộ bởi gương mặt trẻ trung và cơ thể khỏe mạnh.
4 bài tập đơn giản giúp giảm đau cổ nhanh chóng
Đau cổ là hiện tượng xảy ra có thể do ngồi nhiều, ngủ sai tư thế. Một số bài tập dưới đây có thể cải thiện cơn đau nhức, giảm tình trạng co cứng cổ nhanh chóng.
'Búp bê Nga' Maria Sharapova khi giàu có đã sa thải cha như thế nào?
Người cha đồng hành từ khi Maria 6 tuổi, khi thành công, cô lại "sa thải" cha. Đáp lại, ông không la hét, đá tung bàn ghế, mà chỉ nói: "giờ đây con phải tự sống cuộc đời của mình".
Động tác đơn giản giúp lấy lại sức lực bị vắt kiệt sau kỳ nghỉ Tết
Kỳ nghỉ Tết dài có thể vắt kiệt sức lực, khiến bạn luôn mệt mỏi, uể oải. Một số động tác đơn giản sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái, tràn đầy năng lượng để trở lại làm việc.
Bài tập thể dục cho dân văn phòng ngừa bệnh xương khớp
Các bài tập thể dục cho dân văn phòng giúp bảo vệ cột sống, cải thiện và phòng ngừa bệnh cơ xương khớp thường gặp.
Bài tập tăng cơ cho vùng bụng dưới
Những bài tập đơn giản này sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng dưới, tăng cơ bắp hiệu quả chỉ trong một thời gian ngắn.
Cách loại bỏ nếp nhăn chỉ trong 12 phút
Một số bài tập đơn giản sẽ giúp làn da căng mịn, đàn hồi, từ đó loại bỏ và ngăn ngừa các nếp nhăn xấu xí.
Bài tập giảm mỡ vùng lưng của HLV nóng bỏng
Những trang phục ôm sát, gợi cảm sẽ trở thành cơn ác mộng của phái đẹp nếu lưng vẫn còn ngấn mỡ. HLV Trang Lê (Hà Nội) sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề này với 7 bài tập đơn giản.
7 động tác thư giãn cơ bắp giúp bạn ngủ ngon
Nếu cảm thấy khó ngủ, bạn có thể thực hiện một số bài tập đơn giản ngay tại giường để thư giãn cơ thể và tinh thần, giúp bạn chìm vào giấc ngủ nhanh chóng.
7 bài tập giảm mỡ toàn thân của HLV xinh đẹp
HLV Tống Hải Duyên (Hà Nội) giới thiệu 7 bài tập đơn giản có thể tập tại nhà hoặc bất cứ đâu. Bạn sẽ thấy cơ thể thay đổi rõ rệt chỉ sau một tháng.
Cách tăng kích thước vòng một không cần phẫu thuật
Một số bài tập đơn giản, lựa chọn thực phẩm hợp lý hay massage ngực đúng cách sẽ giúp bạn tăng kích thước vòng một tự nhiên mà không cần "dao kéo".
5 bài tập giúp sở hữu vòng ba căng tròn như trái đào
Những bài tập đơn giản, không đòi hỏi quá nhiều kỹ thuật đã giúp blogger Chloe Ting sở hữu vòng ba nóng bỏng, căng tròn.
Ba thần tượng 10X xinh đẹp, chân dài của nhóm nhạc Kpop vừa ra mắt
Nhóm nhạc 12 thành viên IZ*ONE xuất thân từ chương trình "Produce 101" mùa 3 bị chê hát kém nhưng lại sở hữu những thành viên có ngoại hình xinh đẹp nổi bật.