Giảm gần 15kg để có vóc dáng nóng bỏng thi hoa hậu Việt Nam
Với cân nặng 70kg giữa năm 2013, người đẹp Kỳ Duyên mất 1 một năm để giảm xuống còn 56kg, cô đang là một trong những thí sinh có thân hình nóng bỏng nhất Hoa hậu VN 2014.
Chế biến hồng khô theo tuyệt chiêu của người Nhật
Người Nhật không sử dụng lò sấy như nước ta mà hong khô quả hồng bằng không khí.
Tập yoga giữ dáng trong mùa đông cùng Á hậu Hoàng My
Theo kinh nghiệm của Hoàng My, bài tập này phù hợp với mỗi buổi sáng thức dậy để khởi động cơ thể và khơi nguồn năng lượng cho trí óc.
Hình ảnh ấn tượng của Tổng thống Putin trên sàn đấu võ
Tổng thống nước Nga nổi tiếng là người yêu thể thao, đặc biệt là môn võ thuật Judo. Khi rảnh rỗi, ông Putin thường dành thời gian tập luyện cùng các võ sinh.
Tràn lan sách nhảm: Cần một màng lọc nhiều tầng
Các nhà nghiên cứu, chuyên viên tâm lý bày tỏ sự trăn trở, lo ngại vì trẻ em hiện nay có thể bị đầu độc dễ dàng từ những sản phẩm sách, truyện, tranh ảnh không lành mạnh.
Bạn trẻ mê thể thao đường phố
Street workout là tên một môn thể thao đường phố mới lạ tại Việt Nam. Khởi đầu chỉ với hai thành viên, đến nay môn này đã phát triển thành một cộng đồng lớn trên cả nước.
HLV thể hình chia sẻ 5 loại thực phẩm ngừa ung thư
Dù đã ở tuổi trung niên, nhưng vị huấn luyện viên này vẫn sở hữu thân hình 6 múi và khả năng làm việc không thua kém bất cứ bạn trẻ nào nhờ chế độ ăn uống và tập luyện khoa học.
Bài tập giúp eo thon, bụng phẳng cho phái đẹp
Chỉ với bài tập trong vòng gần 10 phút mỗi ngày, các bạn nữ có thể sỡ hữu thân hình cân đối với vòng eo thon gọn và phần bụng dưới không còn ngấn mỡ.
HLV 9X nóng bỏng hướng dẫn bài tập tăng size vòng 3
Với bài tập này, các bạn nữ có vòng ba chảy xệ hoặc hơi khiêm tốn đều có thể áp dụng.
Bài tập với phần bụng dưới và eo
Huấn luyện viên Hana Giang Anh sẽ hướng dẫn các động tác tập luyện để có được vòng eo thon và phần bụng dưới phẳng.
Fitness - lựa chọn mới cho phong cách sống trẻ
Lựa chọn fitness bây giờ không đơn thuần chỉ là một loại hình thể dục thể thao giải trí, rèn luyện sức khỏe, mà đã trở thành niềm đam mê, một phong cách sống trẻ của nhiều người.
Huấn luyện viên 9X và bài tập yoga làm săn chắc vòng ba
Huấn luyện viên 21 tuổi Hana Giang Anh chia sẻ bài tập yoga đơn giản có tác dụng làm săn chắc vòng ba và những lưu ý khi tập luyện bộ môn này.
Vì sao tập thể dục không hiệu quả?
Nhiều phụ nữ thường xuyên đến phòng tập hoặc đi bộ nhưng vẫn không xuống cân. Các huấn luyện viên thể dục chia sẻ: dù siêng năng luyện tập nhưng bạn có quan niệm sai lầm.
Clip huấn luyện viên hướng dẫn tập GroupX
Đoàn Vân Anh (sinh năm 1991) là huấn luyện viên Group X (các lớp thể dục nhóm như zumba, belly dance...) quen thuộc của nhiều câu lạc bộ thể thao nổi tiếng tại Hà Nội. Hiện tại, cô đã có hơn 10...
Hoa hậu Hương Giang khoe eo thon trong phòng tập
Cô là một trong những bà mẹ một con quyến rũ nhất showbiz Việt khi duy trì được vóc dáng đẹp sau khi sinh.
5 ứng dụng chăm sóc sức khỏe trên Nokia Lumia
Danh sách các phần mềm hữu ích phục vụ cho việc rèn luyện sức khỏe do chính nhà phát triển BodBot gợi ý.
Ngôi trường 500 tỷ kiểu Tây của học sinh Hà Nội
Nhìn từ trên cao, ngôi trường như một cung điện mang phong cách châu Âu, các tòa nhà được sắp xếp theo hình bậc thang, nối với nhau bởi dãy hành lang hình cánh cung.
Tập luyện chuẩn quốc tế tại Platinum Fitness & Kinesis
Trung tâm thể dục thể hình Platinum Fitness & Kinesis, vừa khai trương tại TP.HCM, mang lại cho khách hàng thêm một địa chỉ tập luyện đẳng cấp 5 sao, chuẩn quốc tế.
Thủ khoa bài thi kiểu Mỹ ĐH Quốc gia HN đạt 130/140 điểm
ĐH Quốc gia Hà Nội vừa công bố kết quả bài thi đánh giá năng lực sinh viên. Theo đó, sinh viên đạt kết quả cao nhất (130/140) có điểm thi đại học là 27,5.
Tầm quan trọng của việc tạo cơ bắp ở phụ nữ
Lượng cơ vừa đủ sẽ thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp chị em giữ được sự trẻ trung và vóc dáng thọn gọn.