Mọi thứ tôi học được khi trở thành vận động viên chạy marathon
Từ người không chạy nổi 5 km, Imy Brighty-Potts đã hoàn thành Tokyo Marathon sau 7 tháng luyện tập, học được những bài học về sức bền, kỷ luật và ý chí vượt giới hạn.
3 lần té ngã khiến cô giáo nên duyên với anh bộ đội ở TP.HCM
Mối duyên của cô giáo Ngọc Tâm và Đại úy Công Toàn nảy nở ngay lần gặp đầu tiên, khi chiếc xe đưa đón phanh gấp khiến cô ngã nhào và ngồi gọn vào lòng anh.
Cách kết hợp chạy bộ và ăn sáng để giảm mỡ hiệu quả
Chạy bộ kết hợp với bữa sáng giàu protein không chỉ giúp cơ thể đốt cháy calo hiệu quả mà còn duy trì khối cơ nạc, hỗ trợ quá trình giảm mỡ bền vững.
Còn ai nhớ cô gái 'vừa chạy vừa khóc' ở SEA Games?
Giữa cơn mưa tầm tã, hình ảnh Bou Samnang vừa chạy vừa khóc, hoàn thành đường đua 5.000 mét trong cô độc trở thành biểu tượng đẹp của tinh thần thể thao Đông Nam Á.
Karik gây lo lắng
Karik bước đi tập tễnh khi xuất hiện ở địa điểm ghi hình Live Stage 3 của Anh trai “say hi”. Quản lý cho biết nam rapper đang theo dõi tình hình sức khỏe.
Dự án Nhà hát Opera Hà Nội được vinh danh ở Giải thưởng Bùi Xuân Phái
Giải thưởng Bùi Xuân Phái - Vì tình yêu Hà Nội 2025 đã vinh danh dự án xây dựng Nhà hát Opera Hà Nội và công viên văn hóa nghệ thuật chuyên đề tại Quảng An ở hạng mục Giải Ý tưởng.
Cách hít thở đơn giản cải thiện hơn 90 vấn đề sức khỏe
Chỉ với 10-30 phút mỗi ngày, kỹ thuật “thở cộng hưởng” được ThS.BS Đoàn Nhật Trung giới thiệu có thể giúp ổn định huyết áp, giảm stress và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
'VĐV quyến rũ nhất thế giới' làm thế nào để chạy nhanh hơn
Sau khi chuyển nội dung theo đuổi từ 400 m lên 800 m, Alica Schmidt tăng khối lượng tập luyện từ 10-15 km/tuần lên 100 km/tuần và ăn nhiều hơn.
Cá mập nhựa trên dòng sông ô nhiễm nhất thế giới
Bức ảnh một người đàn ông chèo chiếc thuyền có hình dáng con cá mập làm bằng chai nhựa trên dòng sông Ciliwung (Jakarta, Indonesia) lọt top ảnh "độc lạ" nhất tuần của Reuters.
Bí ẩn cái chết của nhà vô địch Olympic Samuel Wanjiru
Tháng 5/2011, làng điền kinh thế giới bàng hoàng trước tin Samuel Wanjiru, nhà vô địch Olympic marathon Bắc Kinh 2008, qua đời ở tuổi 24.
Có nên chạy bộ khi đang mang thai?
Nhiều phụ nữ lo lắng liệu có thể tiếp tục chạy bộ trong thai kỳ. Các chuyên gia cho rằng hoạt động này nhìn chung an toàn, nhưng cần tùy vào giai đoạn.
Khi chạy bộ không chỉ còn là một môn thể thao
Văn hóa chạy bộ đang vượt khỏi thể thao, hòa vào đời sống đô thị và thời trang, trở thành xu hướng mới sánh ngang sức hút của streetwear.
Nghị lực phi thường của nữ VĐV marathon mất chân
Ali Truwit – vận động viên bơi lội từng giành hai huy chương bạc tại Paralympics 2024 – đang chuẩn bị lấn sân sang marathon.
Amorim bất lực nhìn 'người thừa' MU thăng hoa ở trời Âu
Trong khi Manchester United loạng choạng tìm lại thăng bằng dưới triều đại Ruben Amorim, những cầu thủ từng bị ông gạt phũ phàng khỏi đội hình lại đang hồi sinh rực rỡ ở trời Âu.
Bí quyết giảm mỡ bụng hiệu quả nhờ kết hợp chạy bộ với plank
Mỡ bụng luôn là vùng khó giảm nhất, ngay cả khi bạn đã tập luyện đều đặn. Tuy nhiên, kết hợp giữa chạy bộ và plank có thể mang đến kết quả rõ rệt hơn so với việc tập từng bài đơn.
Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn chạy bộ mỗi ngày?
Chạy bộ mỗi ngày giúp tim mạch, cơ xương khỏe hơn và đốt calo, nhưng cũng tiềm ẩn nguy cơ chấn thương nếu không kết hợp nghỉ ngơi, tập bổ trợ.
Nên đạp xe hay chạy bộ để đốt cháy mỡ bụng?
Đạp xe và chạy bộ là các bài tập cardio đều có thể giúp giảm cân. Nhưng để đốt cháy mỡ bụng, bài tập nào là lựa chọn tốt hơn?
Cả đội bóng chết lặng vì cầu thủ nhập tịch Malaysia
HLV Guillermo Barros Schelotto của Velez Sarsfield thừa nhận ông và toàn đội hoàn toàn bất ngờ trước án treo giò dành cho Imanol Machuca.
Bí quyết 'trở lại tuổi 18' của triệu phú Mỹ có những bước chạy bộ
Bryan Johnson - triệu phú công nghệ người Mỹ - không chỉ gây chú ý bởi chế độ ăn uống khắt khe mà còn bởi thói quen tập luyện nghiêm khắc, trong đó có chạy đường mòn.
3 điều cần làm ngay để chạy nhanh hơn và ít chấn thương
Ít lực tác động hơn với mỗi bước chạy đồng nghĩa với khả năng chấn thương thấp hơn, giúp chúng ta chạy xa và nhanh hơn.