Điều gì khiến bạn buồn nôn khi tập luyện thể thao?
Thói quen uống nhiều nước trước và trong khi tập luyện thể thao có thể dẫn đến tình trạng đầy hơi và buồn nôn.
Giảm 25 kg, chủ tiệm pizza có thân hình 6 múi
Tuy làm công việc về ẩm thực, Mark Wogan vẫn quyết tâm giảm cân để có sức khỏe và hình thể đẹp.
Cách tận dụng chu kỳ kinh nguyệt để giảm cân
Ngày "đèn đỏ" là nỗi ám ảnh của phụ nữ với cảm giác đau đớn, mệt mỏi và khó chịu, ảnh hưởng tới quá trình tập luyện cũng như ăn kiêng.
Chuyên gia tư vấn cách giảm cân hiệu quả và an toàn
Trên thực tế, giảm cân không đơn giản chỉ là giảm trọng lượng cơ thể, mà còn phụ thuộc việc bạn giảm mỡ hay giảm cơ, hoặc mất nước nếu dùng thuốc giảm cân.
4 cách giảm béo của chuyên gia thể hình
Tạo ra sự thâm hụt calories giúp bạn nhanh chóng đạt được mục tiêu giảm cân.
Có nên ngủ ngắn sau buổi tập?
Khi gặp tình trạng mệt mỏi do tập luyện, chúng ta nên cân nhắc việc có nên ngủ ngay sau đó hay không.
Cách ăn mì tôm không gây hại sức khỏe
Việc thay đổi cách chế biến mì gói có thể khiến món ăn này trở nên lành mạnh và ngon miệng hơn.
Chàng trai đổi đời nhờ giảm 118 kg
Brock Carrow thay đổi toàn bộ lối sống nhằm cải thiện tình trạng sức khỏe.
Tác dụng của phương pháp nhịn ăn gián đoạn
Nhịn ăn gián đoạn có thể giúp bạn giảm cân nhưng phương pháp này không có tác dụng vượt trội so với các biện pháp ăn kiêng khác.
25 nữ CSGT tập luyện dẫn đoàn
Sau đợt tập luyện, 25 nữ CSGT sẽ cùng các nam đồng nghiệp tham gia phục vụ Đại hội Đảng bộ Công an Trung ương và Đại hội Đảng toàn quốc lần thứ XIII.
Thói quen xấu đang làm hại Kai Havertz ở Chelsea
Dù Chelsea giành chiến thắng 4-0 trước Crystal Palace tối 3/10, Kai Havertz vẫn chưa thể khiến người hâm mộ "The Blues" hài lòng.
5 sai lầm của phụ nữ khi giảm cân
Ăn ít hay cardio quá nhiều là những sai lầm phụ nữ hay mắc trong quá trình tìm cách thay đổi vóc dáng.
Có nên nhịn bữa sáng để giảm cân?
Để giảm cân, nhiều người lựa chọn bỏ qua bữa sáng nhằm giảm lượng thức ăn nạp vào cơ thể.
Cụ bà có vóc dáng đáng ngưỡng mộ ở Thượng Hải
Bà Chen Jifang, một phụ nữ 68 tuổi và không có nền tảng về thể thao, gây chú ý với thói quen vận động tích cực và thể trạng hơn nhiều người ở cùng độ tuổi.
3 lý do khiến tập tạ giúp giảm mỡ tốt hơn
Để giảm mỡ, chạy bộ nhiều giờ hay gập bụng hàng trăm lần không phải là phương pháp tối ưu.
Pape Diakite: ‘Cỡ Sadio Mane cũng gặp khó nếu về V.League’
Từng là đồng đội của Sadio Mane, trung vệ người Senegal Pape Diakite cho rằng V.League là giải đấu khắc nghiệt với bất kỳ cầu thủ nào trên thế giới.
4 mỹ nhân Thái Lan có cơ bụng săn chắc
Các mỹ nhân xứ chùa vàng đều tuân theo chế độ ăn uống và tập luyện nghiêm ngặt để có vòng eo nhỏ.
Chàng trai bị lép một bên ngực có cơ bắp cuồn cuộn
Gunnar Anderson trở thành huấn luyện viên thể hình dù sở hữu vóc dáng không hoàn hảo.
Yang Soo Bin đã giảm được 45 kg
"Thánh ăn Hàn Quốc" từng nặng 131 kg. Cô chăm chỉ tập luyện mỗi ngày và ghi lại quá trình thay đổi để chia sẻ với người hâm mộ.
Sức khỏe không tự nhiên có
Để có sức đề kháng mạnh mẽ chống chọi mọi bệnh tật, bạn cần tạo thói quen tập luyện thường xuyên, ăn ngủ và sinh hoạt lành mạnh trong thời gian dài.