6 lầm tưởng phổ biến trong quá trình mang thai
Việc mang thai khiến một số phụ nữ cảm thấy căng thẳng vì có quá nhiều lời khuyên và những điều “cấm kỵ”. Trên thực tế, không phải lời khuyên nào cũng đúng.
Tập luyện làm tăng hay giảm kích thước vòng một?
Phái đẹp thường tìm đến phòng gym với mong muốn tập luyện để tăng số đo "núi đôi", giúp chúng nở nang, đầy đặn hơn. Nhưng thực tế đây có phải là phương pháp lý tưởng?
8X không cho bạn trai tập tạ vì sợ 'bóng'
Tại tập phát sóng số 398 chương trình "Bạn muốn hẹn hò", đôi trẻ đã có màn tìm hiểu hài hước trước khi quyết định ấn nút.
Bí quyết sở hữu cơ thể nóng bỏng của 9X từng tự ti vì 'ngực khủng'
Sau 6 năm nỗ lực tập luyện, thay đổi chế độ dinh dưỡng, Ruby Trần không còn tự ti với thân hình béo tròn, vòng một 99 cm.
Làm thế nào để dậy sớm tập thể dục?
Ai cũng biết việc dậy sớm tập thể dục có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, việc thức dậy từ 6h hoặc sớm hơn để tập luyện không phải điều đơn giản.
Hành trình từ cô nàng 34 kg đến VĐV sở hữu thân hình nóng bỏng
Viêm phổi nặng từ khi mới sinh ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe và vóc dáng của Nguyên Thi. Sau 5 năm tập gym, cô "dậy thì thành công" với thể hình săn chắc, số đo 3 vòng 84-58-94 cm.
Hoa khôi Báo chí cao 1,75 m: 'Mình từng tập tạ cho người thấp đi'
Nguyễn Hoài Phương Anh - tân hoa khôi "Tài sắc nữ sinh Báo chí" - được chú ý nhờ xinh đẹp, cao 1,75 m. Cô gái 18 tuổi cho biết cuộc sống của mình những ngày này "thay đổi 180 độ".
Sức mạnh của chàng trai powerlifting xăm trổ đầy mình
Đoạt huy chương đồng ở hạng cân dưới 100 kg giải International Sport Festival, Nguyễn Đức Bình bảo đây là một khúc ngoặt lớn nhất cuộc đời và bỏ học piano sau 19 năm tập luyện.
Mẹ bầu 8 tháng nâng tạ nặng hơn 60 kg
Yêu thích tập gym từ trước khi mang thai, Tố Trinh vẫn duy trì tập luyện đến tuần 32 của thai kỳ.
Bạn thân bị hạn chế đi lại 2 tháng sau khi hiến thận cho Selena Gomez
Nữ diễn viên Francia Raisa tiết lộ sau ca hiến thận cho Selena Gomez mùa hè năm ngoái, cô chỉ có thể đi lại nhẹ nhàng suốt 2 tháng, trong khi cô là người ham mê vận động.
Hí họa: ‘Tuyệt chiêu’ tạo nên dấu ấn thể lực cho U23 Việt Nam
Thể lực của U23 Việt Nam là điều người hâm mộ nói đến nhiều nhất trong giải châu lục năm nay. Điều gì tạo nên dấu ấn này?
5 bài tập giảm mỡ toàn thân cùng HLV Hana Giang Anh
Tập với dây kháng lực rất phù hợp với các chị em không muốn tập tạ hay cơ hội để đến phòng gym. Bạn có thể tập luyện toàn thân, tăng độ khó dễ dàng nhờ mức giãn khác nhau của dây.
Từ cô gái ăn táo để sống qua ngày đến blogger thể hình quyến rũ
Sau khi được điều trị tại bệnh viện, Sophia Ellis, sống ở Anh, đã chăm chỉ tập luyện yoga và nâng tạ, giúp cơ thể khỏe mạnh trở lại.
Nữ huấn luyện viên nặng 60 kg vẫn sở hữu vòng eo 56 cm
Bị suy nhược, thiếu máu, Vân Anh quyết định tập gym để cải thiện vóc dáng và sức khỏe. Sau 5 năm, cô tăng 12 kg nhưng vẫn sở hữu số đo cân đối 86-56-97 cm.
Phí Minh Long bình phục trước ngày U23 VN chốt danh sách
Sau vài ngày nghỉ tập, chấn thương khuỷu tay của Phí Minh Long đã bình phục. Thủ môn thuộc biên chế Hà Nội FC tham gia trọn vẹn buổi tập chiều 28/12 cùng U23 Việt Nam.
Từ cô gái 37 kg đến vận động viên thể hình chuyên nghiệp
Sau 3 năm khổ luyện, thể hình của Kiều Nhi hoàn toàn thay đổi. Cô đã tăng 13 kg, sở hữu cơ thể săn chắc, quyến rũ, số đo 3 vòng 80-62-93 cm.
Minh Vương: Qua rồi nửa thập kỷ sống dưới bóng Công Phượng
HLV Graechen từng nói “Công Phượng giống như ánh nắng mặt trời”. Nhìn theo lăng kính đó, Minh Vương chỉ là chiếc bóng của Công Phượng.
Nữ huấn luyện viên tăng 9 kg vẫn sở hữu vòng eo 59 cm
Cách đây 3 năm, Thu Thủy từng là cô gái gầy gò, sức khỏe yếu thường xuyên phải nhập viện.
Những nhà tù sang trọng như khách sạn trên khắp thế giới
Không chỉ biến buồng giam thành những căn phòng đẹp như home-stay, các nhà tù này còn lưu tâm đến những giá trị nhân văn, nhân đạo trong quá trình cải tạo tội phạm.
Tập tạ tay như thế nào?
Tập tạ tay đúng kỹ thuật sẽ làm giảm mỡ và săn chắc toàn bộ vùng cơ ở bắp tay.