Ăn 'healthy' để giảm cân nhưng người mệt mỏi, khó tập trung làm việc
Lựa chọn những món ăn ít dầu mỡ là việc nên làm khi giảm cân. Tuy nhiên, việc cắt bỏ hoàn toàn chất béo lại không phải hành động thông minh.
Hoạt động giảm nguy cơ đột quỵ đến 70%
Nâng tạ một giờ mỗi tuần có thể giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ lần lượt là 40 và 70%.
Cách Sharapova duy trì thân hình săn chắc dù mê đồ ngọt
Cựu tay vợt số 1 thế giới Maria Sharapova có sở thích ăn đồ ngọt sau tập luyện. Dù vậy, “Búp bê Nga” vẫn có phương pháp để duy trì dáng vóc đáng ngưỡng mộ.
Những gymer bỏ gạo lứt sang cơm trắng
Dù mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe cũng như hỗ trợ quá trình giảm cân, gạo lứt không phải thực phẩm phù hợp với tất cả người tập luyện.
Jeff Bezos để lộ cánh tay săn chắc, Ari Emanuel có cơ bụng 6 múi... Các tỷ phú đang rộ trào lưu khoe thân hình cơ bắp.
Cách Kim Kardashian và người nổi tiếng giữ dáng
Jennifer Lopez tập luyện với cường độ cao và kiêng rượu, trong khi Kim Kardashian đến phòng gym lúc 6h kết hợp dùng nhiều phương pháp khác, theo The New York Post.
Chi tiền cho không gian luyện tập ngay tại nhà
Theo chuyên gia, mọi người không cần mua sắm quá nhiều thiết bị cho phòng tập tại gia. Tuy nhiên, một chiếc gương được xem là thiết yếu để dễ dàng điều chỉnh tư thế, động tác tập.
Biểu cảm của Công Phượng khi tập tạ
Huấn luyện viên Kiatisuk Senamuang cho Nguyễn Công Phượng và các đồng đội ở HAGL cải thiện thể chất trước màn so tài với đội chủ nhà Hà Nội tại vòng 12 V.League 2022.
Đua xe giúp hạnh phúc hơn so với tập thể dục
Nghiên cứu vừa được thực hiện cho thấy một ngày trên đường đua giúp cải thiện tâm trạng tốt hơn so với một buổi tập cardio.
Người đẹp thể hình Colombia ăn 4-6 bữa mỗi ngày
Anllela Sagra là cái tên không còn xa lạ với những ai đam mê thể hình. Chìa khóa cho vóc dáng gợi cảm của cô là quá trình tập luyện cùng chế độ ăn đặc biệt.
Những mảnh đời, thân phận chìm nổi nơi sông nước miền Tây
Hai mươi bốn bút ký trong "Người chở chữ qua sông" được tác giả Lê Quang Trạng thẩm thấu, tái hiện qua sự đồng cảm với nhân vật, cảnh, người miền Tây.
Từng nặng 120 kg, chàng trai lột xác sau 2 năm
Vốn là người không quan tâm đến ngoại hình, thời điểm ở nhà vì dịch, Giang Vĩ (du học sinh Australia) mới lần đầu tiên nhìn lại bản thân và quyết tâm giảm cân.
13 thói quen giúp người đàn ông Mỹ thành triệu phú
Luôn cố gắng nâng cao năng lực cùng những thói quen chi tiêu khôn ngoan đã giúp vợ chồng Steve Adcock đạt mục tiêu tài chính và nghỉ hưu sớm.
Cơ bụng của David Beckham trong ảnh chưa qua chỉnh sửa
Trong chuyến du ngoạn, David Beckham cởi trần khoe vóc dáng săn chắc. Cơ bụng của cựu danh thủ gây chú ý.
Nữ ca sĩ có tỷ lệ cơ thể vượt trội
Thành viên nhóm aespa để lộ vóc dáng thon gọn cùng đôi chân dài khi tập luyện pilates.
Công thức ước tính chiều cao khi trưởng thành của trẻ
Việc cha mẹ hiểu và áp dụng các cách tăng chiều cao khoa học, hợp lý sẽ giúp con tự tin hơn trong tương lai.
Ngày càng nhiều phụ nữ có xu hướng tập luyện nặng để thân hình cơ bắp như Natalie Portman trong "Thor: Love and Thunder".
Thân hình cơ bắp của Adama Traore
Sở hữu cơ bắp rắn chắc và hình thể lý tưởng, Adama Traore thật sự có thế mạnh trong những pha tranh chấp.
'Ông bố ảo' của 3 triệu người trên mạng xã hội
Chàng trai 26 tuổi đến từ Mỹ thường đóng vai "bố" trong các clip chia sẻ lên mạng, nói rằng hy vọng sẽ giúp những người sống thiếu thốn tình cha tìm thấy sự an ủi.
Dấu hiệu thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng cần kiểm tra ngay
Tôi thường xuyên tập gym để cải thiện sức khỏe. Gần đây, tôi thích tập tạ nặng và có dấu hiệu đau nhiều ở vùng thắt lưng. Xin hỏi bác sĩ có phải tôi bị thoát vị đĩa đệm không?