"Synergy" là “năng lực cộng hưởng”, năng lực tạo ra do làm việc hòa hợp với nhau. "Synergy" có gốc chữ Hy Lạp là “làm việc với nhau”.
Trung Quốc tẩy chay sao nam ẻo lả như thế nào?
Sau khi Tổng cục Phát thanh và Truyền hình Trung Quốc ra thông báo bài trừ hình tượng nữ tính, nhiều nam nghệ sĩ gặp khủng hoảng nghiêm trọng.
Bài tập 1.000 lần/ngày của sao nam cơ bắp
Ở tuổi 41, nam diễn viên chăm chỉ tập luyện mỗi ngày với tạ. Ngoài ra, anh không uống sản phẩm có đường và sữa để giảm mỡ.
Vóc dáng nữ ca sĩ sau khi ăn kiêng, tập cường độ cao
Chan Mi (nhóm AOA) từng bị khán giả Hàn chê thừa cân, eo thô. Sau nhiều năm kiên trì ăn kiêng và tập gym cường độ cao, nữ ca sĩ đã có vóc dáng khỏe khoắn, gợi cảm.
Sai lầm khi giảm mỡ, tăng cơ của đàn ông
Bạn có thể đồng thời giảm mỡ và xây dựng cơ bắp nếu tránh được những sai lầm phổ biến.
Bí quyết luyện tập ở tuổi 36 của Ronaldo
Thói quen ngủ 5 lần/ngày và tuân thủ chế độ ăn giàu protein của tiền đạo đội Manchester United giúp anh có được vóc dáng săn chắc.
Con trai tỷ phú Ấn Độ tăng cân trở lại sau khi giảm 108 kg
Anant Ambani đã giảm xuống còn gần 88 kg vào năm 2016. Nhưng khi dịch Covid-19 bùng phát, anh lại đánh mất dáng vóc cân đối, khỏe mạnh trước kia.
Thủ thuật giúp đàn ông có cơ bắp lớn
Thêm vào quy trình tập luyện một số thủ thuật nhằm thúc đẩy cơ bắp phát triển săn chắc, gia tăng kích cỡ.
Lê Văn Công vượt chấn thương, giành HCB Paralympic
Đô cử 37 tuổi mới trở lại tập luyện ít tháng nhưng đã chinh phục thành công mức tạ 173 kg và chỉ chịu thua người giành HCV chỉ số phụ.
Cách Dua Lipa, Bella Hadid duy trì thân hình săn chắc
Để duy trì vóc dáng, hai ngôi sao có chế độ ăn uống và tập luyện khác nhau. Song họ đều yêu thích bộ môn đấm bốc.
Utsav Ghosh giảm cân thành công, đồng thời có thân hình săn chắc cùng cơ bụng 6 múi.
Người đàn ông 50 tuổi có vẻ ngoài như thanh niên
Tristan Lee luôn phải mang theo giấy tờ tùy thân mỗi khi ra đường vì không ai tin số tuổi thật của anh.
Thu nhỏ vòng eo nhờ đeo áo nịt bụng 2 tiếng mỗi ngày
Alicja Brzostowska khuyên mọi người không nên lạm dụng áo nịt để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe.
Đằng sau thân hình vạm vỡ của các nam diễn viên
Tùy thuộc vào đặc điểm nhân vật trong phim, các diễn viên sẽ có giáo trình tập luyện và dinh dưỡng khác nhau.
Bài tập gập bụng của tiền vệ Jadon Sancho
Tiền vệ 21 tuổi tích cực tập luyện để có thể lực tốt nhất, sẵn sàng cho mùa giải mới ở CLB Manchester United.
Cơ bụng 6 múi của mỹ nam nhảy cầu ở Olympic Tokyo
Tom Daley từng mắc nhiều sai lầm khi nỗ lực giữ dáng. Một trong những lỗi lớn nhất là cắt giảm tinh bột.
Góc khuất đằng sau những biểu cảm hài hước ở môn nhảy cầu Olympic
Nhà báo David Wharton có bài phân tích các VĐV phải đối diện với nguy hiểm khi tham gia môn nhảy cầu ở Thế vận hội.
Người trẻ tranh thủ ở nhà tránh dịch để tập gym, giảm cân
Tập luyện là một trong những biện pháp giúp nhiều bạn trẻ duy trì cả sức khỏe thể chất lẫn tinh thần khi phải ở nhà thời gian dài.
Van de Beek tăng cơ bắp sau khóa huấn luyện
Tiền vệ sinh năm 1997 nỗ lực tập luyện để cạnh tranh vị trí chính thức trong đội hình Manchester United.
Phong cách vận động viên có nụ cười tỏa nắng ở Olympic Tokyo
Dù có chiều cao không nổi bật, Arthur Nory vẫn được nhiều thương hiệu mời làm người mẫu. Ở Olympic Tokyo, anh được nhận xét có nụ cười tỏa nắng.