6 loại thảo dược, gia vị phổ biến tốt cho não bộ
Chứa nhiều chất chống oxy hóa và chất dinh dưỡng, hãy kết hợp những loại gia vị, thảo dược này vào chế độ ăn hàng ngày để tăng cường sức khỏe não bộ.
10 thực phẩm tệ nhất cho não bộ mà bạn nên hạn chế
Một số đồ uống, thực phẩm chiên rán hay tinh bột tinh chế được xem là thực phẩm hại não, có thể tác động tiêu cực đến khả năng tư duy và ghi nhớ.
Kịch bản không tưởng khiến Tây Ban Nha mất vé World Cup
Rạng sáng 16/11, Tây Ban Nha đánh bại Georgia 4-0, qua đó đặt một tay vào tấm vé trực tiếp dự World Cup 2026.
3 loại nước giúp thải độc, tăng cường chức năng thận ngay tại nhà
Mỗi ngày, thận phải làm việc không ngừng nghỉ để lọc khoảng 180 lít máu, giúp cơ thể đào thải độc tố. Uống không đủ nước sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình lưu thông máu ở thận.
2 loại thịt dễ có nguy cơ gây ung thư nhất
Việc tiêu thụ một số loại thịt, đặc biệt với số lượng lớn và cách chế biến không phù hợp, có thể làm tăng nguy cơ mắc một số loại ung thư, nhất là ung thư đại trực tràng.
Tin mừng cho người thích ăn khoai lang
Khoai lang là thực phẩm giàu dinh dưỡng, được xem như nguồn tinh bột tốt hỗ trợ duy trì sức khỏe tim mạch, hệ tiêu hóa.
Điều gì xảy ra khi uống trà xanh đúng cách
Nếu uống trà xanh đúng cách, làn da sáng hơn, ít mụn và khỏe mạnh hơn. Nhiều nghiên cứu y học đã lý giải lý do thức uống này lại được ví như một loại “serum tự nhiên”.
Làm gì để tăng khả năng tập trung cho con?
Muốn tăng khả năng tập trung của bé, cha mẹ có thể cùng con chơi các trò cần sự tỉ mỉ như gấp giấy, xếp hình, làm đồ thủ công. Cha mẹ nên cho con ăn vừa đủ, không quá no hay đói.
Đi bộ 45 phút hay chạy bộ tại chỗ 20 phút?
Đi bộ và chạy bộ là hai hình thức vận động quen thuộc, dễ thực hiện mà không cần nhiều dụng cụ hỗ trợ.
Những món ăn giúp tránh xa bệnh tật
Cá béo, các loại quả mọng, rau lá xanh, cam quýt là những thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa giúp tăng cường miễn dịch, phòng ngừa bệnh tật hiệu quả.
Mẹo cải thiện sự tập trung, tâm trạng và khả năng phục hồi tinh thần
Bộ não là tài sản quý giá nhất của cơ thể, tiếp nhận thông tin và thích nghi liên tục mỗi ngày từ việc học tập, ghi nhớ đến ra quyết định và giải quyết vấn đề.
Lợi thế bất ngờ của 'nhân viên mộng mơ' chốn công sở
Khi não bộ luôn bị bủa vây bởi tin tức, thông báo và mạng xã hội, việc “thả hồn mơ mộng” giữa giờ làm tưởng là lười biếng, nhưng lại là cách phục hồi sự tập trung hiệu quả.
Loại cá biển quen thuộc bổ dưỡng, người Việt ăn thường xuyên
Giàu dinh dưỡng, ít thủy ngân, nhiều loại cá nhỏ như cá cơm, cá trích, cá mòi là lựa chọn lành mạnh cho bữa ăn hàng ngày.
Đặc điểm chung của người cực kỳ thông minh
Theo nhà khoa học thần kinh Joseph Jebelli, đặc điểm chung của những người cực kỳ thông minh như Bill Gates, Leonardo da Vinci, không phải là chỉ số IQ.
Cà phê rất tốt cho sức khỏe nhưng tránh uống vào 2 thời điểm này
Dù được ví như "thức uống vàng" với nhiều lợi ích cho tim mạch, não bộ và chuyển hóa năng lượng, cà phê không phải lúc nào cũng tốt cho sức khỏe nếu dùng sai thời điểm.
Cà phê và trà, đồ uống nào tốt hơn cho sức khỏe?
Cà phê và trà là 2 đồ uống phổ biến trên thế giới. Có người thích uống cà phê nhưng cũng có người chỉ nhâm nhi tách trà mỗi sáng. Vậy đồ uống nào có lợi hơn cho sức khỏe?
Ăn bao nhiêu quả óc chó mỗi ngày giúp da đẹp, tóc khỏe?
Quả óc chó là thực phẩm bổ dưỡng, giúp cho làn da đẹp và mái tóc khỏe nhờ hàm lượng dưỡng chất phong phú. Vậy nên ăn bao nhiêu quả óc chó mỗi ngày, ăn như thế nào là tốt nhất?
Phát hiện bất ngờ về cách dự đoán tuổi thọ của con người
Nghiên cứu của Đại học Stanford cho thấy não bộ lão hóa nhanh có thể làm tăng nguy cơ tử vong, trong khi não trẻ hơn giúp kéo dài tuổi thọ và giảm nguy cơ mắc Alzheimer.
Lời dặn dò 'gan ruột' trước kỳ thi tốt nghiệp THPT
Bác sĩ khuyên thí sinh chuẩn bị nền tảng sức khỏe tâm thần thật tốt. Cán bộ giáo dục liệt kê những sơ suất khiến thí sinh dễ mất điểm, thậm chí không được dự thi.
Ma trận tinh vi đưa hàng giả vào miệng trẻ
Theo các chuyên gia, việc lạm dụng thực phẩm chức năng, thuốc có thể gây tác dụng ngược, đẩy trẻ vào nhiều rủi ro sức khỏe.