Lợi ích khi đi bộ 30 phút mỗi ngày
Đi bộ là môn thể thao dễ thực hiện và mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vậy mỗi ngày nên đi bộ bao lâu và đi bộ vào lúc nào là tốt nhất?
Thức uống dễ tìm, nhưng lại là 'khắc tinh' của mỡ máu
Nước ép cà chua chứa một loạt dưỡng chất có lợi cho sức khỏe, trong đó có khả năng hỗ trợ kiểm soát mức cholesterol, hỗ trợ cải thiện mỡ máu và bảo vệ sức khỏe tim mạch.
Cách đi bộ giúp cải thiện sức khỏe tim
Đi bộ là bài tập thể dục đơn giản, nhẹ nhàng nhưng rất hữu ích cho sức khỏe, đặc biệt là cải thiện chức năng tim mạch.
Nơi chứa nhiều vi nhựa nhất trong cơ thể người
Nghiên cứu mới cho thấy dù là cơ quan được bảo vệ tốt nhất trong cơ thể con người, não bộ lại chứa lượng vi nhựa cao hơn ở gan hoặc thận tới 7-30 lần.
Trấn Thành: 'Tôi chịu trách nhiệm cho mọi sai lầm'
Đạo diễn thừa nhận anh là người cầu toàn, thích kiểm soát mọi thứ. Tính cách đó của Trấn Thành khiến những người xung quanh áp lực, mệt mỏi.
Người đàn ông biến mình thành chuyên gia nghiên cứu bệnh của mẹ
Một năm biến thành hai, và hai năm biến thành ba, khi mà việc tập trung tìm hiểu chuyện gì đang xảy ra với mẹ đã vắt kiệt tôi.
Diva Thanh Lam cùng chồng chia sẻ về đọc sách trên sóng livestream
Trong phiên livestream tối ngày 21/12 của Thái Hà Books, ca sĩ Thanh Lam cùng chồng, bác sĩ Bùi Tiến Hưng, đã chia sẻ về việc đọc sách của bản thân và gia đình.
8 cách 'trị' đứa trẻ hay cãi lời
Bất kể nguyên nhân là gì, khi trẻ cãi lời, cha mẹ cần có biện pháp giải quyết ngay lập tức, đồng thời dạy con cách xử lý cảm xúc, như tức giận và thất vọng, theo cách phù hợp.
Một thời điểm lý tưởng cho 'chuyện ấy'
Quan hệ tình dục vào buổi sáng có thể mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe và giúp tinh thần được cải thiện đáng kể.
Yến sào hay tổ yến là loại thực phẩm hàm lượng dinh dưỡng cao, nhưng một số nhóm người cần lưu ý khi sử dụng để tránh rước hoạ vào thân.
Khoảnh khắc gây tranh cãi của Amorim
Màn trao đổi của HLV Ruben Amorim và tiền đạo Joshua Zirkzee tạo ra phản ứng trái chiều trên mạng xã hội.
Dạy con cách chế ngự cảm xúc tiêu cực
Trẻ nhỏ thường cư xử theo bản năng, gặp những cảm xúc tiêu cực, các bé sẽ tìm cách phản ứng lại ngay lập tức. Trẻ cần một khoảng thời gian nhất định để học cách chế ngự cảm xúc.
7 đặc điểm thường thấy của người đoản thọ
Lười tập thể dục, hút thuốc, uống rượu bia,... có thể hại sức khỏe và rút ngắn tuổi thọ của bạn. Nếu có một hoặc tất cả đặc điểm dưới đây, tốt nhất bạn nên thay đổi sớm để có sức khỏe tốt hơn.
6 lợi ích sức khỏe bất ngờ từ củ nghệ
Củ nghệ đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ như một loại gia vị trong nấu ăn truyền thống, cũng như các đặc tính dược liệu tiềm tàng của nó với sức khỏe.
Giấm táo đã trở thành "cơn sốt" trên TikTok khi người ta chia sẻ hàng loạt lợi ích kỳ diệu của nó, từ giảm cân, hỗ trợ kiểm soát đường trong máu, trị mụn trứng cá và nhiều hơn thế.
Cristiano Ronaldo cho thấy rằng anh vẫn là mảnh ghép quan trọng trên hành trình chinh phục chức vô địch châu Âu của Bồ Đào Nha.
Những món 'đại kỵ' với thịt bò
Thịt bò là món ăn phổ biến trong mọi gia đình. Tuy nhiên, việc ăn uống và chế biến thịt bò sai cách có thể làm tăng nguy cơ gây hại sức khỏe.
Trẻ chơi thể thao nhiều, trí não cũng phát triển?
Nhiều nghiên cứu đã chứng minh chơi thể thao vừa giúp trẻ phát triển tầm vóc tốt, lại tăng cường nhận thức, sự bền bỉ và khả năng học tập.
Ngoài dinh dưỡng, yếu tố này giúp trẻ tiểu học chơi thể thao tốt hơn
Bên cạnh dinh dưỡng, thể thao cũng chính là yếu tố giúp trẻ em phát triển tốt hơn cả về thể chất, tính cách lẫn tinh tinh thần.
Thiết lập bộ não thứ hai trong thời đại khủng hoàng thừa thông tin
Sách "Thiết lập bộ não thứ hai" của Tiago Forte không chỉ là một hướng dẫn về tổ chức thông tin cá nhân, mà còn giúp tăng năng suất, sự sáng tạo và hiệu quả làm việc.