  |
- Bác sĩ đa khoa tại Đại học Y Hà Nội, chuyên ngành Da liễu
- Giám đốc Medicare Clinic - phòng khám da liễu thẩm mỹ.
Thời tiết nắng nóng vào mùa hè đang bao trùm nhiều khu vực khắp cả nước. Sự oi bức do ánh mặt trời và chỉ số tia UV luôn ở ngưỡng nguy hại khiến da chúng ta dễ bị đổ dầu, gây ra tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông dẫn đến viêm mụn và các vấn đề lão hóa da.
Theo tôi, thời điểm này đòi hỏi mỗi người cần thay đổi thói quen, bổ sung một số sản phẩm chăm sóc da phù hợp với thời tiết.
Da đổ dầu vào mùa hè
Thông thường, mùa hè đến thời tiết sẽ oi bức, độ ẩm cao hơn. Điều kiện thời tiết khắc nghiệt này gây ra tình trạng da khô và thiếu nước, dẫn đến tình trạng da tăng cường sản xuất dầu từ tuyến bã nhờn để cân bằng lại độ ẩm. Đó là lý do bạn thấy da bắt đầu tiết nhiều dầu hơn, đặc biệt là khu vực vùng chữ T.
Tuy nhiên, việc đổ quá nhiều dầu sẽ gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng đặc biệt với làn da, bao gồm:
- Mụn trứng cá: Dầu bã nhờn tích tụ trên da và bị tắc nghẽn trong lỗ chân lông, dẫn đến sự phát triển của vi khuẩn và hình thành mụn trứng cá.
- Viêm da: Da nhờn có thể gây ra một số vấn đề khác nhau, bao gồm da bóng nhờn, tăng sản xuất bã nhờn và có thể dẫn đến tình trạng viêm và mẩn đỏ.
- Lão hóa sớm: Da tiết nhiều dầu có thể dẫn đến quá trình lão hóa sớm hơn, do sự tiếp xúc với môi trường bụi bẩn và các chất ô nhiễm khác trong không khí.
 |
| Theo bác sĩ, thời tiết nắng nóng gay gắt khiến da đổ dầu nhiều hơn, dẫn đến tình trạng da bị mụn viêm, mụn đầu đen... Ảnh minh họa: Ivan Samkov/Pexels. |
Vậy, những người có da khô có bị đổ dầu khi trời nắng nóng hay không? Câu trả lời của tôi là có. Song, tôi muốn các bạn hiểu rõ hơn về cách hoạt động của da khô.
Da khô là loại da có các tuyến bã nhờn hoạt động kém hiệu quả. Khi thời tiết nắng nóng, da khô vẫn ít tiết dầu dẫn đến tình trạng thiếu độ ẩm tự nhiên thường trực. Việc không đáp ứng đủ lượng dầu cần thiết dẫn đến da thường phải trực tiếp chịu tác động từ môi trường, như gió lạnh, không khí khô, ánh nắng mặt trời và các sản phẩm chăm sóc da không phù hợp.
Việc thiếu độ ẩm tự nhiên khiến da khô dễ bong tróc, ngứa ngáy và khó khăn trong việc duy trì độ ẩm.
Vì vậy, không chỉ riêng da dầu, việc chăm sóc da khô trong mùa nóng cũng rất quan trọng để giữ cho làn da của bạn luôn mềm mại, mịn màng và đầy đủ độ ẩm.
Giải quyết làn da đổ dầu
Quay lại với những làn da đổ dầu vào mùa nóng, tình trạng phổ biến mà đa số chúng ta gặp phải chính là mụn viêm và mụn đầu đen xuất hiện nhiều hơn. Để giải quyết vấn đề này, tôi có một số lời khuyên như sau:
- Sử dụng sản phẩm chăm sóc da phù hợp: Bạn cần sử dụng sản phẩm làm sạch da, toner và kem dưỡng ẩm chuyên dụng dành riêng cho da dầu và mụn. Việc này sẽ làm giảm tình trạng bít tắc lỗ chân lông và giữ cho da mềm mại, mịn màng. Tuy nhiên, tránh sử dụng các sản phẩm quá mạnh có thể làm khô da và gây kích ứng.
- Sử dụng sản phẩm chống mụn: Sử dụng sản phẩm có chứa hoạt chất điều trị mụn như axit salicylic, benzoyl peroxide hoặc retinoid có thể giúp làm giảm việc sản xuất dầu trên da và giảm tình trạng mụn.
- Tránh sử dụng quá nhiều sản phẩm skincare trong quá trình chăm sóc da: Dùng quá nhiều sản phẩm skincare không đúng cách có thể gây ra tình trạng da bị kích ứng bởi quá nhiều thành phần hoạt chất, gây bít tắc lỗ chân lông, tiếp tục gây ra tình trạng mụn ẩn, mụn viêm trên da.
- Thay đổi chế độ ăn uống: Chế độ ăn uống cũng có ảnh hưởng lớn đến tình trạng da. Tránh ăn nhiều thực phẩm có chứa đường và các loại đồ ăn nhanh để giảm thiểu tình trạng đổ dầu và mụn.
- Tránh chạm tay vào mặt: Điều này có thể làm tăng việc sản xuất dầu trên da và gây ra tình trạng bít tắc lỗ chân lông và mụn.
- Tìm kiếm sự tư vấn từ chuyên gia da liễu: Nếu các biện pháp chăm sóc da thông thường không giúp giảm tình trạng đổ dầu và mụn, bạn nên tìm kiếm sự tư vấn từ các chuyên gia da liễu để được khám và chữa trị.
Quy trình dưỡng da trong mùa hè
Khi thời tiết thay đổi, da bị tác động bởi các yếu tố môi trường, điều này khiến chúng ta phải đảm bảo đủ các quy trình skincare cơ bản, đồng thời phải bổ sung một vài lưu ý để bảo vệ làn da.
  |
 |
| Theo bác sĩ, nên rửa mặt bằng sữa rửa mặt để loại bỏ toàn bộ bụi bẩn. Ảnh minh họa: Ron Lach/Pexels. |
Sữa rửa mặt
Nếu bạn chỉ rửa mặt bằng nước, các chất nhờn và bụi bẩn trên mặt có thể không bị loại bỏ hoàn toàn.
Thay vào đó, tôi khuyến khích các bạn nên sử dụng sữa rửa mặt, việc này giúp ta loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn hiệu quả hơn. Sữa rửa mặt còn giúp làm sạch sâu, loại bỏ mồ hôi và tế bào da lão hóa, giúp ngăn ngừa tình trạng mụn.
Hơn nữa, việc sử dụng sữa rửa mặt thường xuyên cũng tạo điều kiện thuận lợi cho kem dưỡng da thẩm thấm sâu vào bên trong làn da.
Tuy nhiên, khi lựa chọn sữa rửa mặt, bạn nên chọn loại dịu nhẹ, không chứa hương liệu để tránh kích ứng da. Hơn nữa, chỉ nên sử dụng sữa rửa mặt 2 lần/ngày, tạo bọt trước khi rửa mặt và không nên chà xát quá mạnh để tránh làm tổn thương da.
|
 |
| Dù bạn sở hữu loại da gì, việc dưỡng ẩm là điều rất cần thiết. Ảnh minh họa: Karolina Grabowska/Pexels. |
Dưỡng ẩm
Một số người sở hữu làn da dầu có quan niệm sai lầm rằng việc dưỡng ẩm không cần thiết.
Trong mùa hè, da dễ tiết ra nhiều dầu và bã nhờn, tạo cảm giác bóng nhờn. Tuy nhiên, nguyên nhân chính của tình trạng này là do da thiếu nước và độ ẩm, khiến cơ thể phải tăng cường tiết ra dầu nhờn để cân bằng.
Do đó, dù bạn sở hữu làn da nào thì việc sử dụng sản phẩm cấp ẩm phù hợp cho da là rất cần thiết để giúp hạn chế lượng dầu nhờn tiết ra và cải thiện tình trạng da.
|
 |
| Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày dù bạn có phải ra đường hay không. Ảnh minh họa: Armin Rimoldi/Pexels. |
Kem chống nắng
Tia UV là một trong những tác nhân gây hại nhất cho da trong mùa hè.
Do đó, việc sử dụng kem chống nắng hàng ngày rất quan trọng dù bạn có đi ra ngoài hay không. Trên thị trường hiện nay, có nhiều loại kem chống nắng phù hợp với các nhu cầu khác nhau của khách hàng.
Tuy nhiên, tôi vẫn có một số gợi ý giúp bạn lựa chọn kem chống nắng phù hợp như sau:
- Chọn sản phẩm kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên, PA tối thiểu ++ để da không bị kích ứng nhưng vẫn đạt hiệu quả chống nắng tối ưu nhất
- Sử dụng kem chống nắng có tính chống nước để bạn có thể tham gia các hoạt động thể thao, tắm biển ngoài trời vào mùa hè.
- Lựa chọn kem chống nắng kiềm dầu dành cho các bạn da dầu, kem chống nắng có tính dưỡng ẩm cho các bạn có làn da khô.
- Kem chống nắng có kết cấu mỏng nhẹ sẽ không gây bí da và để lại các vệt trắng hằn lên da gây mất thẩm mỹ.
|
 |
| Bạn cần tìm hiểu kỹ trước khi sử dụng các sản phẩm chăm sóc da chuyên sâu. Ảnh minh họa: Valeriia Miller/Pexels. |
Các lưu ý khác
Để tìm được các sản phẩm chăm sóc da phù hợp vào mùa hè còn phụ thuộc rất nhiều vào loại da, tình trạng da, và các vấn đề trên da của bạn.
Để hiệu quả chăm sóc da đạt được mức tối ưu nhất, tôi khuyến khích bạn nên gặp bác sĩ da liễu để được tư vấn các vấn đề về da và lộ trình chăm sóc da phù hợp nhất, tránh việc mất nhiều tiền mua đồ skincare nhưng không đem lại kết quả.
Ngoài ra, để giảm tình trạng da đổ dầu, bạn nên uống đủ nước, rửa mặt đúng cách và tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vào khoảng thời gian từ 10-16h. Bên cạnh đó, bạn có thể sử dụng một số sản phẩm hỗ trợ làm ẩm và dịu da tức thời như mặt nạ làm dịu mát và phục hồi da vào chu trình skincare của mình.
Có chín loại người có năng lực quyến rũ trên thế giới. Trong đó, Mỹ Nhân Ngư thể hiện cho nguồn năng lượng nhục dục dồi dào và họ biết cách tận dụng nó như thế nào. Kẻ Ăn Chơi Phóng Đãng lại cho thấy một niềm đam mê vô độ đối với kẻ khác phái và nỗi khát khao của họ có thể lây nhiễm sang người khác. Người Tình Lý Tưởng lại có thể cảm nhận sâu sắc rằng chính họ tạo ra sự lãng mạn. Người Thích Ăn Diện lại mê đắm trong hình ảnh của chính mình, tạo nên sức quyến rũ ái nam ái nữ đầy ấn tượng...
