Đạp xe đúng cách mỗi ngày để giảm cân hiệu quả
Đạp xe là bài tập giảm cân đơn giản nhưng mang lại hiệu quả tích cực cho vóc dáng và sức khỏe. Vòng eo sẽ nhanh chóng được cải thiện nếu bạn áp dụng đúng kỹ thuật đạp xe.
Lời khuyên quan trọng nhất về chuyện tiền bạc
Sau nhiều năm nghiên cứu về những người giàu có, Thomas C. Corley - tác giả nhiều cuốn sách bán chạy - đã chỉ ra bí mật của người giàu và đưa ra lời khuyên cho ai muốn giàu có.
5 sai lầm khi thức dậy khiến bạn mệt mỏi cả ngày
Tập thể dục khi đói, ăn sáng thiếu protein hay không uống nước khi thức dậy có thể ảnh hưởng đến tâm trạng cả ngày của bạn.
4 thói quen thay đổi cuộc đời bạn
Thói quen là yếu tố quyết định sự thành bại của cuộc đời mỗi người. Nếu muốn đạt được điều mình ước mơ, bạn phải hình thành càng nhiều thói quen tích cực càng tốt.
Bài tập giúp Hoàng Oanh giảm 4 kg không cần kiêng đồ ngọt
MC Hoàng Oanh là tín đồ của bánh ngọt, chocolate và từng nặng 52 kg. Mong muốn không phải từ bỏ sở thích ăn uống, cô quyết định tập luyện 3 tiếng mỗi ngày để giảm cân.
5 thói quen giúp người béo giảm cân dễ dàng
Bổ sung nhiều protein vào bữa sáng hay đơn giản là kéo rèm cửa khi vừa ngủ dậy là những thói quen hữu ích hỗ trợ bạn giảm cân hiệu quả.
10 thói quen để trở thành triệu phú
Đơn giản hóa ngôn từ, viết mục tiêu hàng ngày lên giấy... là những thói quen tích cực giúp bạn trở thành triệu phú.
Ươm mầm tài năng nơi vùng cao Tây Bắc
Trên mảnh đất còn nhiều khó khăn có những thầy giáo, cô giáo vượt qua bao khó khăn với ước vọng giúp các thế hệ học sinh làm chủ tri thức, đóng góp xây dựng quê hương giàu đẹp hơn.
Sách cũng như muối, mua lấy may đầu năm rồi lúc nào dùng cũng được.
10 điều bạn nên làm trước khi già
Không lo lắng thái quá, tiết kiệm tiền từ khi còn trẻ, thường xuyên liên lạc với bạn bè... là những điều bạn nên làm trước tuổi 40.
Coi mọi bữa ăn đều là đại tiệc, dành thời gian thư giãn, làm việc ít đi, đầu tư thông minh vào thời trang, có gì nói nấy... là những thói quen tốt của người Pháp.
5 cô gái và hành trình tập luyện trong 30 ngày
Đây là những bạn nữ tại TP HCM đang bước vào hành trình “30 ngày thử thách - I got this” do adidas tổ chức với sự phối hợp của trung tâm California Fitness & Yoga TP HCM.
Phạm Hương: 'Fan quốc tế vẫn nhắc tới tôi trong tiếc nuối'
Đại diện Việt Nam tại Miss Universe cho biết, cô vẫn có lượng người theo dõi đông đảo trên trang cá nhân sau khi trắng tay tại cuộc thi.
Dậy sớm đem lại nhiều lợi ích không ngờ cho sức khỏe con người, từ tăng cường hệ miễn dịch, tâm trạng tốt, có thời gian ăn sáng, thậm chí cải thiện "chuyện yêu".
8 phép màu có thật nếu bạn luôn đặt niềm tin vào bản thân
Một khi đã tin vào bản thân, những hiệu quả tích cực sẽ kéo đến theo hiệu ứng domino, đây là điều hoàn toàn đúng khi bạn muốn giảm cân, mở công ty hay muốn có cuộc sống hạnh phúc.
Công thức giảm mỡ, không giảm cân của cô nàng 9X
Việt Hà từng giảm cân cấp tốc nhưng phải nhận hậu quả tai hại là rụng tóc, da sạm, rối loạn kinh nguyệt. Cô tìm ra phương pháp linh hoạt giúp cải thiện vóc dáng và vẫn khỏe mạnh.
Rất sợ thuốc quá date, nhưng ít khi quan tâm
Trong cuộc khảo sát “bỏ túi” với 20 người thì cả 20 người đều sợ tác dụng khó lường của thuốc hết hạn sử dụng. Nhưng 17/20 người lại cho biết họ không biết gì về hạn.
Phụ huynh ngỡ ngàng nghe cô giáo nhận xét con
Nhược điểm của con được cô chỉ ra chính xác khiến tôi cảm phục. Bởi trong một lớp học có tới hơn 50 học sinh mà cô có thể hiểu từng em đâu phải dễ dàng.
18 điều người thành công thường làm khi 20 tuổi
Quản lý thời gian hiệu quả, chăm sóc sức khỏe, không cố gắng làm hài lòng tất cả... là những bí kíp của người thành công ngay từ khi họ 20 tuổi.
10 quy tắc để giảm và giữ cân lâu dài
Thay vì áp dụng những biện pháp giảm cân khắc nghiệt rồi lại tăng cân sau khi "lơi lỏng", bạn được khuyên nên cải thiện cách sống, cách ăn uống lành mạnh hơn.