Bỏ xem tất cả trận đấu World Cup sau 24h để ngủ đúng giờ
Đam mê với bóng đá và luôn theo dõi sát các diễn biến của World Cup 2022, Lâm tự buộc bản thân ngủ đúng giờ để đảm bảo sức khỏe đi làm ngày hôm sau.
Xoay xở 'sáng đi làm, đêm thức xem bóng' mùa World Cup
Một tuần kể từ khi World Cup 2022 khởi tranh, Duy Anh (30 tuổi) dễ nhận thấy các đồng nghiệp trong phòng ngáp dài nhiều hơn trong giờ làm, do tối trước đó thức khuya xem bóng.
Đặt lịch chạy bộ, từ chối tụ tập sau khi nhận kết quả mỡ máu cao
Lo sợ mỡ máu tăng cao, anh Việt Đức quyết tâm xây dựng lại chế độ sinh hoạt lành mạnh và đặt mục tiêu ngủ trước 23h.
Cơ thể cân đối, dân văn phòng lại phát hiện mỡ máu
Trong đợt khám sức khỏe định kỳ của công ty, anh Nghĩa và chị Hạnh khá sốc khi biết mình bị máu nhiễm mỡ mặc dù cân nặng hợp lý và ăn uống điều độ.
Cách để thoát đời sống ‘cú đêm’
Thức khuya mang lại nhiều tác hại như nguy cơ cao mắc tiểu đường loại 2 và bệnh tim. Nhưng duy trì một số thói quen mới có thể giúp bạn thay đổi đồng hồ sinh học và ngủ sớm hơn.
Freelancer tự do nhưng cũng phải tự lo
Chỉ sau một thời gian ngắn làm công việc tự do, Trịnh Khôi thấy mọi kỳ vọng tan biến vì nghề khắc nghiệt hơn mình tưởng. Anh phải tạm dừng 2 năm cho đến khi tự tin hơn để trở lại.
Thiếu ngủ hay giấc ngủ kém liên tục không chỉ làm ảnh hưởng đến hoạt động của não và hormone mà còn dẫn đến việc sản sinh chất béo nguy hiểm và gây tăng cân.
Mặt trái hào quang của chàng chăn bò gia nhập showbiz
Đinh Chân hiện là ngôi sao giải trí nổi bật ở Trung Quốc. Tuy nhiên, sau ánh hào quang, anh phải đối mặt với sự cô đơn, mệt mỏi thể chất và định kiến dư luận.
8 lý do khiến bạn ngủ đủ giấc nhưng vẫn thấy mệt mỏi
Bạn thường dành 7-8 tiếng để ngủ mỗi đêm nhưng sau khi tỉnh dậy lại cảm giác như chưa được nghỉ ngơi bao giờ và lại mệt mỏi thêm. Dưới đây có thể là 8 lý do cho tình trạng này.
Ban ngày bận rộn khiến nhiều người thức khuya trả thù
Hội chứng "trì hoãn giấc ngủ trả thù" xuất hiện khi con người quá bận rộn vào ban ngày, đành "ăn bớt" thời gian ngủ ban đêm để giải trí.
Tỷ phú tự thân ở Mỹ từng không biết tiếng Anh
Weili Dai không biết tiếng Anh khi đến Mỹ ở tuổi 17. Hơn 40 năm sau, bà nằm trong số những phụ nữ giàu nhất hành tinh với khối tài sản 1,4 tỷ USD.
Bế tắc trong vòng luẩn quẩn stress - rối loạn cương dương
Áp lực công việc khiến nhiều người đàn ông không thể quan hệ với vợ, tình trạng này diễn ra trong thời gian dài tiếp tục khiến stress nặng nề hơn.
Sức khỏe sinh lý phụ nữ thay đổi thế nào sau tuổi 30?
Tuổi 30 được coi là cột mốc đánh dấu sự đi xuống cả về sắc đẹp và sức khỏe, chủ yếu do ảnh hưởng từ sự thay đổi sinh lý nữ.
Uống nhiều sữa có gây tăng cân?
Theo bác sĩ Dương Thị Kim Loan, sữa là thực phẩm dinh dưỡng toàn diện nên cần tính toán lượng tiêu thụ phù hợp thể trạng của cơ thể.
Ứng dụng đi chợ nhanh cho hội thích giao hàng siêu tốc
Đảm bảo giao hàng nhanh nhờ hệ thống kho tại khu vực dân cư, ứng dụng đi chợ mới thu hút sự quan tâm của giới trẻ.
Sau bao lâu khỏi Covid-19 có thể quan hệ tình dục?
Dù SARS-CoV-2 không lây truyền qua đường tình dục, việc quan hệ sẽ phụ thuộc phần lớn vào tình trạng sức khỏe của 2 người.
Giảm ham muốn tình dục hậu Covid-19
Sau khỏi Covid-19, một số nam giới bị giảm ham muốn tình dục, rơi vào tình trạng rối loạn cương dương.
Từ bỏ công việc phải ngồi văn phòng
Nhiều lao động trẻ rời môi trường công sở, chuyển hướng sang các ngành nghề khác để được chủ động về thời gian, bớt áp lực và cân bằng cuộc sống.
Cô gái rời TP.HCM về Đà Lạt, mở homestay giữa núi đồi
Trải qua nhiều khó khăn và không ít lần tưởng chừng phải bỏ dở ước mơ, chị Ngọc Quyền vẫn tin vào lựa chọn của mình.
Nhiều người ở TP.HCM gặp di chứng hậu Covid-19
Theo Phó giám đốc Sở Y tế TP.HCM, chăm sóc sức khỏe người hậu Covid-19 là nhiệm vụ trọng tâm của ngành y tế trong năm 2022.