Bạn có thể chuyển sang phiên bản mobile rút gọn của Tri thức trực tuyến nếu mạng chậm. Đóng

Znews

  • Tất cả
  • Bài viết
  • Video

Chuyên mục:

Thời gian:

17 kết quả phù hợp

thuốc cơ bắp

6 dau hieu o chan canh bao mo mau cao hinh anh

6 dấu hiệu ở chân cảnh báo mỡ máu cao

0

Nếu thường xuyên cảm thấy chuột rút ban đêm, đau chân khi đi bộ, lạnh một bên chân, bạn nên đi khám vì chúng có thể là dấu hiệu mỡ máu cao trong cơ thể.

An chay van co the giup co bap phat trien hinh anh

Ăn chay vẫn có thể giúp cơ bắp phát triển

0

Nghiên cứu mới đây cho thấy nguồn đạm từ thực vật vẫn có thể giúp chúng ta phát triển cơ bắp khi kết hợp với các hình thức tập luyện kháng lực (như tập tạ) tương đương ăn thịt.

Chung ta co hoc gi tu cac cau thu hinh anh

Chúng ta có học gì từ các cầu thủ

0

Khởi động trước khi bắt đầu và tập luyện theo từng giai đoạn là cách để các cầu thủ bóng đá đạt được kết quả tốt nhất.

Bai toan pilates hay gym hinh anh

Bài toán pilates hay gym

0

Muốn tập luyện để khỏe hơn Nhi quyết không chọn gym vì lo ngại cơ thể bị to, thô. Nhưng các chuyên gia cho rằng cả gym và pilates đều giúp người tập đạt được mục tiêu về vóc dáng.

Ly do khong nen tap co o phong gym hinh anh

Lý do không nên tập cố ở phòng gym

0

Thuật ngữ "training to failure" khá quen thuộc với dân thể hình. Đây là kiểu tập nhận về nhiều ý kiến trái chiều.

An chay tang co duoc khong? hinh anh

Ăn chay tăng cơ được không?

0

Dù không tối ưu bằng nguồn đạm từ động vật, người ăn chay vẫn có thể tăng cơ giảm mỡ nhờ điều chỉnh chế độ dinh dưỡng phù hợp.

Nen nghi bao lau giua cac hiep khi tap luyen? hinh anh

Nên nghỉ bao lâu giữa các hiệp khi tập luyện?

0

Việc sử dụng điện thoại quá lâu trong thời gian nghỉ hoặc quay lại bài tập khi hơi thở chưa kịp ổn định sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới hiệu quả tăng cơ, giảm mỡ của bạn.