Tháng trước, một người đàn ông sống gần nhà Hồng Anh bất ngờ đột quỵ khi đang tắm. Ông ngã xuống sàn, đầu va mạnh vào bậc thang. Khi người thân phát hiện, cơ thể ông đã cứng đờ, hơi thở tắt lịm từ lâu.
Một người quen khác của cô cũng từng nhập viện vì đột quỵ. Đang trong quá trình điều trị, bà lén về thăm con. Trưa hôm đó, cơn đột quỵ bất ngờ ập đến. Bà gục xuống ngay tại bàn ăn, không bao giờ tỉnh lại.
Tưởng chừng, đó chỉ là những câu chuyện được cả gia đình truyền tai nhau trên bàn ăn để các thành viên biết rõ sự mỏng manh của lằn ranh sinh tử. Hồng Anh cũng nghe, nhưng với cô, đột quỵ vẫn là thứ gì đó rất xa xôi. Không ngờ, có một ngày, chính cô lại nhập viện vì đột quỵ ở tuổi 33.
Đêm kinh hoàng của cô gái trẻ
Buổi sáng vào một ngày bình thường, nhưng Lý Ngọc Hồng Anh (33 tuổi, Lâm Đồng) cảm nhận rõ cơ thể có điều gì đó bất thường. Nửa đầu trái của cô đau như búa bổ, không âm ỉ mà cứ 15 phút lại nhói lên một lần. Cùng lúc, nửa mặt bên phải giật liên hồi, rõ đến mức người đối diện cũng dễ dàng nhận ra.
Đầu tháng 11/2024, trời se lạnh, nhiệt độ khoảng 25 độ C, thời tiết dễ chịu. Vậy mà Hồng Anh vẫn run lên từng cơn, cơn rét từ bên trong lan ra khắp cơ thể. Cô chỉ tặc lưỡi bỏ qua, nghĩ rằng đó là di chứng từ vụ tai nạn chấn thương sọ não nhiều năm trước.
Công việc giữ trẻ lại cuốn cô vào guồng quay tất bật. Hết chăm lo cho bọn trẻ lại quay sang dọn dẹp, chuẩn bị từng bữa ăn cho con trai. Cô vẫn nhớ rõ buổi tối hôm đó, khi mọi việc đã xong xuôi, đồng hồ chỉ 22h. Hồng Anh lên giường, đi vào giấc ngủ.
![]() ![]() |
Từ một cô gái khỏe mạnh, Hồng Anh dần trở nên tiều tụy sau trận đột quỵ. Cơ thể cô suy yếu thấy rõ, cân nặng sụt giảm. |
23h30, cô choàng tỉnh. Lúc này, tim đột nhiên đập dồn dập, mạnh đến mức như muốn tràn ra khỏi lồng ngực. Cảm giác ngộp thở bủa vây, như con cá bị kéo khỏi mặt nước. Vài phút sau, mọi thứ ổn định hơn, cô lại chìm vào giấc ngủ.
Nhưng chưa đầy nửa tiếng sau, cô lại giật mình. Một cảm giác kỳ lạ len lỏi vào ý thức. “Tôi thấy mình như đang ngất, lịm dần đi trong giấc ngủ”, cô nhớ lại, vẫn chưa thoát khỏi nỗi sợ.
Trong cơn mơ hồ, Hồng Anh cố vùng vẫy, nhưng tim vẫn đập liên hồi, cảm giác khó thở như ai đó đang rút cạn oxy. Cô tự trấn an: "Chắc do mình mệt quá nên sinh ảo giác thôi". Rồi lại cố ngủ.
0h20, lần giật mình thứ ba trong đêm. Nhưng lần này mọi thứ khác hẳn. Tim cô đập nhanh hơn, hơi thở nặng nề, nghẹt lại trong cổ họng.
Cảm giác hoảng loạn bao trùm, trong chính căn phòng đã gắn bó với mình hàng chục năm trời, Hồng Anh loạng choạng bước đi mà không tìm được lối ra. Mất một lúc lâu, cô mới có thể dò dẫm sang phòng ba mẹ.
Nhưng vừa đến cửa, Hồng Anh giật thót khi nhận ra điều kinh khủng hơn - Cô không thể nói chuyện. Cô muốn cầu cứu nhưng miệng cứng đờ, lời kêu cứu mắc kẹt trong cổ họng, chỉ phát ra những âm thanh ú ớ vô nghĩa.
"Đó gần như là thời khắc kinh khủng nhất trong đời tôi, vừa sợ hãi, vừa kiệt sức", cô kể lại với Tri Thức - Znews.
Thấy con gái có dấu hiệu lạ, ba Hồng Anh vội vàng chở cô đến bệnh viện. Chiếc xe lao đi trong đêm, xuyên qua những con dốc quanh co. Hồng Anh co rúm vì lạnh, dù không khí bên ngoài vẫn oi bức.
![]() |
Hồng Anh ngày càng trân trọng sức khỏe hơn sau trận đột quỵ. |
Sinh hoạt không lành mạnh, bỏ quên sức khỏe
Khi vừa đến khoa Cấp cứu, nửa người bên trái cô đã cứng đờ, cơ mặt méo lệch sang một bên. Mọi thao tác di chuyển đều phải nhờ vào nhân viên y tế. Cô lờ mờ thấy hình ảnh bác sĩ cúi xuống, ánh đèn pin loang loáng quét qua mắt, từng câu hỏi vang lên. Cô muốn trả lời, nhưng não bộ như bị phủ một màn sương mờ, chẳng thể suy nghĩ cũng không thể cất lời.
"Tôi có cảm giác lúc đó mình đang đứng trước cửa tử thần, chỉ một bước nữa thôi...", Hồng Anh nói.
Ngay lập tức, bác sĩ đo huyết áp, điện tim và lấy máu xét nghiệm. Ba lần đâm kim vào tĩnh mạch đều thất bại, máu đã đông đặc. Đầu kim chạm vào cổ tay, để lại những vết lõm sâu, nhưng Hồng Anh chẳng còn cảm giác.
Trong lần lấy máu cuối cùng, thứ chảy ra trong ống nghiệm không còn là màu đỏ tươi mà pha lẫn sắc nâu và tím. Bác sĩ chẩn đoán cô bị tắc nghẽn mạch máu não, dẫn đến đột quỵ. Nồng độ kali trong máu chỉ ở mức trung bình – không đủ để duy trì tuần hoàn lên não.
Sau khi được tiêm thuốc tiêu sợi huyết và cấp cứu, tình trạng Hồng Anh ổn định hơn. 5 ngày nằm viện, cô yếu lã đi. Những bình điện giải liên tục được truyền vào cơ thể.
Như những người bệnh khác, sau khi trải qua cửa tử, khi có thời gian chiêm nghiệm lại, Hồng Anh mới nhận ra lối sống kém lành mạnh đã phá hủy sức khỏe của mình thế nào. Có những ngày, kim đồng hồ đã chỉ 23h, Hồng Anh mới vội vã đi tắm. Những bữa ăn cũng thường xuyên bị bỏ lỡ do cô mải mê với công việc, quên cả đói.
![]() |
Hồng Anh đã tập ngủ sớm hơn, ăn uống lành mạnh và quan tâm sức khỏe hơn. |
Trân trọng sức khỏe
Hồng Anh xuất viện sau một tuần, nhưng di chứng của cơn đột quỵ gần như sẽ đeo bám cô suốt nửa đời còn lại. Tháng đầu tiên, cô chật vật tập vật lý trị liệu để lấy lại khả năng đi lại, cầm nắm.
Những đêm sau đó, thỉnh thoảng cô vẫn giật mình tỉnh giấc vì cơn khó thở và cơn đau tim thoáng qua. Dù nhẹ hơn, nhưng ký ức kinh hoàng đêm hôm ấy vẫn ám ảnh cô.
Mùng 3 Tết Nguyên Đán Ất Tỵ 2025, nỗi sợ lớn nhất của Hồng Anh lại thành sự thật. Cô thức dậy với lồng ngực nặng trĩu, cổ họng nghẹn cứng như có ai bóp chặt. Cả gia đình hốt hoảng đưa cô đến bệnh viện.
May mắn, lần này mọi thứ không tồi tệ như trước. Sau ba tiếng thở máy, nhịp thở của cô dần ổn định. Hồng Anh trở về nhà, cố gắng tận hưởng những ngày Tết bên gia đình. Nhưng cô cảm nhận rõ cơ thể yếu đi sau cơn đột quỵ. Mỗi khi làm việc nặng, cô gần như không thở nổi. Có lúc, khi đang đi trên đường, chân cô đột ngột khuỵu xuống mà không cần bất kỳ tác động nào.
Nhưng sau lần thoát khỏi cửa tử ấy, Hồng Anh hiểu rằng sức khỏe là thứ không thể xem nhẹ. Trước đây, cô từng phớt lờ những dấu hiệu bất thường của cơ thể, coi sự mệt mỏi, khó chịu chỉ là hệ quả của công việc bận rộn hay áp lực cuộc sống. Nhưng giờ đây, cô nhận ra mỗi thay đổi nhỏ đều có thể là tín hiệu cảnh báo và chỉ một chút lơ là cũng có thể phải trả giá bằng chính mạng sống.
Hồng Anh đã tập ngủ sớm hơn, ăn uống lành mạnh, dành thời gian để lắng nghe cơ thể thay vì cố gắng phớt lờ những cơn mệt mỏi hay đau nhức. Cô giảm bớt khối lượng công việc, chú trọng vận động nhẹ nhàng.
Cô biết, nếu đột quỵ tái phát, có thể sẽ không còn cơ hội thứ hai. "Bác sĩ bảo trường hợp của tôi là nhẹ, nhưng tôi vẫn có cảm giác như mình trở về từ cõi chết”, cô nói. Chính khoảnh khắc chênh vênh giữa sống và chết đã khiến cô thay đổi, để không bao giờ coi thường sức khỏe của chính mình thêm một lần nào nữa.
Kẻ thù giấu mặt đáng sợ của vòng hai
Nhiều người cho rằng ăn nhiều mỡ động vật và thịt đỏ là nguyên nhân gây béo bụng. Ngoài chất béo, carbohydrate cũng là một trong những thứ khiến vòng hai ngày càng quá khổ.