|
|
Viêm phổi xảy ra phổ biến ở trẻ nhỏ vì chúng có hệ miễn dịch yếu. Ảnh: Care. |
Viêm phổi là rối loạn hô hấp xảy ra do viêm túi khí ở một hoặc cả hai phổi. Những túi khí này thường được gọi là phế nang chứa đầy chất nhầy hoặc đờm khó chịu có thể gây ra vấn đề về hô hấp cũng như sốt, ho và ớn lạnh. Chúng được gây ra bởi vi khuẩn, nấm và virus. Nhiễm trùng này phổ biến ở trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ, người trên 65 tuổi và những người có hệ thống miễn dịch yếu.
Theo India Times, đây là tình trạng đe dọa đến tính mạng và người bệnh nên đi khám, thậm chí dù chỉ thấy khó thở nhẹ và không có cách nào chữa khỏi bệnh viêm phổi bằng các biện pháp khắc phục tại nhà và thực phẩm. Đặc biệt, nếu gặp phải các triệu chứng sau đây, người bệnh cần tới bệnh viện ngay lập tức: Tức ngực, khó thở, ho, mệt mỏi, sốt và ớn lạnh, buồn nôn và ói mửa.
Khi mắc viêm phổi, người bệnh nên thêm các loại thực phẩm sau đây vào chế độ ăn uống của mình để kiểm soát các triệu chứng nhiễm trùng. Những thực phẩm này giúp duy trì phổi khỏe mạnh và ngăn ngừa sự phát triển của nhiễm trùng đường hô hấp. Chúng cũng làm tăng khả năng miễn dịch của người bệnh và giúp chống nhiễm trùng. Tuy nhiên, người bệnh nên tiêu thụ chúng cùng với các loại thuốc theo chỉ định của bác sĩ.
Mật ong: Thực phẩm này được biết đến với đặc tính chữa bệnh trong thời gian dài. Nó hỗ trợ chữa các triệu chứng khó chịu của cảm lạnh, ho và đau họng. Mật ong cũng có đặc tính kháng khuẩn và kháng viêm. Bệnh nhân viêm phổi có thể uống một cốc nước chanh mật ong ấm để tăng hiệu quả.
Nước: Uống nhiều nước được khuyến khích nếu bạn đang bị viêm phổi. Không chỉ nước mà các chất lỏng khác như nước trái cây giúp làm lỏng chất nhầy ra khỏi phổi. Chúng loại bỏ các độc tố có hại và hạt lạ gây tắc nghẽn đường hô hấp.
Các loại ngũ cốc: Theo NDTV, người bị viêm phổi thường cạn kiệt năng lượng. Trong khi đó, hàm lượng carbohydrate trong các loại ngũ cốc nguyên hạt như quinoa, gạo lứt, yến mạch, lúa mạch cung cấp năng lượng cho cơ thể trong thời gian này. Các vitamin B trong chúng giúp sản xuất năng lượng và kiểm soát nhiệt độ cơ thể. Khoáng chất selen có trong các loại ngũ cốc này giúp tăng cường hệ thống miễn dịch.
 |
| Người mắc bệnh viêm phổi cần ăn uống đủ chất để nhanh chóng hồi phục. Ảnh: Healthline. |
Thực phẩm giàu protein: Chế độ ăn giàu protein rất có lợi cho người bị viêm phổi. Thực phẩm như các loại hạt, đậu, thịt trắng và cá nước lạnh như cá hồi và cá mòi có đặc tính chống viêm. Chúng cũng hỗ trợ sửa chữa các mô bị hư hỏng và xây dựng các mô mới trong cơ thể.
Các loại rau lá xanh: Cải xoăn, rau diếp, rau bina chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp chữa lành bệnh nhiễm trùng đường hô hấp này. Chúng chứa chất chống oxy hóa giúp bảo vệ cơ thể chống lại các tác nhân gây nhiễm trùng.
Trái cây có múi: Các loại trái cây họ cam quýt giàu vitamin C như cam, dâu, kiwi giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, do đó thúc đẩy quá trình phục hồi nhanh chóng. Chúng cũng chứa chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa các tác nhân lạ gây hại cơ thể.
Men vi sinh: Các loại thực phẩm như sữa chua có chứa men vi sinh ức chế sự phát triển của mầm bệnh gây viêm phổi. Chúng cũng tăng cường hệ thống miễn dịch vì làm tăng vi khuẩn tốt trong ruột.
Nghệ: Củ nghệ có tác dụng làm tan chất nhầy, tức là nó giúp loại bỏ chất nhầy và đờm khỏi ống phế quản, giúp người bệnh thở dễ dàng. Nó thậm chí còn có đặc tính chống viêm giúp giảm đau ngực. Người bệnh có thể tiêu thụ nghệ kèm sữa hoặc ở dạng trà.
Gừng: Nhờ đặc tính chống viêm và kháng khuẩn, gừng có thể giúp chống lại các vi khuẩn gây viêm phổi. Nó giúp giảm đau ngực - triệu chứng của nhiễm trùng phổi. Người bệnh có thể tiêu thụ dưới dạng trà gừng để giảm đau.
Độc giả có thể tìm thêm nhiều câu chuyện truyền cảm hứng về những con người vượt qua bệnh tật và những trang sách yêu mến cuộc sống ở tuyển tập sách của Zing.
> Xem thêm: Hành trình chiến thắng bệnh tật
