Ngủ ngon, sống khỏe với giải pháp yoga và thiền tại gia
Yoga, thiền là liệu pháp vận động nhẹ nhàng, giúp người tập thư giãn cơ xương, tinh thần, cải thiện các triệu chứng đau mỏi, căng thẳng và nâng cao chất lượng giấc ngủ.
Vì sao da có mụn dù chỉ ở nhà?
Nguyên nhân gây mụn trên da mặt đến từ nhiều yếu tố khác ngoài việc trang điểm hay ô nhiễm. Chúng là những điều bạn thường không nhận thấy và bỏ qua.
Bài tập thở giúp bạn giảm cân hiệu quả
Bạn nên kết hợp phương pháp thở của người Nhật Bản với các bài tập thể dục khác nhau để giảm cân an toàn.
4 thói quen giúp nam giới xây dựng cơ bắp
Huấn luyện viên thể hình Eugene Teo chia sẻ một số lời khuyên và sai lầm cần tránh khi xây dựng cơ bắp.
'40 thói quen xấu cần vứt bỏ'
Luôn cho rằng mình đúng, khoe công trạng, viện lý do hay nói xấu sau lưng là những thói quen xấu cần được loại bỏ để hoàn thiện bản thân.
Bẻ khớp tay thường xuyên gây hại như thế nào?
Với nhiều người, bẻ khớp tay là thói quen giúp thả lỏng khi làm việc mệt mỏi. Tuy nhiên, hành động này về lâu dài có thể gây nhiều ảnh hưởng tiêu cực.
Sai lầm khi trang điểm để tập thể dục
Khi tập, nhiều phụ nữ dùng các loại mỹ phẩm có khả năng bám chặt, không phai khiến da nhanh lão hóa, lỗ chân lông nở to và sinh mụn.
Chàng trai đi bộ 25.000 bước/ngày để giảm cân
Will Tennyson đã giảm 2 kg chỉ trong một tuần nhờ thói quen đi bộ hàng ngày.
Đau mỏi cơ bắp là tín hiệu tốt khi tập luyện
Dù không dễ chịu, cảm giác đau, mỏi sau mỗi buổi tập sẽ buộc cơ thể phục hồi và thúc đẩy quá trình tăng cơ, giảm mỡ.
Mặt mộc của Mai Phương Thúy
Trên trang cá nhân, Mai Phương Thúy livestream khoe hình ảnh mặt mộc. Cô tự tin về khuôn mặt không son phấn.
Hành trình mang sách lên vùng cao của Tân Việt Bookstore
Dù nhiều bộn bề vì dịch Covid-19, chị Nguyễn Kim Thoa - Chủ tịch HĐQT CTCP Văn hóa và Giáo dục Tân Việt - vẫn quyết định "ngược ngàn" mang sách lên vùng cao Tuyên Quang.
Ảnh hưởng của tiệc tùng, rượu bia đến đại tràng
Vào hè, nhiều người mải mê liên hoan tiệc tùng để “giải nhiệt” mà bỏ quên sức khỏe, dung nạp bia rượu, đồ dầu mỡ, nhiều đạm ít xơ khiến hệ tiêu hóa “khóc thét”.
10 cách giảm cân hiệu quả không cần ăn kiêng, tập thể dục
Chỉ với những thói quen đơn giản, bạn có thể kiểm soát cân nặng chủ động và an toàn, không cần ăn kiêng cực khổ.
Lý do nhiều người thích đắp chăn khi ngủ kể cả trời nóng
Thói quen này giúp giảm căng thẳng, dễ ngủ hơn và mang lại cảm giác an toàn, được bảo vệ.
Nữ sinh giành huy chương Vàng Olympic Khoa học quốc tế
Để chuẩn bị cho kỳ thi, trong 4 tháng, nữ sinh dồn sức ôn tập, luyện đề, có những đêm thức đến 2-3h sáng.
6 lợi ích sức khỏe khi giảm tiêu thụ caffeine
Đừng hoảng hốt, vì chúng tôi không có ý nói bạn phải tránh xa caffeine. Tuy nhiên, đừng bỏ qua những lợi ích sức khỏe dưới đây nếu bạn hạn chế hoặc sống không caffeine!
Fidget Spinner sản xuất tại Trung Quốc phát nổ
Nguyên nhân của các vụ phát nổ được cho là nằm ở viên pin lithium-ion kém chất lượng. May mắn là chưa có thiệt hại đáng tiếc nào xảy ra.
Tại sao nhiều đàn ông nam tính nhưng không có tinh binh?
Rất nhiều đàn ông đã “sốc” khi đi khám sức khỏe sinh sản và nhận kết quả không có tinh trùng.
Giới trẻ Việt rộ trào lưu chơi con quay Fidget Spinner
Không chỉ là trào lưu mới nổi, nhiều bạn trẻ đã bắt đầu thú vui sưu tầm những loại Spinner có thiết kế độc đáo, lạ mắt.
Những biểu hiện chứng tỏ bạn là cô nàng 'não cá vàng'
Thường xuyên để chìa khóa xe ở nhà, đọc tin nhắn quên trả lời, không nhớ việc muốn làm là những biểu hiện chứng tỏ bạn đang suy giảm trí nhớ.