7h22 - thời điểm vàng để đặt báo thức và ăn sáng
Theo nghiên cứu, hầu hết hoạt động trong ngày - từ uống cà phê đến xin tăng lương - đều có “khung giờ vàng” để đạt hiệu quả tối ưu.
Lý Hải: 'Tôi đã quá quen với việc bị quật lên bờ xuống ruộng'
"Không phải lời khen hay chê nào cũng chính xác. Mình phải sáng suốt để biết thứ gì phù hợp với bản thân, để biết đâu đúng, đâu sai, đâu là thật, đâu là giả", Lý Hải tâm sự.
Ai không nên đắp mặt nạ qua đêm?
Đắp mặt nạ khi đi ngủ là thói quen của nhiều chị em phụ nữ. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể thực hiện điều này.
Ngủ trưa là 'con dao hai lưỡi'
Ngủ trưa giúp cơ thể tỉnh táo, làm việc hiệu quả hơn, nhưng nếu ngủ quá lâu hoặc sai thời điểm, bạn có thể mất ngủ vào ban đêm, mệt mỏi hơn khi thức dậy.
Uống cà phê lúc nào để tránh mất ngủ?
Cà phê giúp chúng ta tỉnh táo, tăng cường năng lượng. Tuy nhiên, uống cà phê quá muộn có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ và gây hại sức khỏe.
4 thay đổi nhỏ giúp ngăn ngừa mụn trứng cá
Mụn trứng cá là vấn đề dai dẳng cần được điều trị từ gốc rễ - lối sống hàng ngày. Những thay đổi dưới đây giúp bạn ngăn ngừa mụn hiệu quả.
Muốn biết người già có sống thọ hay không hãy nhìn 4 dấu hiệu sau
Để sống thọ, sống khỏe người già cần duy trì những thói quen trong cuộc sống hàng ngày như ăn uống khoa học, tập luyện đều đặn, ngủ đủ giấc và kiểm soát tốt bệnh nền.
Tôi đi bộ 15.000 km từ Anh đến Việt Nam
Từ một câu đùa cùng người bạn ở Đà Nẵng, tôi quyết định dành khoảng 450 ngày thực hiện hành trình "điên rồ" khi đi bộ từ Anh đến Việt Nam.
Ảnh capybara xanh lá gây sốt
Những tấm ảnh chụp động vật hoang dã mang đến những góc nhìn về cuộc sống, thử thách sinh tồn và vẻ đẹp phong phú của tự nhiên đến từ khắp nơi trên thế giới.
Quốc gia châu Á thiếu ngủ nhất nhì thế giới
Người dân chỉ ngủ trung bình 6 tiếng 27 phút mỗi đêm, Hàn Quốc được xếp hạng là một trong những quốc gia thiếu ngủ nhất thế giới. Điều tương tự cũng xảy ra tại Nhật Bản.
Quản lý dạy thêm, học thêm, nguy cơ biến tướng
Sau khi Thông tư 29 về dạy thêm học thêm của Bộ GD&ĐT có hiệu lực, hoạt động này có chiều hướng âm thầm chuyển sang hình thức mới.
Ngủ bao nhiêu tiếng da mới đẹp?
Nhiều nghiên cứu từ các chuyên gia chỉ ra rằng một đêm ngon giấc có thể mang lại những điều kỳ diệu cho làn da.
Những thói quen ảnh hưởng tình dục nhiều người hay mắc
Những thói quen xấu hàng ngày như ngủ muộn, lạm dụng chất kích thích, lười vận động…khiến chuyện tình dục của các cặp đôi gặp rắc rối.
Vì sao táo đỏ Tân Cương được người Việt chi nhiều tiền để mua?
Với nhiều lợi ích cho sức khỏe, táo đỏ trở thành một trong những sản phẩm được săn đón nhất trên các sàn thương mại điện tử vào năm 2024.
Thế hệ trẻ ngày càng thiếu ngủ
Theo khảo sát của tác giả Jonathan Haidt từ các kết quả nghiên cứu, việc trẻ em ngày càng thiếu ngủ có liên quan đến việc sử dụng các thiết bị điện tử.
Anh nông dân miền Tây kiếm 2 tỷ đồng/năm từ nghề nuôi 'tử thần'
Sau 10 năm gắn bó với nghề nuôi "tử thần", đến nay, anh Phan Thanh Bình (ngụ tỉnh Sóc Trăng) xuất bán ra thị trường gần 6 tấn rắn hổ mang thương phẩm/năm, thu lãi hơn 2 tỷ đồng.
Home Hanoi Xuan 2025 dùng âm nhạc kể câu chuyện Tết cổ truyền
Dòng chảy âm nhạc Việt Nam từ cổ điển tới đương đại được tái hiện độc đáo trên đường hoa Home Hanoi Xuan 2025 tại khu đô thị Mailand Hanoi City (An Khánh, Hoài Đức, Hà Nội).
Vì sao trẻ sơ sinh không cần tắm hàng ngày trong 6 tuần đầu tiên?
Theo khuyến nghị, bạn nên tắm cho bé mỗi tuần một lần vào mùa đông, mỗi tuần hai lần vào mùa hè và chỉ cần lau người cho bé vào những ngày không tắm.
Dân văn phòng TP.HCM sáng chạy deadline, tối đi phun môi xăm mày
Tất bật với công việc cận Tết, dân văn phòng TP.HCM vẫn tranh thủ đặt lịch chăm sóc da, làm móng. Có người đặt lịch trước cả tháng, chạy hơn 30 km để có chỗ làm đẹp ưng ý.
Nam sinh TP.HCM giành học bổng 7,8 tỷ vào đại học danh giá Mỹ
Với hồ sơ học thuật và nghiên cứu mạnh cùng 2 bài luận độc đáo, Nguyễn Đức Bảo Khôi thành công trúng tuyển Đại học Johns Hopkins với học bổng 7,8 tỷ đồng cho 4 năm học.