Có phải cứ dậy sớm là tốt và nên khỏa thân khi ngủ?
Có ý kiến cho rằng, mỗi ngày nên thức giấc từ 3-5h thì sẽ có một ngày tỉnh táo, hiệu quả. Tuy nhiên, có phải ai cũng nên như thế?
Chuyện 'ngược đời' trong hôn nhân của Quyền Linh
"Tôi là đàn ông nhưng sẵn sàng dậy từ 5h30 sáng lo giặt đồ, nấu bếp. Bà xã có thể phụ trách chuyện kiếm tiền, sửa nhà, đón con", MC Quyền Linh chia sẻ.
Mất ngủ thường xuyên làm tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ
Nghiên cứu của các nhà khoa học Trung Quốc cho thấy những người mất ngủ thường xuyên có nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch đến 27%.
'Yêu 5' của Rhymastic đe dọa Sơn Tùng M-TP trên BXH Zing
“Yêu 5” của Rhymastic đang được cộng đồng mạng yêu thích, chỉ xếp sau “Nơi này có anh” của Sơn Tùng M-TP trên bảng xếp hạng ca khúc tuần 12 của Zing Mp3.
8 lý do bất ngờ khiến bạn khó ngủ
Nếu bạn mất ngủ mà không rõ nguyên nhân, hãy thử ngó qua danh sách dưới đây.
MV của Bích Phương bất ngờ đối đầu Sơn Tùng M-TP trên BXH Zing
MV “Bao giờ lấy chồng” của Bích Phương vừa có cú lội ngược dòng ngoạn mục, tạo sức ép cho Sơn Tùng M-TP với sản phẩm mới “Nơi này có anh” trên bảng xếp hạng Zing Mp3 tuần 8.
Mối nguy hiểm khi ngủ hơn 9 tiếng mỗi đêm
Nếu bạn ngủ quá nhiều vào đêm có thể là một dấu hiệu cảnh báo sớm của bệnh Alzheimer.
Mất ngủ gây trầm cảm, suy nhược thần kinh
Suy nhược thần kinh là tình trạng rối loạn chức năng của vỏ não, do tế bào não làm việc căng thẳng, dẫn tới quá tải và suy nhược.
Điều gì xảy ra nếu bạn thức khuya triền miên?
Thức khuya triền miên không chỉ khiến bạn bị thiếu ngủ mà còn gây ra nhiều vấn đề sức khỏe như tăng cân, bệnh tim, tiểu đường, thậm chí đột quỵ.
Hai quy tắc giúp bạn thức khuya không mệt mỏi
Những bữa tiệc thâu đêm có thể khiến bạn mệt mỏi, đau đầu. Làm thế nào để thức đêm mà vẫn giúp bạn giữ gìn sức khỏe?
Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn ngủ?
Khi ngủ, nhiệt độ cơ thể giảm, nhịp tim chậm lại và một số cơ quan trong cơ thể được phục hồi.
Hari Won đáp trả khi bị chê ăn bám Trấn Thành
Khi bị cư dân mạng cho rằng ăn bám người yêu để mua hàng hiệu, nữ ca sĩ khẳng định: "Bạn cứ đi làm không có thời gian ngủ như Hari thì đủ sức mua hết”.
8 quan niệm sai lầm về giấc ngủ nhiều người vẫn tin
Uống rượu, xem tivi có thể khiến bạn buồn ngủ là những quan niệm sai lầm phổ biến nhiều người vẫn tin.
'Phía sau một cô gái' của Soobin Hoàng Sơn thống lĩnh BXH
Không nằm ngoài dự đoán, bản hit gây xôn xao cộng đồng mạng đã nhanh chóng leo lên vị trí quán quân của bảng xếp hạng Zing Mp3, giúp Soobin Hoàng Sơn được yêu mến hơn.
Khả Như hối hận vì từng lười biếng
Diễn viên hài của sân khấu Thế giới trẻ từng có thời gian mê ngủ, không thích làm gì. Khi thức tỉnh, cô lao vào công việc như một con thiêu thân.
Các quán karaoke dỡ biển quảng cáo bán đồng nát
Nhiều quán karaoke trên địa bàn quận Cầu Giấy 'cửa đóng then cài' hoặc nhanh chóng dỡ các biển quảng cáo cỡ lớn bán sắt vụn giá 2.000 đồng/kg.
Bé ngủ bao nhiêu là đủ?
Giấc ngủ của con luôn là điều quan tâm của các bậc cha mẹ. Trên thực tế, thời gian ngủ cần thiết ở mỗi độ tuổi là khác nhau.
7 cách giúp bệnh nhân tiểu đường có giấc ngủ ngon
Giấc ngủ ngon có vai trò đặc biệt quan trọng với những bệnh nhân tiểu đường, ảnh hưởng đến mức độ glucose trong máu.
'Hoài Linh bị mẹ giận không nói chuyện'
Phương Trang - em gái danh hài Hoài Linh - tiết lộ anh trai từng bị mẹ giận và không nói chuyện suốt 6 tháng vì ham chạy show, không chăm sóc bản thân.
8 phương pháp đơn giản để có đôi mắt sáng khỏe
Vẻ đẹp nội tâm của một người được thể hiện qua đôi mắt. Giấc ngủ là một trong những cách tốt nhất để có đôi mắt khỏe mạnh và đáng yêu.