Cầu thủ nên ăn gì sau trận đấu để phục hồi sức khỏe?
Rau xanh, trái cây giàu vitamin C, thực phẩm chứa chất xơ, protein là những món ăn được chuyên gia khuyến cáo nên bổ sung để hỗ trợ tích cực cho quá trình phục hồi sức khỏe.
Tại sao không nên ăn thịt bò vào buổi tối?
Thịt bò rất nhiều dinh dưỡng và đạm, nhưng nó được xếp vào nhóm thịt đỏ và không nên ăn nhiều.
Những thực phẩm bồi bổ cơ thể cho người suy nhược
Nhiều người băn khoăn trong việc chọn thực phẩm bồi bổ cơ thể khi suy nhược, sau phẫu thuật... Bài viết dưới đây sẽ gợi ý một thực phẩm cần thiết.
Bí quyết tăng chiều cao ở tuổi trưởng thành của HLV Yến Xuân
HLV Yến Xuân cho biết các bài tập tăng chiều cao tương đối đơn giản và có thể thực hiện ở nhà.
Những dưỡng chất quan trọng giúp mẹ bầu hấp thu dinh dưỡng tối đa
Chế độ dinh dưỡng cân bằng, khoa học không chỉ giúp mẹ bầu khỏe mạnh trong suốt thai kỳ, mà còn đặt nền tảng cho bé phát triển toàn diện.
Không chỉ bữa sáng, con bạn có đang thiếu năng lượng cho cả ngày?
Theo nghiên cứu của Viện Dinh dưỡng Quốc gia Việt Nam, bữa sáng theo thói quen hiện tại của hầu hết trẻ em Việt Nam chỉ cung cấp 23% năng lượng cần thiết cho cả ngày.
Chuyên gia chia sẻ dưỡng chất tốt cho người thoái hóa cột sống
Bác sĩ Hoàng Thị Lan Hương chia sẻ về nguồn dinh dưỡng, thực phẩm tốt dành cho người thoái hóa cột sống.
Chuyên gia tư vấn chế độ dinh dưỡng cho người thoát vị đĩa đệm
“Thoát vị đĩa đệm nên ăn gì” là thắc mắc được nhiều người bệnh quan tâm. Bác sĩ Nguyễn Thị Hồng Yến sẽ chia sẻ về chế độ dinh dưỡng dành cho bệnh nhân thoát vị đĩa đệm.
'Chìa khóa vàng' giúp trẻ phát triển toàn diện
Mỗi lứa tuổi đòi hỏi một chế độ dinh dưỡng khác nhau, việc nhồi nhét dù ở bất kỳ giai đoạn nào cũng có thể tạo nên phản ứng tiêu cực, khiến trẻ chán ghét ăn uống.
3 nhóm thực phẩm cải thiện chiều cao cho trẻ
Chiều cao của trẻ chịu ảnh hưởng 23% từ yếu tố di truyền, và 32% từ chế độ dinh dưỡng. Vì vậy, cha mẹ có thể cải thiện chiều của trẻ bằng cách bổ sung các nhóm thực phẩm phù hợp.
#MyJoy Generation - thế hệ vươn tới vì sao theo phong cách của mình
Giai điệu và lời bài hát #MyJoy vang lên chính là lời bộc bạch của #MyJoy Generation, thế hệ luôn khao khát khẳng định màu sắc riêng của bản thân trên hành trình đi đến thành công.
Cha mẹ thấp, con vẫn cao nhờ bí quyết của chuyên gia
Trước thực trạng nhiều cha mẹ thấp lo lắng con không thể cao, ThS. BS Trần Thị Hồng Loan - chuyên gia dinh dưỡng sẽ chia sẻ bí quyết giải tỏa nỗi băn khoăn này.
Con chân dài nhờ 'thần dược' canxi?
Nhiều cha mẹ có niềm tin sai về canxi với ước mơ thế hệ sau cao lớn, chân dài, mà không biết chúng có thể mang cho con bạn nguy cơ bệnh tật.
Kháng thể IgG có vai trò gì trong hệ miễn dịch của trẻ?
Chiếm phần lớn số lượng trong hệ miễn dịch, kháng thể IgG có vai trò bảo vệ trẻ chống lại các bệnh nhiễm khuẩn.
Chế độ ăn uống của cầu thủ cần những gì?
Để duy trì hiệu suất tối ưu trên sân cỏ cũng như khi tập luyện, các cầu thủ cần có những dinh dưỡng nhất định trong chế độ ăn hàng ngày.
Tối nay ăn gì: Hàu nướng mỡ hành ngon chuẩn vị
Hàu sữa là một loại sản phẩm có nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe như protein, canxi, chất béo, giàu kẽm, vì thế còn có mệnh danh là “thực phẩm cho tình yêu” dành cho quý ông.
Phải uống sữa bầu con mới đủ chất, thông minh?
Nhiều người quan niệm rằng phải uống sữa bầu trong quá trình mang thai con mới phát triển tốt. Liệu điều đó có chính xác.
Ăn gì bớt đau bụng ngày ‘đèn đỏ’?
Đau bụng là một trong những cảm giác khó chịu phụ nữ phải trải qua trong kỳ kinh nguyệt. Một số thực phẩm dễ tìm, dễ chế biến có thể giúp chị em giảm bớt cơn đau.
Cách ngừa đau khớp vào thời điểm giao mùa
Tăng cường bổ sung dinh dưỡng, duy trì chế độ tập luyện và sinh hoạt lành mạnh là cách ngừa đau khớp an toàn, hiệu quả trong giai đoạn chuyển mùa.
Các lưu ý về dinh dưỡng cho người cao tuổi
Người cao tuổi cần bổ sung nhiều nguồn dinh dưỡng để cung cấp đủ canxi, vitamin, khoáng chất nhằm tăng cường thể lực.