Trắc nghiệm kiểm tra sức khỏe của mái tóc

1. Mô tả cấu trúc tóc của bạn

a. Dày

b. Trung bình 

c.Mỏng

2. Bao lâu bạn cắt tóc một lần? 

a. 3 - 5 tuần

b. 3 - 5 tháng

c. Một hoặc hai lần trong năm

3. Bạn có thường xuyên uốn, duỗi hoặc nhuộm tóc?

a. Rất ít. Mình thích mái tóc đẹp tự nhiên.

b. 3 - 5 tuần

c. 3 - 5 tháng

4. Bạn có thường sử dụng các thiết bị nhiệt (máy sấy nóng, máy ép, máy cuốn nhiệt) ?

a. Chỉ vào những dịp đặc biệt

b. Một hoặc hai lần trong tuần

c. Mỗi ngày

Nếu hiểu rõ tình trạng của mái tóc, bạn sẽ có phương pháp chăm sóc hợp lý, kịp thời.

5. Khi sử dụng dụng cụ sấy hoặc ép tóc, bạn để ở chế độ nào?

a. Tôi không dùng các dụng cụ sấy khô hoặc ép tóc

b. Ở chế độ thấp nhất với mục đích hạn chế làm hư tổn tóc vì nhiệt

c. Ở chế độ cao nhất

6. Kiểm tra phần đuôi tóc, bạn thấy...

a. Không gì đặc biệt. Phần đuôi tóc cũng giống những phần khác của tóc

b. Có đôi chỗ bị chẻ ngọn

c. Hầu như toàn phần đuôi tóc đều bị chẻ ngọn

7. Khi quan sát, sờ vào thân tóc, bạn thấy:

a. Mượt

b. Bình thường, không có ấn tượng gì về xấu hay đẹp

c. Sợi tóc thô, hơi sần

8. Thử luồn tay vào tóc , bạn thấy thế nào?

a. Không có gì. Ngón tay tôi xuyên qua mái tóc một cách dễ dàng.

b. Ngón tay tôi bị kẹt lại ở phần đuôi tóc, nhưng tôi dễ dàng gỡ được phần tóc rối.

c. Ngón tay tôi bị kẹt lại ở giữa chừng và rất khó để rút tay ra.

9. Bạn có áp dụng chế độ ăn uống đặc biệt để dưỡng tóc?

a. Có, tôi thường ăn nhiều trái cây, rau quả, và cá để tóc sáng bóng hơn.

b. Tôi không chú ý lắm đến chế độ ăn uống theo mục đích cho sắc đẹp, tôi ăn những gì mình muốn.

c.Tôi ăn kiêng để giảm cân, tôi chú trọng đến cân nặng hơn là độ khỏe của tóc.

10. Bạn có dùng kem xả hay mặt nạ dưỡng tóc?

a. Tôi dùng kem xả hàng ngày cùng với việc gội đầu.

b. Thỉnh thoảng tôi dùng kem xả hoặc làm mặt nạ tự chế để cung cấp dưỡng chất cho tóc từ bên ngoài.

c. Tôi không dùng kem xả hay mặt nạ, chỉ dầu gội là đã đủ.

11Bứt một cọng tóc và nhúng vào nước. Cầm hai đầu của cọng tóc ở hai tay và kéo nhẹ về hai phía. Bạn thấy:

Không việc gì xảy ra

Cọng tóc bị giãn ra ngay, nhưng sau đó trở lại với kích thước ban đầu.

Gãy ngay tức khắc

Bổ sung kem xả, vitamin và khoáng chất cho mái tóc hư tổn là điều vô cùng cần thiết.

Kết quả: Mỗi đáp án a, bạn được 3 điểm. Mỗi đáp án b, bạn được 2 điểm, mỗi đáp án c, bạn được 1 điểm.

Từ 28 điểm đến 33 điểm: Tóc bạn đang khỏe mạnh và mềm mượt, nên duy trì thói quen chăm sóc tóc hiện tại.

Từ 20 điểm đến 27 điểm: Tóc bạn có dấu hiệu hư tổn nhẹ mà bạn chưa kịp nhận ra. Tóc đang chịu những tác động trực tiếp gây tổn thương ở cấp độ nhẹ. Bạn hãy nhanh tay giúp tóc phục hồi để tránh tình trạng khô xơ, hư tổn. Vào lúc này, thay vì nghĩ đến một kiểu tóc mới hay một màu tóc khác lạ, bạn nên chăm chỉ dùng kem xả sau mỗi lần gội để nuôi dưỡng tóc mềm mượt hơn mỗi ngày.

Dưới 20 điểm: Tóc bạn đang bị hư tổn nhiều. Thay vì  áp dụng các thủ thuật che giấu tóc xấu mà bạn được mời gọi ở salon tóc, bạn nên chú tâm đến việc phục hồi tóc bằng cách bổ sung kem xả vào chế độ chăm sóc tóc hàng ngày, bổ sung vitamin và khoáng chất vào chế độ ăn uống. Khi nào tóc bạn khỏe trở lại, bạn sẽ thỏa thích tạo kiểu tóc như ý.

Mẹo đặc biệt cho những mái tóc hư tổn

- Cắt tóc sau 6 hoặc 8 tháng/lần để loại bỏ phần đuôi tóc bị chẻ ngọn, thói quen này giúp tóc bạn trông khỏe mạnh hơn rất nhiều.

- Khi thấy mình đang lạm dụng việc tạo kiểu tóc, bạn nên ngừng sử dụng các thiết bị tạo kiểu bằng nhiệt để tóc được nghỉ ngơi. Thay vào đó là những kiểu tóc tự nhiên nhưng không kém phần xinh xắn như cột tóc, bới tóc, thắt bím...

- Lớp biểu bì ngoài cùng của tóc được bảo vệ bởi 5 - 10 lớp keratin xếp chồng. Lớp keratin này rất dễ bị vỡ bởi nắng, gió, hóa chất, nước hồ bơidẫn đến tình trạng tóc hư tổn, xơ xác. Vì thế bạn nên tạo thói quen dùng kem xả sau mỗi lần gội để bổ sung dưỡng chất và tạo độ ẩm cần thiết cho mái tóc mềm mượt và khỏe mạnh.