Dịp Tết này gia đình tôi có kế hoạch du lịch và chúc Tết nhiều họ hàng xa, tuy nhiên, bệnh hô hấp tăng khiến tôi lo lắng vì sức khỏe các cháu và bố mẹ tôi không tốt. Xin bác sĩ tư vấn giúp!
PGS.TS Nguyễn Việt Hùng, Phó Chủ tịch Hội kiểm soát nhiễm khuẩn Hà Nội
Sau dịch Covid-19, bài học rút ra vẫn là thói quen, ý thức của mọi người về các biện pháp phòng bệnh, trong đó có 2K gồm khẩu trang và khử khuẩn, tức rửa tay sạch sẽ.
Bt kỳ bệnh truyền nhiễm nào cũng lây truyền qua đường tiếp xúc, nên việc rửa tay, khử khuẩn, vệ sinh môi trường tại nơi làm việc cũng như nơi ở sạch sẽ là điều rất quan trọng.
Tương tự việc đeo khẩu trang để phòng ngừa bệnh lây truyền qua đường hô hấp. Người có triệu chứng bệnh đường hô hấp càng phải mang khẩu trang để phòng lây bệnh cho người khác.
Nhiều bệnh lây truyền qua đường tiếp xúc, hô hấp cũng có thể gây chết người chứ không riêng Covid-19, do đó mà chúng ta bỏ đi 2K là điều không hay. Trong khi đó, Việt Nam nằm ở khu vực có khí hậu nhiệt đới, nơi có nhiều bệnh truyền nên là ý thức phòng ngừa rất quan trọng.
Hiện nay, Covid-19 đã suy giảm và số ca mắc rất ít, nhiều nước trên thế giới cũng đã dần dần gỡ biện pháp khẩn cấp y tế đối với Covid-19 và xem đây là bệnh thông thường.
Tương tự tại Việt Nam, khi dịch bệnh này không còn đe dọa tính mạng, gây áp lực cho hệ thống y tế, do đó, mọi người có thể bình thường hóa và phòng Covid-19 như bệnh hô hấp thông thường.
Làm thế nào để xua tan cơn giận dữ hay nỗi sợ hãi? Điều gì ảnh hưởng đến giấc ngủ hay nên đi ngủ vào thời gian nào? Nhằm nghiên cứu và đưa ra những chỉ dẫn cụ thể cho bạn đọc, Tri thức trực tuyến giới thiệu cuốn Yang sheng: Chữa lành cơ thể, làm đẹp tâm hồn của tác giả Katie Brindle.
Cuốn sách hướng dẫn bạn đọc những kỹ thuật để khai thác hiệu quả việc sử dụng hơi thở cũng như nụ cười, chiếc lược, lòng bàn chân… để thư giãn và tự chữa lành những tổn thương trong cơ thể về mặt thể chất lẫn tinh thần.
