5 bài tập nam giới nên tránh để giảm cân
Đây là những bài tập bạn không nên lãng phí thời gian quý báu của mình trong phòng tập.
Thói quen uống cà phê khiến bạn già nhanh hơn
Cà phê thường được biết là có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, uống cà phê sai cách và sai thời điểm có thể gây ra những tác hại.
Thức uống khiến bạn già đi nhanh chóng
Những người tiêu thụ nước ngọt thường xuyên có thể bị lão hóa sớm, tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và tim mạch.
Mặt tốt và mặt xấu của việc ăn cơm trắng
Gạo trắng thường bị mang tiếng xấu nhưng sự thật, loại gạo này đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nếu ăn ở mức độ vừa phải.
Cách tăng cường trao đổi chất giúp giảm cân nhanh hơn
Bên cạnh việc tập thể dục và áp dụng chế độ ăn uống hợp lý, bạn có thể tăng cường sự trao đổi chất của cơ thể để giảm cân.
Tập thể dục kiểu lười biếng vẫn đem lại nhiều lợi ích sức khỏe
Châm ngôn "không đau đớn thì không thành công" là lời nói dối. Các bạn chỉ cần đi bộ, đạp xe hay chạy bộ nhẹ nhàng vẫn có thể đốt cháy mỡ và cải thiện sức khỏe.
Bị co cứng tay chân, mất ý thức sau khi uống cà phê
Rơi vào trạng thái co cứng tay chân sau khi uống cà phê, nam thanh niên 22 tuổi được người đi đường đưa vào khoa Cấp cứu Bệnh viện Đa khoa (BVĐK) Tâm Anh TP.HCM.
Ba món ngọt ngào gây hại cho gan
Mía, kem, trà sữa được nhiều người yêu thích nhưng không đem lại lợi ích cho gan như mướp đắng.
Cứu da mùa lạnh
Khi thời tiết trở lạnh, làn da của bạn sẽ trở nên khô ráp, nứt nẻ. Điều này không chỉ xảy ra ở da mặt mà còn thể hiện ở đôi môi, bàn tay và toàn bộ cơ thể.
Làm việc tại văn phòng 12 giờ/ngày vẫn giảm được hơn 20 kg
Bất chấp khó khăn về mặt thời gian, thậm chí mắc gout lâu năm, Nguyễn Hoàng Dương vẫn duy trì nhịp tập luyện đều đặn hàng tuần cùng chế độ ăn uống khoa học.
Những dấu hiệu sớm của bệnh ung thư phổi
Ung thư phổi là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu do ung thư. Nhưng các triệu chứng của nó thường khó thấy ở giai đoạn đầu hoặc dễ nhận nhầm với nhiều bệnh lý khác.
Lý do bạn đôi khi thấy choáng
Nếu bạn cảm thấy choáng váng một hai lần, đừng quá lo lắng. Nguyên nhân của việc choáng váng đột ngột có thể do huyết áp giảm, thiếu nước hay đứng dậy quá nhanh.
Ngủ có thể đốt cháy hơn 400 calo mỗi đêm
Bên cạnh hoạt động thể chất, ngủ cũng giúp cơ thể đốt cháy calo. Theo nghiên cứu, chúng ta đốt cháy khoảng 50 calo mỗi giờ đi ngủ, tức khoảng 400 calo mỗi đêm.
Lý do không nên uống trà vào buổi sáng
Nhiều người có thói quen uống trà để bắt đầu ngày mới. Theo các chuyên gia, uống trà vào sáng sớm không hề tốt như bạn nghĩ.
Những lợi ích của việc ăn đồ cay
Mặc dù không phải ai cũng thích ăn đồ cay, theo nghiên cứu, ăn đồ cay thường xuyên có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất bằng cách tăng nhịp tim và làm ấm cơ thể.
10 lợi ích của nước ép cà chua với sức khỏe
Thưởng thức một ly nước ép cà chua mỗi ngày sẽ giúp cơ thể luôn mạnh khỏe và tràn đầy sức sống.
9 thói quen ăn sáng tốt cho vòng eo của bạn
Ăn sáng có nhiều lợi ích, bao gồm cả việc giúp bạn giảm cân. Các cách như uống nước sau khi ngủ dậy, ăn yến mạch, nhâm nhi trà, cà phê... đều có thể khiến vùng bụng thon thả hơn.
Cơ thể hoàn hảo không tồn tại
Các khái niệm như "cơ thể hoàn hảo", "hình thể lý tưởng" không nên tồn tại vì những tiêu chuẩn sắc đẹp liên tục thay đổi và thế giới cần hướng đến sự đa dạng.
Cách thay đổi thói quen ngủ của trẻ
Nhiều nghiên cứu đã cho thấy thiếu ngủ không chỉ ảnh hưởng thể chất mà còn gây ra những hệ lụy về trí tuệ của trẻ. Chính vì thế, việc điều chỉnh giấc ngủ cho trẻ rất quan trọng.
Nhịn ăn khiến chúng ta cảm thấy đau đầu
Đau đầu khi nhịn ăn là một trong những nguyên nhân chúng ta thường gặp phải khi thiếu ăn. Cơn đau đầu này có thể đến đột ngột hoặc từ từ và xảy ra ở cả hai bên đầu.