Elon Musk tiết lộ cách giảm 9kg
Sau khi bị chê béo, bằng phương pháp ăn kiêng ngắt quãng, vị tỷ phú giàu nhất thế giới đã giảm được gần 9kg.
Những điều cần làm trước khi tập thể dục để giảm cân
Khởi động, chọn thiết bị hỗ trợ phù hợp hay ăn gì là những điều cần thiết bạn nên chuẩn bị tốt trước khi tập thể dục để tăng tốc độ giảm cân.
Chế độ ăn không hạn chế thực phẩm của người mẫu thể hình Chloe Ting
Với hơn 24 triệu theo dõi, Chloe Ting nổi tiếng với những video hướng dẫn chế độ ăn, tập luyện tại nhà.
So sánh nước ép và sinh tố khi muốn giảm cân
Nước ép và sinh tố đều là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất cần thiết. Chúng hoạt động hiệu quả để bắt đầu một ngày làm việc.
Gìn giữ nét xuân với Collagen Shirakami
Collagen được ví như “chìa khóa vàng” gìn giữ vẻ thanh xuân và là nền tảng tạo nên làn da tươi trẻ. Trong đó, Collagen Shirakami được nhiều phụ nữ tin tưởng sử dụng.
9 loại 'siêu thực phẩm' cần thiết cho người lớn tuổi
Quá trình lão hóa làm giảm nhu cầu năng lượng (calo), do đó, người cao tuổi muốn nhận được đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết nên ăn các loại "siêu thực phẩm" dưới đây.
Ba lợi ích từ 'bữa gian lận' của người mẫu thể hình Jen Selter
Jen Selter sở hữu 13,5 triệu người theo dõi nhờ thường xuyên chia sẻ chế độ tập luyện và ăn uống. Jen khẳng định những "bữa gian lận" là điều cần thiết trong chế độ ăn.
Bí quyết có cơ bụng của Jisoo (BlackPink)
Thành viên BlackPink diện bộ đồ tập bó sát, để lộ rõ phần bụng có rãnh và múi. Cô ưa chuộng bài tập gắn liền với nhiều sao Hàn.
Bên trong chai nước màu vàng của đội tuyển Việt Nam
Các tuyển thủ Việt Nam thường được chuẩn bị loại nước đặc biệt để bù nước, bù khoáng trong quá trình tập luyện và thi đấu.
Lý do ăn ít giúp sống lâu
Cơ thể sẽ giảm bớt gánh nặng khi bạn ăn ít, giúp các cơ quan hoạt động trôi chảy hơn.
Chúng ta không phải nạn nhân của cuộc sống
Chúng ta không chỉ là mạng lưới di truyền của mình. Chúng ta có thể góp sức chữa lành cơ thể và trí óc của mình trên con đường đạt đến sức khỏe, hạnh phúc nói chung.
5 thói quen đơn giản buổi sáng hỗ trợ giảm cân
Những thay đổi nhỏ trong thói quen buổi sáng có thể thúc đẩy giảm cân hiệu quả mà không cần nỗ lực quá nhiều.
6 dấu hiệu phổ biến cảnh báo bạn ăn uống thiếu chất
Các dấu hiệu điển hình cho thấy bạn ăn uống không đủ, thiếu chất có thể bao gồm thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, ốm yếu, rụng tóc, khả năng mang thai kém hơn.
Xa Thi Mạn có làn da đẹp ở tuổi 47
Để có được làn da căng bóng khi ở ngưỡng U50, nữ diễn viên chú trọng tác động từ bên ngoài và sinh hoạt lành mạnh.
Tác động của nhịn ăn gián đoạn đến việc giảm cân
Những người thực hiện phương pháp này sẽ nhịn ăn có chu kỳ giúp cơ thể có đủ thời gian tiêu thụ thức ăn hoàn toàn, đồng thời giới hạn nghiêm ngặt lượng calo dung nạp.
Đức nêu cách xử lý đối với hộ chiếu mới của Việt Nam
Đại sứ quán Đức thông báo trước mắt sẽ công nhận hộ chiếu mới của Việt Nam nếu được bổ sung nơi sinh, nhưng cũng tạm dừng cấp thị thực nhiều năm loại C vào mẫu hộ chiếu mới.
7 tác hại của giảm cân nhanh
Việc giảm số kg lớn trong thời gian ngắn ảnh hưởng nghiêm trọng đến thể chất và tinh thần.
Mẹo giữ dáng khi đi du lịch của HLV thể hình Kelsey Wells
Việc đi du lịch khiến mọi người khó sắp xếp lịch trình tập luyện và đảm bảo chế độ ăn nhưng Kelsey Wells có những mẹo để cân bằng việc giữ gìn vóc dáng ngay cả khi đi du lịch.
Cách để con thoát lùn ở tuổi dậy thì
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, sau giai đoạn 1.000 ngày đầu đời, thời gian trẻ dậy thì là thời kỳ 'vàng' để con phát triển chiều cao.
Công thức nấu ăn của người mẫu thể hình Ana Cheri
Ana Cheri nổi tiếng là người mẫu thể hình hàng đầu của Mỹ. Để sở hữu hình thể đáng mơ, cô nàng có những công thức ăn kiêng của riêng mình.