Người mẫu Tiến Đạt tăng 29 kg vẫn sở hữu bụng 6 múi
Á vương Người mẫu thể hình 2016 chia sẻ anh đã tăng 29 kg, 6 cm chiều cao nhờ tập thể hình và chế độ dinh dưỡng hợp lý.
Vì sao phải dựng thẳng ghế khi máy bay cất và hạ cánh?
Khi các tiếp viên yêu cầu bạn dựng ghế lên trong lúc cất và hạ cánh, họ đang đảm bảo an toàn cho hành khách.
Tư thế chuẩn khi ngồi sử dụng máy tính
Tư thế ngồi sử dụng máy tính thường ít được mọi người quan tâm. Tuy nhiên, việc ngồi sai cách trong thời gian dài sẽ dẫn đến các vấn đề sức khỏe như mỏi lưng, mờ mắt, cong vẹo cột.
Nguyên tắc giảm béo bụng cho dân văn phòng
Người làm tại văn phòng ngồi sai tư thế nhiều giờ, ít vận động, mỡ tích lại dẫn đến vùng bụng có xu hướng to hơn bình thường.
9X giảm 27 kg với chế độ ăn kiêng linh hoạt
Áp dụng nhiều phương pháp giảm cân khác nhau nhưng đều thất bại, Phương Trang "cắt bỏ" 27 kg nhờ chế độ ăn kiêng linh hoạt và tập luyện 6 buổi mỗi tuần.
Tài mưu lược như thần và thuật dùng người của Tào Tháo
Tào Tháo là một trong những nhà chính trị, quân sự nổi tiếng của Trung Hoa. Dù mang tiếng đa nghi, gian trá, ông vẫn được đánh giá là người dũng cảm, mưu trí hơn người.
Tài tử ‘Sherlock’ kể chuyện thoát chết sau vụ cướp
Nam diễn viên Benedict Cumberbatch cho rằng sự kiện bị cướp và bắt cóc ảnh hưởng lớn đến cuộc sống sau này của anh.
Chuẩn bị đào tẩu, hai tên cướp bị cảnh sát đặc nhiệm tóm gọn
Đang thực hiện hành vi cướp giật và chuẩn bị sẵn sàng đào tẩu, hai tên cướp bị các chiến sĩ đội đặc nhiệm thuộc phòng cảnh sát hình sự (PC45) Công an TP HCM tóm gọn.
Ngồi, đứng, đi đúng cách để bảo vệ sức khỏe
Ngồi, đứng, đi sai tư thế có thể khiến bạn cảm thấy khó chịu, đau đớn, ảnh hưởng đến cột sống và gây ra một số vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
Kinh nghiệm lái xe cho phái đẹp
Chắc hẳn bạn sẽ rất ngạc nhiên khi biết rằng người đầu tiên điều khiển ôtô là một phụ nữ, họ cũng là người đầu tiên có bằng lái ôtô đi vòng quanh thế giới.
Tập luyện 15 phút mỗi ngày để trẻ đẹp cùng Hana Giang Anh
Huấn luyện viên Hana Giang Anh và Truyền hình FPT sẽ mách bí kíp cho các nàng trở nên tự tin hơn để cùng xuống phố chào ngày Quốc tế Phụ nữ 8/3.
5 bài tập giúp bạn tỉnh táo vào buổi chiều
Chỉ cần 10 phút mỗi ngày, những bài tập dưới đây sẽ giúp bạn giảm mệt mỏi, lấy lại năng lượng và luôn tỉnh táo vào buổi chiều, theo Elle.
Ngô Bảo Nghi hướng dẫn kỹ thuật vào bóng khi đánh golf
Tư thế chuẩn bị vào bóng khi đánh golf đúng đắn sẽ kích hoạt từng phần trên cơ thể của người chơi, giúp họ thực hiện cú đánh hoàn hảo hơn.
4 động tác cho vòng một đầy đặn
Chỉ cần 10-15 phút mỗi ngày cộng thêm dụng cụ bổ trợ, phái nữ sẽ nhận thấy sự thay đổi tích cực chỉ số vòng một.
9 bài tập cho hình thể săn chắc
Tập luyện đúng cách tại nhà giúp nam giới giữ được thân hình gọn gàng, săn chắc ngay cả khi bận rộn không có thời gian đến phòng gym.
Israel thu giữ 4.000 búp bê ném đá của Palestine
Nhà chức trách Israel đã thu giữ 4.000 con búp bê ném đá dành cho trẻ em Palestine ở cảng Haifa sau khi kiểm tra một lô hàng từ Các Tiểu Vương quốc Arab Thống nhất (UAE).
Chàng trai 'càng đau càng tập' để có cơ bắp hoàn hảo
Thời gian đầu tập luyện, Quang Huy đau nhức toàn thân, không nản lòng, anh vẫn kiên trì tập luyện 5 ngày/tuần. 9X tự đặt ra cho mình chế độ tập luyện, dinh dưỡng nghiêm khắc.
9X sở hữu vòng 3 hấp dẫn nhờ tập 90 phút/ngày
Tự ti vì vóc dáng thiếu cân đối, Thu Thảo quyết tâm cải thiện bằng cách tập luyện 90 phút/ngày. Sau một năm, cô đạt số đo khá chuẩn: 85-63-92.
Vùng bụng dưới không còn gọn gàng là một trong những vấn đề lo ngại của nhiều người, đặc biệt là phái nữ. Ngoài chế độ ăn uống hợp lý, bạn cần tập thể dục để giảm mỡ nhanh nhất.
12 động tác giảm cân có thể thực hiện trong giờ nghỉ trưa
Không cần không gian rộng, chỉ với một bộ đồ thể thao, bạn có thể thực hiện 12 động tác sau đây ngay trong giờ nghỉ trưa để cải thiện vóc dáng.