Chúng ta đang sống ảo chỉ để chiều theo đám đông trên mạng xã hội
Ám ảnh về việc luôn phải hoàn hảo trong mắt đám đông, nhiều người đưa lên mạng xã hội những điều không thật. Từ khi nào việc sống đúng bản chất của mình lại trở nên khó đến thế?
Trai Hàn Quốc, Thái Lan rộ mốt 'tạc cơ bụng' để có thân hình 6 múi
Không cần luyện tập vất vả, các chàng trai hiện nay chỉ cần chịu đau trên bàn phẫu thuật để sở hữu thân hình 6 múi như mong muốn.
7 nguyên tắc sở hữu cơ bụng 6 múi nam giới nên biết
Bổ sung nhiều protein, tập luyện ít nhất 3 lần mỗi tuần, ngủ đủ giấc...là những nguyên tắc bắt buộc nam giới cần tuân thủ nếu muốn sở hữu cơ bụng 6 múi săn chắc.
Đánh tan mỡ bụng với công nghệ hút mỡ không phẫu thuật cavi-lipo
Phương pháp hút mỡ không phẫu thuật Cavi-lipo được xem là phù hợp với những đấng mày râu bận rộn, muốn cải thiện tình trạng "bụng bia".
4 nguyên tắc để sở hữu cơ bụng 6 múi nhanh chóng
Kiên trì với thực đơn chia nhỏ bữa ăn, tập luyện cơ bụng xen kẽ các ngày trong tuần, nghỉ ngơi hợp lý là những bí quyết giúp bạn nhanh chóng đạt mục tiêu cơ bụng 6 múi hoàn hảo.
Hot boy phòng tập sở hữu thân hình cơ bắp sau khi tăng 25 kg
Nguyên tắc sở hữu cơ bụng 6 múi của chàng hot boy phòng tập Duy Sơn là tập hết sức, ăn hết mình và ngủ thật ngon.
Bài tập biến bụng béo thành 6 múi của Đông Hùng
Đông Hùng cùng HLV riêng hướng dẫn độc giả Zing.vn bài tập 5 động tác cơ bản, có thể thực hiện tại nhà để sở hữu cơ bụng săn chắc, "rèn" 6 múi.
Một buổi luyện cơ bụng 6 múi của ca sĩ Đông Hùng
Sau một thời gian kiên trì luyện tập, giọng ca thành danh từ Vietnam Idol rất hài lòng với sự thay đổi của hình thể. Hiện tại, số đo 3 vòng của anh là 101-78-99 cm.
Nguyên tắc để có bụng 6 múi là phải giảm mỡ bao phủ và tập luyện để cơ bụng nở nang.
Bí quyết tập gym giúp 9X nặng 50 kg trở thành hot boy 6 múi
Cơ thể gầy yếu, Thế Thịnh không bảo vệ được người thân khi gặp nạn. Đó là động lực giúp anh quyết tâm cải thiện vóc dáng và sức khỏe.
Bài tập tăng cơ bụng 6 múi (phần 3)
Với việc sử dụng bóng chuyên dụng, bài tập này sẽ tiếp tục tác động vào phần cơ bụng, giúp phái mạnh chinh phục thân hình 6 múi.
Bài tập giúp phái mạnh sở hữu cơ bụng 6 múi (phần 2)
Những động tác ở phần 2 tập trung đối cháy mỡ ở vùng bụng và liên sườn. Ngoài ra, với những người đã từng tập luyện bạn có thể kết hợp với bánh tạ để tăng hiệu quả.
Bài tập giúp phái mạnh sở hữu cơ bụng 6 múi (phần 1)
Những động tác tập đơn giản và dễ dàng thực hiện tại nhà, tác dụng vào phần cơ bụng trên. Đây là bước cơ bản ban đầu giúp phái mạnh đến gần hơn với thân hình 6 múi săn chắc.
10 động tác giúp phái mạnh sở hữu cơ bụng 6 múi
Bên cạnh việc ăn uống hợp lý, bạn có thể chinh phục mục tiêu cơ bụng 6 múi nhanh chóng với những bài tập đơn giản.
6 bài tập hiệu quả để có cơ bụng 6 múi
Nếu thường xuyên tập luyện theo 6 động tác dưới đây, bạn sẽ nhanh chóng sở hữu thân hình 6 múi khỏe mạnh, hấp dẫn.
Bí quyết giúp nam giới sở hữu cơ bụng 6 múi sau 4 tuần
Không cần luyện tập quá vất vả và mất nhiều thời gian, nam giới vẫn có thể sở hữu thân hình 6 múi bằng cách thực hiện biện pháp sau đây.
Động tác giúp tăng cơ bụng 6 múi
Theo Livestrong, tập luyện thường xuyên các động tác gập bụng, bạn sẽ có cơ bụng 6 múi săn chắc và quyến rũ.
Bài tập hoàn hảo cho từng nhóm cơ
Cơ thể con người chứa hơn 600 múi cơ, hiểu biết về từng loại bài tập phù hợp cho mỗi nhóm sẽ giúp việc tập luyện hiệu quả hơn.
10 động tác giúp lấy lại cơ bụng 6 múi
Bài tập cơ bụng sau đây sẽ hướng dẫn các động tác tập luyện từ dễ đến khó, đơn giản đến phức tạp, nhanh chóng giúp bạn lấy lại cơ bụng 6 múi hoàn hảo.
4 nguy hiểm phổ biến khi tập tạ
Rơi tạ là nguy hiểm phổ biến nhiều người gặp phải khi tập, điển hình là tai nạn mới xảy ra của một thanh niên dẫn đến tử vong. Hãy lưu ý một số điều sau khi tập để tránh hiểm họa.