Chạy bộ dưới nước để tránh nóng
Nghiên cứu cho thấy chạy bộ dưới nước giúp các vận động viên chuyên nghiệp đạt được trạng thái tốt nhất chỉ trong bốn đến sáu tuần tập luyện.
Nhiều đôi ở TP.HCM 'chốt cưới lẹ' nhờ chung sở thích chạy bộ
Đến với chạy bộ để rèn luyện sức khỏe, nhiều người còn "lãi" thêm một người bạn đồng hành. Tình yêu, hôn nhân của họ khăng khít hơn nhờ chung đam mê và mục tiêu.
Người phương Tây học cách 'ngủ trưa bài bản'
Người lao động, nhân viên văn phòng ở các nước phương Tây đang học cách ngủ trưa để duy trì năng suất làm việc và tránh nắng nóng khắc nghiệt.
Chạy bộ vì 'nghiện' cảm giác chinh phục
Với nhiều vận động viên hay runner, chạy bộ không phải là để thi thố mà là niềm đam mê khó bỏ.
Đừng thấy bản thân khỏe mạnh là hăng hái chạy marathon
Bệnh lý tim mạch là một trong những nguyên nhân lớn gây ra đột tử khi gắng sức trong các hoạt động như chạy bộ đường dài, thi đấu, làm việc căng thẳng.
Từ 'cọng bún thiu' đến Gen Z dạn dĩ nhờ múa cột
Từ một cô gái nhút nhát và tự ti về bản thân, Diễm Ngọc (TP.HCM) thay đổi hoàn toàn sau khi tìm đến bộ môn múa cột.
'Tâm chấn' cơn ác mộng của siêu sao bóng chày đắt giá nhất lịch sử
Ippei Mizuhara, người bị buộc tội ăn cắp hàng triệu USD từ siêu sao bóng chày Nhật Bản, không chỉ là phiên dịch viên mà còn là người kiểm soát các khía cạnh cuộc sống của Shohei.
Không tin nổi người đàn ông này đã 70 tuổi
Cụ ông 70 tuổi (Trung Quốc) đam mê thể dục và leo núi, có sức mạnh thể chất và cơ bắp ngang ngửa với những người trẻ độ tuổi 20.
Sự kiện âm nhạc đón bình minh đầu tiên tại Việt Nam
5h là lúc mặt trời mới mọc, cũng là thời điểm những giai điệu âm nhạc lan tỏa thông điệp truyền cảm hứng.
Hà Nội có hơn 2.500 công trình chưa nghiệm thu PCCC đưa vào hoạt động
Theo thống kê của Công an TP Hà Nội, hiện tại, trên địa bàn thành phố có hơn 2.500 công trình chưa nghiệm thu về PCCC đã đưa vào hoạt động, tiềm ẩn nguy cơ mất an toàn.
Mọi áp lực tan biến nhờ 'Race-cation'
Không chỉ theo đuổi các giải chạy trong nước, nhiều runner còn đăng ký tham gia các giải chạy quốc tế để tận hưởng cảnh quan, kết hợp trải nghiệm văn hóa, ẩm thực.
Làm điều này để tránh gặp chấn thương khi chạy bộ
Tôi vừa bắt đầu làm quen với việc chạy bộ để rèn luyện sức khỏe hàng ngày. Tôi cần chú ý điều gì để không bị chấn thương trong khi chạy?
Đam mê chạy bộ, nôn nóng chinh phục 42 km
Đều là những người tập chạy trong thời gian dài, song anh Tỉnh ít gặp chấn thương, Thu Uyên lại gặp vấn đề với cổ chân ngay sau 3 tháng tập chạy vì nóng vội.
Cố chạy bộ quá sức, chấn thương là sớm muộn
Theo các chuyên gia, người tập chạy bộ có thể không may gặp chấn thương do nhiều nguyên nhân.
Giảm 17 kg trong một năm nhờ chạy bộ
Phùng Hoàng chọn chạy bộ vì đây là môn thể thao đơn giản, không cần đầu tư nhiều, thế nhưng, kết quả sau một năm khiến ai cũng bất ngờ.
Chạy bộ lúc 5h30 mỗi sáng và kết quả khó tin sau 3 năm
Với thân hình 90 kg, đôi lúc anh Quang cảm thấy thở thôi cũng mệt. Kèm theo đó cơ thể hay ốm, đau nhức khiến anh trở nên nóng tính, cáu gắt, không kiềm chế được cảm xúc.
Cách Ronaldo cải thiện hình thể khi còn là cậu bé gầy nhom ở Sporting
Năm 14 tuổi, Ronaldo thấy hình thể của mình phát triển tự nhiên nhưng lại không thu được kết quả như mong muốn. Thế là cậu bé bắt đầu lẻn ra khỏi ký túc xá vào ban đêm để tập gym.
HLV Troussier ưu ái Công Phượng?
HLV Philippe Troussier dường như vẫn dành cho Công Phượng một sự ưu ái đặc biệt khi điền tên anh vào danh sách tuyển Việt Nam gặp Hong Kong (Trung Quốc).
Những thay đổi ở phụ nữ sau khi sinh
Mang thai là thời điểm thay đổi rất lớn đối với cơ thể của phụ nữ. Nhưng những thay đổi này sẽ không dừng lại sau khi sinh con.
Nỗ lực còn đáng giá hơn cả những tấm huy chương
Tôi sẽ không bao giờ bỏ cuộc. Bởi nỗ lực có giá trị nhất không phải là khi mọi thứ đến với tôi một cách dễ dàng, mà chính là khi tôi vẫn quyết tâm không bỏ cuộc.