5 sai lầm của phụ nữ khi giảm cân
Ăn ít hay cardio quá nhiều là những sai lầm phụ nữ hay mắc trong quá trình tìm cách thay đổi vóc dáng.
Có nên nhịn bữa sáng để giảm cân?
Để giảm cân, nhiều người lựa chọn bỏ qua bữa sáng nhằm giảm lượng thức ăn nạp vào cơ thể.
Cụ bà có vóc dáng đáng ngưỡng mộ ở Thượng Hải
Bà Chen Jifang, một phụ nữ 68 tuổi và không có nền tảng về thể thao, gây chú ý với thói quen vận động tích cực và thể trạng hơn nhiều người ở cùng độ tuổi.
3 lý do khiến tập tạ giúp giảm mỡ tốt hơn
Để giảm mỡ, chạy bộ nhiều giờ hay gập bụng hàng trăm lần không phải là phương pháp tối ưu.
Pape Diakite: ‘Cỡ Sadio Mane cũng gặp khó nếu về V.League’
Từng là đồng đội của Sadio Mane, trung vệ người Senegal Pape Diakite cho rằng V.League là giải đấu khắc nghiệt với bất kỳ cầu thủ nào trên thế giới.
4 mỹ nhân Thái Lan có cơ bụng săn chắc
Các mỹ nhân xứ chùa vàng đều tuân theo chế độ ăn uống và tập luyện nghiêm ngặt để có vòng eo nhỏ.
Chàng trai bị lép một bên ngực có cơ bắp cuồn cuộn
Gunnar Anderson trở thành huấn luyện viên thể hình dù sở hữu vóc dáng không hoàn hảo.
Yang Soo Bin đã giảm được 45 kg
"Thánh ăn Hàn Quốc" từng nặng 131 kg. Cô chăm chỉ tập luyện mỗi ngày và ghi lại quá trình thay đổi để chia sẻ với người hâm mộ.
Để có sức đề kháng mạnh mẽ chống chọi mọi bệnh tật, bạn cần tạo thói quen tập luyện thường xuyên, ăn ngủ và sinh hoạt lành mạnh trong thời gian dài.
Cách tập luyện cơ bắp của ba anh em nhà Hemsworth
Ba ngôi sao người Australia đều có phương pháp tập luyện riêng để giữ vóc dáng chuẩn, xây dựng cơ bắp cuồn cuộn.
Nữ MC có cơ bụng săn chắc ở tuổi 52
Davina McCall có phương pháp riêng giúp bản thân luôn trẻ trung, khỏe mạnh.
'Sống xanh không khó' - bảo vệ môi trường từ hành động nhỏ nhất
Ô nhiễm môi trường đang tăng lên từng ngày. Hành động bảo vệ môi trường của chúng ta cũng tăng nhưng còn hạn chế so với thực tế.
Nam giới mất bao lâu để tăng cơ bắp?
Yếu tố thời gian ảnh hưởng khá nhiều đến quá trình xây dựng cơ bắp.
Nam nhà văn đã làm gì để trông trẻ hơn hẳn tuổi 53?
Edson Brandao có phương pháp riêng giúp cơ thể luôn khỏe mạnh, săn chắc.
4 cô gái Hàn Quốc sở hữu thân hình cơ bắp
Vóc dáng khỏe mạnh, săn chắc đang là tiêu chuẩn được nhiều chị em theo đuổi.
Tập gym gây yếu sinh lý, giảm kích thước 'cậu nhỏ'?
"Đàn ông tập tạ dễ yếu sinh lý" là định kiến của nhiều người khi gặp những đấng mày râu lực lưỡng trong phòng tập.
Ngủ với tóc ướt và các mẹo làm đẹp độc lạ của chị em Kardashian
Để giữ được vẻ ngoài xinh đẹp, Kendall hay Kylie Jenner đều có bí quyết riêng trong việc dưỡng da và giữ dáng.
Tập tạ có gây ảnh hưởng đến chiều cao?
Tập tạ làm cơ thể lùn đi là thông tin được lan truyền từ lâu và khiến nhiều người e ngại trước ý định rèn luyện sức khỏe của mình.
Ronaldo đã làm gì để có thân hình 6 múi ở tuổi 35?
Bên cạnh chế độ huấn luyện đặc biệt của đội bóng, nam cầu thủ còn duy trì lịch tập riêng hàng ngày nhằm duy trì cơ bắp săn chắc, cuồn cuộn.
Những cô gái Hàn Quốc nổi tiếng vì sở hữu thân hình săn chắc
Vóc dáng săn chắc nhờ tập luyện và gương mặt xinh đẹp đã khiến các cô gái sở hữu lượng lớn người hâm mộ.