10 động tác giúp phái mạnh sở hữu cơ bụng 6 múi
Bên cạnh việc ăn uống hợp lý, bạn có thể chinh phục mục tiêu cơ bụng 6 múi nhanh chóng với những bài tập đơn giản.
Tự tin diện bikini chỉ với 15 phút tập luyện mỗi ngày
Chỉ cần dành ra 15 phút mỗi ngày, từ 2 đến 3 lần một tuần với bài tập của người mẫu Coryn Salazar, bạn sẽ sớm có được thân hình săn chắc để tự tin diện bikini.
Những động tác yoga dễ thương của mẹ và con trai
Yoga không chỉ dành riêng cho người lớn, bằng chứng là bạn có thể cùng con thực hiện các bài tập đơn giản dưới đây ngay tại nhà.
Những ứng dụng sức khỏe hữu ích với người dùng smartphone
Bạn có thể khám phá ngay những ứng dụng trên smartphone hỗ trợ sức khỏe và tận hưởng những ưu đãi hấp dẫn chỉ có tại Lazada.vn.
4 bài tập đơn giản ít người biết để có cơ bụng 6 múi
Không cần bỏ ra hàng giờ với các bài tập gập bụng, bạn cũng dễ dàng sở hữu cơ bụng săn chắc bằng việc chăm chỉ thực hiện các động tác sau đây.
5 thực phẩm chữa ngủ ngáy
Ngáy ngủ gây phiền toái cho người xung quanh và khiến bạn mất tự tin. Hãy sử dụng những thức uống dưới đây để cải thiện tình hình.
Bài tập đơn giản giúp bạn thoát chứng ngáy ngủ
Các nhà nghiên cứu đã tìm ra một bài tập đơn giản, có khả năng giảm đáng kể việc ngáy ngủ ở những người không may mắc chứng "kéo gỗ".
Bảy lưu ý giúp thí sinh tự tin thi Vật lí THPT quốc gia
Theo khảo sát của nhiều trường THPT, Vật lí là môn tự chọn được thí sinh đăng ký nhiều nhất trong kỳ thi THPT quốc gia. Cách nào để ôn tập, làm bài thi môn này hiệu quả?
Bí quyết tăng chiều cao sau 18 tuổi
Chiều cao của con người bắt đầu giảm sau tuổi trưởng thành. Nếu biết cách kết hợp nhiều yếu tố khác nhau, bạn vẫn có thể cải thiện vóc dáng như ý muốn.
Đóng bỉm vì mắc bệnh khó nói sau sinh
Do ảnh hưởng của quá trình mang thai, sinh con, nhiều phụ nữ mắc phải căn bệnh khó nói khiến họ gặp phải nhiều phiền toái trong cuộc sống.
7 bài tập đơn giản giúp đôi chân thon gọn
Sở hữu đôi chân thon gọn để tự tin diện những bộ váy ngắn gợi cảm là mong muốn của rất nhiều phụ nữ. Những bài tập dưới đây sẽ giúp bạn thực hiện điều đó.
7 bước đơn giản để có vẻ ngoài rạng rỡ
Chỉ cần bỏ chút thời gian cho việc tập thể dục, tẩy da chết, đắp mặt nạ…, các cô gái đã có thể sở hữu vẻ ngoài tươi tắn và xinh đẹp hơn.
3 cách đơn giản khắc phục chứng táo bón
Táo bón là bệnh lý thường gặp ở cả trẻ nhỏ và người lớn. Bệnh đơn giản nhưng để lâu ngày nó hoàn toàn có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng như viêm đại tràng mãn tính, trĩ, ...
Chữa tai biến không cần thuốc
ThS.BS Nguyễn Thị Hương, Trưởng khoa vật lý trị liệu và phục hồi chức năng bệnh viện ĐH Y dược, tư vấn về ứng dụng phương pháp chữa trị không dùng thuốc.
6 bí quyết dưỡng da mặt trước khi trang điểm
Một số thói quen đơn giản sẽ giúp bạn gái bảo vệ và phục hồi làn da hiệu quả trước khi trang điểm.
Làm sao để vòng một không bị lép sau sinh
Với rất nhiều phụ nữ, sau khi sinh con sẽ khiến vòng một nhỏ hơn so với thời con gái là do tuyến sữa bị teo nhỏ lại.
U50 trẻ như gái đôi mươi nhờ 5 thức tập của người Tây Tạng
Nhìn chị Nguyễn Thanh Nga (hiện đang làm tại tổ chức Unicef Việt Nam - Quỹ Nhi đồng Liên Hợp Quốc) không ai nghĩ năm nay, chị đã bước sang tuổi 52.
Huấn luyện viên Zumba giảm 10 kg sau một năm tập luyện
Chiều cao khiêm tốn, cân nặng 53 kg từng khiến HLV Phi Nga trông mũm mĩm, nhưng với sự kiên trì tập luyện, chỉ sau một năm cô đã giảm được 10 kg và lấy lại được vóc dáng.
Bên trong lò luyện tiếp viên hàng không Trung Quốc
Để trở thành tiếp viên hàng không, gần 7.000 sinh viên của trường đào tạo tiếp viên hàng không Cáp Nhĩ Tân,Trung Quốc phải trải qua 520 giờ luyện tập.
Tăng cường sinh lực cho bà mẹ
Hầu hết các bà mẹ vì bận chăm sóc con cái và nhà cửa mà quên chăm chút cho bản thân, khiến sức khỏe con cái ngày càng tăng mà sinh lực bà mẹ lại càng giảm.