|
|
Uống cà phê trước bữa sáng không phải là lựa chọn tốt nhất cuatr mọi người. Ảnh; Freepik. |
Rất nhiều người khởi đầu ngày mới bằng một ly cà phê. Thậm chí nhiều người có thể không làm gì được nếu không uống cà phê ngay khi mới rời giường ngủ.
Nhưng cà phê có tính axit khá cao, uống cà phê trước bữa ăn sáng có thể không phải là lựa chọn tốt nhất cho mọi người.
Dù vậy, theo các chuyên gia, cũng không có gì sai nếu uống cà phê với bụng đói, miễn là cơ thể của bạn không quá nhạy cảm với thức uống này.
Đối với nhiều người, uống cà phê với bụng đói chẳng là vấn đề, nhưng người khác có thể nhạy cảm, vì cà phê gây buồn nôn cũng như trào ngược dạ dày thực quản. Điều này có nghĩa rằng, sau khi ăn sáng, uống cà phê sẽ tốt hơn.
Sau khi thức dậy, cơ thể sản sinh ra rất nhiều cortisol (một loại hormone tạo ra năng lượng cho cơ thể). Điều đó có nghĩa là bạn sẽ được tăng cường năng lượng tự nhiên ngay sau khi ra khỏi giường.
Do đó, sau khi thức dậy, hãy dành vài tiếng ăn sáng, thưởng thức ngày mới, rồi mới uống tách cà phê đầu tiên, bạn sẽ nhận được nhiều lợi ích hơn từ caffeine.
Bí ẩn của nước
Nước là một trong những thành phần quan trọng nhất đối với sức khỏe con người và sự sống trên Trái Đất. Tuy nhiên, nó ẩn chứa nhiều bí ẩn mà chúng ta chưa khám phá hết.
Mục Sức khỏe của Zing giới thiệu cuốn sách Bí ẩn của nước để giúp bạn biết thêm nhiều tiềm năng của nước và nâng cao ý thức bảo vệ môi trường tự nhiên.
