Các nghiên cứu chứng minh rằng viết biểu cảm giúp giảm căng thẳng, lo lắng và triệu chứng trầm cảm, cải thiện hiệu suất làm việc và tăng cường sự tập trung, tư duy mạch lạc.
Chi hơn 100 triệu đồng để trị liệu tâm lý
Mai Huyền (23 tuổi, Hà Nội) đã chi 125 triệu đồng cho 25 buổi gặp gỡ chuyên gia tâm lý. Cô thừa nhận đây là mức giá cao, song vẫn thấy đáng tiền.
Sinh viên viết để chữa lành tổn thương tinh thần
Bên cạnh những trải nghiệm cảm xúc về niềm vui, mỗi người đều có trong mình những cô đơn, mất mát. Không ít bạn trẻ hiện nay chọn cho mình cách viết để chữa lành tổn thương.
7 điều nên làm khi bạn cảm thấy không muốn làm gì
Ai cũng từng có lúc cảm thấy mệt mỏi và mất động lực sống. Tuy nhiên, cách chúng ta đối diện mới là điều tạo nên sự khác biệt.