Lý do nên đi du lịch một mình
Việc đi du lịch một mình ngày càng trở nên phổ biến trong thời gian gần đây vì nhiều lý do khác nhau.
'Nhật ký của Anne Frank' - cuốn sách tôi không mong kết thúc
Khi quyển sách không còn được viết nữa cũng là lúc cả cô bé Anne Frank và những người còn lại cận kề cái chết. Do vậy, tôi không mong chờ cái kết.
Những lời khuyên ‘dễ ngủ’ không nên nghe theo trên Internet
Trái với suy nghĩ của nhiều người, nằm ngửa là tư thế ngủ tệ nhất. Mọi người nên ngủ sấp hoặc nghiêng sang một bên để không gặp tình trạng ngưng thở khi ngủ.
8 thói quen buổi sáng giúp ngăn ngừa viêm nhiễm
Theo Livestrong, buổi sáng là thời gian hoàn hảo để bắt đầu thói quen lành mạnh, mọi người nên đi dạo, ăn các thực phẩm lành mạnh để góp phần giảm nguy cơ bị viêm nhiễm.
Khổ rõ rệt khi yêu mập mờ
Bản chất mơ hồ của "situationship" khiến nhiều người cảm thấy bất an, bối rối, thậm chí là tổn thương hơn cả khi chia tay một mối quan hệ chính thức.
Điểm đặc biệt trong các tác phẩm tự truyện của Annie Ernaux
Theo dịch giả Alison L Strayer, tác phẩm của Ernaux đặc biệt vì bà thường viết “nhật ký phản ánh thế giới xung quanh" hơn là những tự sự nội tâm.
Nguyên nhân đau nửa đầu khi thay đổi thời tiết
Chứng đau nửa đầu không đe dọa tính mạng nhưng có thể làm giảm chất lượng cuộc sống và hiệu suất công việc.
Thực hành viết có thể khiến bạn khỏe mạnh hơn
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra lợi ích trong việc biểu đạt cảm xúc trên trang giấy. Tờ Guardian cung cấp một cái nhìn riêng, lý giải cách viết lách có thể làm ta thấy thư giãn.
Trẻ học tốt hơn nếu biết cách tha thứ
Nghiên cứu tại Mỹ chỉ ra rằng sự tha thứ có ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe. Với trẻ nhỏ, biết cách tha thứ giúp các em học tốt và ngủ ngon hơn.
Vượt qua cơn bất ổn bị bạn bè ngó lơ
Bị tổn thương vì bạn bè đột ngột "ghosting", cá nhân nên dành thời gian để giải tỏa những cảm xúc tiêu cực bằng cách tập trung vào công việc hay sở thích.
Vì sao xảy ra tình trạng giấc mơ lặp đi lặp lại?
Theo CNN, người mắc chứng rối loạn căng thẳng sau sang chấn hoặc hay lo lắng và vệ sinh giấc ngủ kém thường gặp phải tình trạng giấc mơ lặp đi lặp lại.
Lãng mạn hóa quá khứ để trốn tránh hiện tại
Muốn trốn tránh thực tại với nhiều mệt mỏi, lo toan, nhiều người chọn đắm chìm trong quá khứ. Song, hành động này cũng nhanh chóng đẩy họ vào trạng thái mơ hồ, lạc lõng.
Dấu hiệu bạn đang tốt lên từng ngày
Từ chối những cuộc gặp gỡ không cần thiết, có trách nhiệm với bản thân và biến suy nghĩ tiêu cực thành động lực là một số dấu hiệu cho thấy chúng ta đang trở nên hoàn thiện hơn.
7 cách giúp giảm lo lắng khi mang thai
Theo Forbes, áp dụng liệu pháp hành vi nhận thức, thay đổi chế độ ăn uống, tập thể dục hàng ngày là một trong những cách hiệu quả, giúp giảm lo lắng cho thai phụ.
Chốn nương náu của mỗi người
Tình cảm gia đình được bồi đắp mỗi ngày bằng tình yêu thương và ký ức. Nhờ vậy, những người ở thế giới bên kia được tái sinh một lần nữa, họ vẫn sống trong trái tim người ở lại.
Những thói quen tốt sau khi thức dậy giúp bạn khỏe mạnh hơn
Thức dậy sớm, làm sạch lưỡi, uống nước vào buổi sáng... là 3 trong những thói quen tốt sau khi thức dậy giúp bạn khỏe mạnh hơn.
Tại sao bạn cảm thấy lo lắng hơn vào ban đêm?
Khi bạn không ngủ, não có thể giải phóng nhiều hormone gây căng thẳng và lo lắng. Một vòng luẩn quẩn xảy ra sau đó, cám dỗ bạn tưởng tượng ra những điều tiêu cực.
Ngáy làm tăng nguy cơ đột quỵ
Các nhà nghiên cứu nhận thấy những người ngủ nhiều hơn 9 tiếng hoặc ít hơn 5 tiếng có nhiều khả năng bị đột quỵ.
Trẻ bị hủy hoại vì xem TikTok
Thuật toán của TikTok khiến trẻ em dưới 18 tuổi vẫn có thể tiếp cận những video độc hại. Việc xem các video ngắn ảnh hưởng nghiêm trọng đến tâm lý và sức khỏe trẻ.
Chọn thứ hai thảnh thơi thay vì cuống cuồng làm việc
Nhiều người chọn lối sống thảnh thơi, không dùng đồ công nghệ, không đọc tin nhắn, email khi tuần mới bắt đầu.