 |
| Lionel Messi và vợ Antonela Roccuzzo đang tận hưởng kỳ nghỉ xa hoa ở Formentera, Tây Ban Nha, Daily Mail đưa tin. Vợ ngôi sao bóng đá 35 tuổi khoe dáng săn chắc trong bộ áo tắm mang hơi hướm sporty. Thời gian gần đây, cô liên tục khiến fan bất ngờ khi diện các thiết kế bikini. Để có được vóc dáng chuẩn, cô cho biết mình đã phải tập thể dục thường xuyên và duy trì chế độ ăn uống lành mạnh. |
  |
Cô nói với ELLE: "Nhiều năm qua, thể thao được coi như lối thoát hiểm vì đôi khi, tôi muốn ngắt kết nối với mọi thứ và chỉ tập trung vào bản thân. Việc tập thể thao đã khiến tôi đến gần hơn với style khỏe khoắn". Với Antonela, quá trình giữ dáng của cô trải qua ba bước. |
  |
Trước hết, cô đầu tư cho mình chiếc xe đạp công nghệ để tập luyện ngay tại nhà. Bên cạnh đó, Antonela Roccuzzo có niềm đam mê với bộ môn boxing. Cô từng chia sẻ khoảnh khắc tập luyện nghiêm túc cùng huấn luyện viên. Bộ môn này yêu cầu người chơi phải hoạt động toàn thân. Do đó, nó giúp tiêu hao nhiều calories và giúp xây dựng cơ hiệu quả. Cô khuyên mọi người nên giữ tư thế tốt, không ép cơ thể quá mức hoặc tập luyện quá sức. |
  |
Bà mẹ 3 con cho biết cô không duy trì thực đơn ăn uống quá nghiêm ngặt hoặc loại bỏ một số thực phẩm. Antonela Roccuzzo có thói quen tự nấu ăn ở nhà. Bằng cách này, cô dễ dàng tạo nên thực đơn cân bằng và kiểm soát lượng ăn phù hợp với cơ thể. Cô ăn trước và sau mỗi buổi tập, luôn cung cấp đủ nước. |
  |
Hơn hết, vợ Messi cho rằng để có vóc dáng thu hút, tinh thần bạn phải cảm thấy thoải mái. Sở thích nghe nhạc Latin giúp cô có cảm hứng trong mọi thứ, kể cả lúc tập luyện. |
    |
Nhờ có vóc dáng khỏe khoắn, cô được nhận xét phù hợp với phong cách sporty mỗi khi xuất hiện dưới phố. Thay vì giới hạn mình trong bảng màu trung tính, cô luôn cho thấy sự tươi trẻ khi kết hợp nhiều màu sắc. |
