Tập thể dục kiểu lười biếng vẫn đem lại nhiều lợi ích sức khỏe
Châm ngôn "không đau đớn thì không thành công" là lời nói dối. Các bạn chỉ cần đi bộ, đạp xe hay chạy bộ nhẹ nhàng vẫn có thể đốt cháy mỡ và cải thiện sức khỏe.
Bóng hồng tài năng của bóng chuyền Việt Nam
Hoàng Thị Kiều Trinh đang được đánh giá là đối chuyền hàng đầu Việt Nam. Cô nàng thu hút người hâm mộ không chỉ vì tài năng vượt trội mà còn nhờ sắc vóc xinh xắn.
Nỗi uất ức khiến nhiều người chọn phẫu thuật kéo dài chân
Quy trình kéo dài, rất đắt đỏ nhưng ngày càng có nhiều người thực hiện. Đằng sau đó là nhiều nỗi uất ức khi bị phân biệt đối xử vì chiều cao.
7 điều ít biết về hoa khôi bóng chuyền Thu Hoài
Nguyễn Thu Hoài luôn là cái tên gây thương nhớ cả với những người hâm mộ không dành nhiều sự quan tâm cho môn bóng chuyền.
Đại học Mỹ mở khóa học về phòng ngừa bạo lực tình dục
Học kỳ tới, sinh viên ĐH Utah (Mỹ) được tùy chọn tham gia một lớp học mới, tập trung vào việc xóa bỏ bạo lực tình dục.
10 bài học giá trị về dinh dưỡng của Carmel Rodriguez
Carmel Rodriguez là nữ HLV thể hình nổi tiếng của Canada với 360.000 người theo dõi trên mạng xã hội.
Cặp PT ở TP.HCM nên duyên sau cuộc thi thể hình
Biết nhau từ trước vì cùng đam mê tập gym, nhưng phải đến sau cuộc thi thể hình vào tháng 7, Thanh Nguyễn và Thiện Rusen mới có cơ hội tìm hiểu và chính thức hẹn hò.
Ngâm mình trong bồn nước đá có thật sự đốt cháy chất béo trong cơ thể?
Ngoài nhiều lợi ích của việc ngâm nước lạnh, nghiên cứu mới đây phát hiện thêm liệu pháp này có thể đốt cháy mỡ trong cơ thể, giảm nguy cơ tiểu đường và dư thừa chất béo.
Thêm 3 VĐV điền kinh Việt Nam bị nghi dùng doping ở SEA Games 31
Ít nhất 5 tuyển thủ điền kinh Việt Nam bị nghi ngờ sử dụng chất cấm khi tranh tài ở SEA Games 31 hồi tháng 5.
Tập với huấn luyện viên trực tuyến rẻ nhưng dễ bỏ cuộc
Nhiều người chọn dịch vụ tập với huấn luyện viên trực tuyến để tiết kiệm chi phí, giải quyết vấn đề địa lý, song không phải ai cũng phù hợp và có thể theo đến cuối cùng.
Bigorexia là một chứng bệnh tâm lý và thường phổ biến hơn ở nam giới.
Nữ VĐV đầu tiên leo đỉnh Everest mất tích khi chinh phục núi ở Nepal
Hilaree Nelson (49 tuổi, Mỹ), vận động viên leo núi trượt tuyết tiên phong, đã mất tích trong một chuyến phiêu lưu ở Nepal, theo thông tin từ một trong những nhà tài trợ của cô.
Những bức tranh tường ‘biết nói’ tại khu phố Little India ở Singapore
Little India là một khu phố giàu lịch sử, với nhiều nét văn hóa độc đáo của cộng đồng người Ấn ở Singapore, từ những bức tranh tường "biết nói" đến các lựa chọn mua sắm tuyệt vời.
Muốn tăng cơ bắp nhanh chóng, thử ngay chế độ ăn uống dưới đây
Trong quá trình tập luyện, ăn uống cũng đóng vai trò vô cùng quan trọng. Protein là dưỡng chất không thể thiếu đối với những người muốn cải thiện cơ bắp nhanh hơn.
Thí sinh show hẹn hò Hàn Quốc giảm 11,5 kg trong 3 tuần
Sau khi tăng 13 kg, Kim Joo Yeon tiếp tục giảm cân trong 3 tuần khi tham gia một chương trình thực tế về thể hình.
Thực đơn 6 bữa mỗi ngày của VĐV thể hình Marissa Rivero
Theo Fitness Reaper, chế độ ăn uống của Marissa Rivero được coi là chuẩn cho vận động viên thể hình với đầy đủ các vitamin, khoáng chất và axit amin thiết yếu.
Những gì các cầu thủ thể hiện ở đời thường hiện cũng quan trọng như lúc họ biểu diễn trên sân cỏ. Điều này giúp họ được nhiều thương hiệu để mắt đến.
Mai Ngô diễn ấn tượng nhưng vẫn trượt top 10 vòng thi áo tắm
Mai Ngô trượt top 10 vòng thi áo tắm Miss Grand Vietnam dù có màn catwalk ấn tượng. Kết quả này khiến nhiều khán giả tranh luận.
Nữ vô địch thể hình Singapore dành cả tuần trăng mật để tập luyện
Amanda Lee, vận động viên thể hình người Singapore, giành chức vô địch NPC Worldwide British Bodybuilding Championships sau khi có hành trình tập luyện gian khổ.
Lượng calo thấp và protein cao khiến ức gà trở thành một trong số thực phẩm tốt nhất để giảm cân, tăng cơ bắp. Tuy nhiên, ăn quá nhiều trong thời gian dài cũng không có lợi.