Cách để thoát đời sống ‘cú đêm’
Thức khuya mang lại nhiều tác hại như nguy cơ cao mắc tiểu đường loại 2 và bệnh tim. Nhưng duy trì một số thói quen mới có thể giúp bạn thay đổi đồng hồ sinh học và ngủ sớm hơn.
6 điều bạn thường làm dù biết sẽ khiến cơ thể già đi nhanh chóng
Một số thói quen khiến chúng ta trông già hơn so với tuổi như tập quá nhiều bài tập cường độ cao, uống không đủ nước, ngủ không đủ giấc, quá căng thẳng,...
Lý do bạn hay mệt mỏi, buồn ngủ vào buổi chiều
Sụt giảm năng lượng vào buổi chiều có thể khiến bạn mệt mỏi, mất tập trung, hay cáu kỉnh, ảnh hưởng năng suất công việc.
Khóa học 'không làm gì' thu hút nhiều sinh viên nhất trường
Khóa học "không làm gì" hướng đến việc trang bị cho sinh viên các kĩ năng để đối mặt với căng thẳng và chủ động thư giãn.
Giao mùa, cần nhớ 4 cách chăm sóc trẻ để phòng bệnh
Thời tiết thay đổi thất thường, từ nóng chuyển sang lạnh, nắng chuyển sang mưa sẽ làm ảnh hưởng đến sức khỏe, đặc biệt ở trẻ em khi sức đề kháng của các con còn non yếu.
Thói quen ban ngày có lợi, gây hại khi làm vào ban đêm
Uống nước thường xuyên vào ban ngày giúp cơ thể không bị mất nước nhưng thói quen này có thể gây hại nếu áp dụng vào ban đêm.
Người trẻ 'đi trốn' dịp lễ, bỏ thành phố sau lưng, bỏ rạp phim vào túi
Thật đặc biệt khi bạn được cắm trại, nướng thịt, uống bia, xem phim và ngủ giữa thiên nhiên. Càng thú vị hơn khi chuyến đi đến bất chợt, mọi kế hoạch đều là ngẫu hứng.
Nghi phạm phóng hỏa đốt nhà vì hàng xóm chửi bới, không trả nợ
Nông nhiều lần sang nhà bà Hòa đòi nợ, đều bị đuổi về nên ấm ức trong lòng, nghĩ cách đốt nhà để cho mọi người chết cháy.
6 bài thuốc giúp phòng ngừa và trị cảm cúm
Đông y gọi cảm cúm là "thương phong" và "thời hành cảm mạo". Bệnh chủ yếu do phong tà hoặc hỏa tà (tà khí của hỏa nhiệt) xâm phạm vào khoang mũi họng gây ra.
Dấu hiệu cần đi khám khi bị táo bón
Tôi thường xuyên bị táo bón, liên tục nhiều tháng. Tôi cố gắng ăn thêm rau và dùng thực phẩm chức năng hỗ trợ nhưng không cải thiện. Tôi có cần đi khám không?
Giải quyết dứt điểm tình trạng đau họng do dùng điều hòa
Một số người liên tục có biểu hiện khô mũi, họng sau đó dẫn đến đau rát cổ sau một khoảng thời gian sử dụng điều hòa khiến họ gặp khó khăn khi tới nơi công cộng.
Có nên uống nước trước khi ngủ?
Nhiều người có thói quen uống một cốc nước trước khi đi ngủ để duy trì lượng nước cho cơ thể suốt đêm. Nhưng liệu điều này có thật sự tốt cho sức khỏe hay không?
Việc cần tránh để chữa mất ngủ hậu Covid-19
Theo bác sĩ Thanh Hà, người bệnh không nên suy nghĩ quá nhiều về công việc trong ngày, tập trung hơn vào thực tại để duy trì giấc ngủ tốt.
Việc cấm kỵ với đàn ông sau khi quan hệ tình dục
Sau khi kết thúc cuộc yêu, việc nam giới tiểu tiện ngay có thể dẫn tới hiện tượng trào ngược và gây viêm nhiễm.
Cần làm gì khi bị rối loạn giấc ngủ hậu Covid-19?
Sau khi khỏi Covid-19 khoảng 4-5 ngày, tôi thường xuyên bị mất ngủ, có đêm chỉ ngủ được 3 tiếng và thức giấc nhiều lần. Tôi cần làm gì để cải thiện tình trạng này?
Tỷ lệ bệnh nhân bị rối loạn giấc ngủ gia tăng hậu Covid-19
Sau đại dịch Covid-19, số lượng bệnh nhân tới khám tại Bệnh viện Bạch Mai lên tới hàng trăm người mỗi ngày. 70-80% trường hợp phàn nàn về tình trạng rối loạn giấc ngủ hậu Covid-19.
Thượng Hải phong tỏa, sinh viên 10 ngày không được tắm
Nhiều sinh viên ở Thượng Hải (Trung Quốc) trải qua khoảng thời gian dài khó khăn khi thành phố phong tỏa, ký túc xá đóng cửa, họ không thể ra ngoài.
Mệt mỏi, giảm sức chịu đựng hậu Covid-19
Sau nhiễm nCoV một số bệnh nhân bị mệt mỏi, giảm sức chịu đựng khiến cuộc sống hàng ngày bị ảnh hưởng.
Cách cải thiện các triệu chứng thần kinh hậu Covid-19
Thời gian kéo dài của các triệu chứng hậu Covid-19 vẫn chưa được xác định rõ ràng. Thông thường, các di chứng sẽ tự hết.
Điều nên tránh để cải thiện giấc ngủ hậu Covid-19
Ngủ không đủ, tỉnh giấc nhiều lần trong đêm, thiếu tập trung là những dấu hiệu của tình trạng rối loạn giấc ngủ mà nhiều người gặp phải sau khi khỏi Covid-19.