Chỉ dẫn để sống khỏe toàn diện
Sách “Ăn lành, tập đủ, nghĩ thông minh” giúp người đọc tập trung việc ăn uống lành mạnh, rèn luyện thể chất, giữ tinh thần minh mẫn trong thời buổi bận rộn.
Ba nguyên tắc rèn luyện não bộ để ngủ ngon hơn
Giấc ngủ kém chất lượng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến cơ thể và tâm trí. Học được cách ngủ ngon hơn mỗi đêm sẽ giúp bạn ngăn ngừa điều này.
Những thời điểm uống rượu gây nguy hiểm sức khỏe
Khi cảm thấy căng thẳng hoặc đang sử dụng một số loại thuốc như an thần, giảm đau, bạn không nên uống rượu vì có thể gây hại nghiêm trọng tới sức khỏe.
Thay đổi lối sống, chế độ ăn, ngủ để khỏe mạnh
Tìm hiểu lối sống của những cộng đồng sống lâu trên thế giới, nghiên cứu khoa học trong chế độ ăn uống và nghỉ ngơi, các tác giả đưa ra hướng dẫn hữu ích để cải thiện sức khỏe.
Chuẩn bị những gì trước khi sống chung
Quyết định sống chung dựa trên trách nhiệm, suy nghĩ thấu đáo và có kế hoạch rõ ràng sẽ giúp bạn tránh được nhiều rủi ro cả về tài chính lẫn tinh thần.
Nữ nghệ sĩ cho hay đang gánh chịu nhiều vấn đề về thể chất và tinh thần nghiêm trọng.
Bạn đồng hành giúp trẻ ngủ sâu giấc hơn
Bên cạnh nền tảng giáo dục và dinh dưỡng, ngủ đủ 2 giấc mỗi ngày cũng là yếu tố tạo khác biệt trong sự phát triển của trẻ.
7 cách tìm năng lượng buổi sáng khi cơ thể mệt mỏi
Một số thay đổi trong sinh hoạt có thể giúp bạn tỉnh táo hơn mỗi sáng.
Vì sao bạn luôn 'cố tình thức khuya' trong giãn cách?
Trì hoãn giấc ngủ để có thêm thời gian riêng là vấn đề người trẻ bận rộn thường gặp. Trong kỳ giãn cách, việc thiếu ngủ càng khó kiểm soát hơn.
Chọn nệm phù hợp giúp ngủ ngon, bảo vệ sức khỏe
Nệm Kymdan với đặc tính êm ái, mang đến sự thoải mái, nâng đỡ cơ thể, hỗ trợ bảo vệ cột sống ở nhiều tư thế nằm… trở thành lựa chọn của người tiêu dùng.
3 sai lầm của cha mẹ khiến trẻ dễ bị thừa cân, béo phì trong mùa dịch
Chế độ ăn mất cân đối, rối loạn về giờ giấc sinh hoạt có thể khiến trẻ thừa cân, thiếu chất và đe dọa sức khỏe của các con, đặc biệt trong bối cảnh dịch bệnh như hiện tại.
Sinh viên y khoa tình nguyện nơi tuyến đầu chống dịch Covid-19
Hơn một tháng qua, dịch Covid-19 bùng phát trở lại và diễn biến ngày càng phức tạp tại TP.HCM.
Nhiều học sinh lười biếng, mất ngủ vì đại dịch
Dù giảm bớt thời gian ra ngoài, tham gia sự kiện xã hội, chất lượng giấc ngủ của học sinh, sinh viên vẫn bị ảnh hưởng.
Nhiều yếu tố làm quy trình giảm cân trở nên khó khăn, gây chán nản và dễ bỏ cuộc.
Lắng nghe cơ thể để sống khỏe mạnh giữa mùa dịch
Sách “Hiểu hết về cơ thể” cung cấp thông tin cần thiết, trong khi cuốn “Sống khỏe không rủi ro” lại hướng dẫn mỗi người tự chăm sóc chính mình.
Người mẹ trẻ phát hiện mắc ung thư sau 1 năm sinh con
Từ khi phát hiện bệnh cho đến quá trình điều trị, chị Thúy cảm thấy may mắn khi có chồng, là bạn học từ hồi cấp 2, luôn ở bên động viên, chăm sóc.
Những thói quen ban đêm khiến làn da bị xấu đi
Có nhiều yếu tố gây cản trở quá trình phục hồi, tái tạo da vào ban đêm, từ đó khiến bạn đánh mất vẻ ngoài mịn màng và tươi tắn.
Điều không nên làm trước khi ngủ
Tập thể dục cường độ cao, lướt điện thoại, ăn đêm là những thói quen có hại, ảnh hưởng chất lượng giấc ngủ và tiềm ẩn nhiều nguy hiểm.
Thói quen ăn uống có thể ảnh hưởng giấc ngủ
Uống nhiều nước, ăn bữa tối lớn, tiêu thụ cà phê trước khi ngủ có thể gây rối loạn nhịp sinh học, khiến bạn trằn trọc, thức giấc giữa đêm.
Kỳ nghỉ Tết đặc biệt của 62 học sinh tiểu học trong khu cách ly
62 học sinh trường Tiểu học Lai Cách (Hải Dương) sẽ đón kỳ nghỉ Tết Tân Sửu đặc biệt trong khu cách ly.