9X hướng dẫn bài tập tại nhà để duy trì vòng eo 58 cm
Nỗi lo tăng cân luôn ám ảnh phái đẹp, đặc biệt trong dịp Tết, Tra Li chia sẻ 3 bài tập cho vùng bụng tại nhà giúp đốt cháy calo, mỡ thừa với phương pháp tập dễ thực hiện, hiệu quả.
Cô gái cao 1,49 m vẫn quyến rũ nhờ tập luyện chăm chỉ
Từng trải qua nhiều thất bại khi giảm cân, Lại Trang lấy lại vóc dáng thon gọn sau khi giảm 6 kg, với lịch tập 7 ngày/tuần và thực đơn không cần ăn kiêng kham khổ.
Thuốc nam trị một số bệnh mùa lạnh
Vào mùa lạnh, con người dễ bị ảnh hưởng của khí phong hàn, gây ra một số bệnh về đường hô hấp như cảm lạnh, ho; về tiêu hóa như lạnh bụng, tiêu chảy, hoặc đau nhức xương khớp...
Những phụ nữ có bộ ngực phì đại và sa trễ sẽ gây ra những ảnh hưởng nhất định như đau vùng cổ, đau hai vai và đau lưng, khó chịu khi vận động thể thao...
Vì sao phụ nữ có thai cần bổ sung canxi?
Trong thời kỳ có thai, nếu người mẹ thiếu canxi, mặc dù có sự phân giải hợp chất canxi trong xương phóng thích vào máu để đáp ứng nhu cầu, nhưng sự đáp ứng này chỉ có giới hạn.
6 giai đoạn luyện cơ bắp từ chán nản đến đam mê của chàng 9X
Anh Duy đã trải qua năm đầu tiên tập gym phí hoài vì tư tưởng "tập cho oai", không chuyên tâm.
Tư thế nằm ngủ tốt nhất cho sức khoẻ
Bạn thường nằm ngủ như thế nào? Tư thế ngủ ưa thích có thể gây đau lưng, đau vai gáy và khiến bạn ngáy nhiều hơn? Tham khảo các tư thế ngủ sau đây để có sức khỏe tốt nhất.
Vị trí đau nhức trên cơ thể cần đi khám ngay
Hiện tượng chuột rút, tê cứng bắp chân, đau buốt thấu xương vào ban đêm... là dấu hiệu của những căn bệnh nguy hiểm, thậm chí ung thư xương.
Ợ nóng là một chứng bệnh thường gặp có thể do nhiều nguyên nhân. Thừa cân, hút thuốc lá, ăn một số loại thực phẩm, ăn nhiều về đêm… có thể dẫn đến chứng ợ nóng.
7 dấu hiệu cảnh báo sớm bệnh ung thư vú
Các dấu hiệu cảnh báo ung thư vú không giống nhau ở phụ nữ. Có người cảm thấy đau, sưng ngực, thay đổi hình dạng núm vú, nhưng có người lại cảm thấy đau lưng, vai, có hạch ở nách.
Đặt vòng tránh thai là một trong những phương pháp tránh thai phổ biến, đơn giản, rẻ tiền và hiệu quả, thao tác đơn giản, nhẹ nhàng, không gây đau cho người đặt.
7 nguyên nhân gây đau thắt lưng
Ít người biết rằng, những hoạt động bình thường trong cuộc sống cũng có thể là nguyên nhân dẫn đến những cơn đau thắt lưng của bạn.
Những dấu hiệu đau trên cơ thể không nên bỏ qua
Khi bị đau dù ở vị trí nào và ở mức độ nào bạn cũng không nên bỏ qua vì nếu không được chẩn đoán và điều trị sớm, bất cứ bệnh nào dù nhẹ cũng có thể chuyển thành nặng.
10 dấu hiệu thường gặp trước cơn đau tim 30 ngày
Bệnh tim có thể gây tử vong hoặc để lại di chứng nặng nề cho người bệnh. Tuy nhiên nhiều người thường bỏ qua những dấu hiệu cảnh báo ban đầu trước khi cơn đau tim xảy ra.
Những công dụng tuyệt vời của massage
Ngoài tác dụng giúp cơ thể thư giãn, massage còn góp phần cải thiện tuần hoàn máu, ổn định huyết áp, cải thiện chất lượng giấc ngủ cho bạn.
'Tiểu long nữ Việt' chia sẻ bí quyết ngủ trên dây
Lưu Đa cho biết, ngủ trên dây không khó, quan trọng là mọi người có dám thử hay không.
Giảm thiểu cơn đau sau phẫu thuật
Kiểm soát cơn đau sau phẫu thuật là ưu tiên lớn nhằm giảm áp lực cho bệnh nhân và bác sĩ. Đây cũng là trách nhiệm của bác sĩ khi nỗ lực làm giảm đau đớn cho bệnh nhân an toàn.
Đau bụng là triệu chứng thường gặp, thường xuất hiện đơn lẻ hoặc đi kèm với nhiều dấu hiệu khác. Bạn có thể chẩn đoán bệnh thông qua biểu hiện của các cơn đau.
4 bài thuốc chống thoái hóa cột sống cổ
Theo y học cổ truyền, thoái hóa đốt sống cổ là do phong hàn thấp bên ngoài xâm nhập vào làm cho khí huyết trong kinh lạc bị bế tắc gây ra đau, cử động khó khăn.
Bàn tay dị thường của ngôi sao thể dục Hà Thanh
Nhìn dáng vẻ trẻ trung xinh tươi của Hà Thanh, ít ai biết bàn tay VĐV Hải Phòng lại nhăn nheo, sần sùi hệt như của người già.