Cách giảm cân hiệu quả, ít tốn kém nhất sau Tết
Nghỉ Tết Nguyên đán dài ngày với những trận nhậu liên miên khiến nhiều người đối mặt với nguy cơ thừa cân.
Kỳ nghỉ tết đã kết thúc và sau mùa tết, một số bệnh tật có thể “ghé thăm” bạn.
Bất ngờ thói quen gây ung thư trong cuộc sống
Các nhà khoa học khuyến cáo, đeo điện thoại trước ngực, ngồi nhiều, thức khuya là những thói quen gây ung thư hàng đầu.
Đi bộ 20 phút mỗi ngày giúp tăng tuổi thọ
Việc không tập thể dục mỗi ngày có thể khiến bạn đối mặt với nhiều bệnh. Tuy nhiên, chỉ với 20 phút đi bộ, đạp xe hay vận động cơ thể mỗi ngày, giúp bạn khỏe và tăng tuổi thọ.
Thiếu kinh nghiệm vẫn 'phượt': Đùa với tử thần
“Phượt” không có nghĩa là “nổi hứng, xách ba lô và đi”, vì vậy, mỗi chuyến đi cần có kế hoạch và chuẩn bị rất kỹ cho những tình huống bất ngờ xảy ra.
5 thói quen đơn giản cho năm mới sung sức
Năm mới là một cơ hội cho những khởi đầu mới. Có vô vàn cách mới lạ để làm cho cuộc sống của bạn tốt hơn, đôi khi đó chỉ là những cách đơn giản đến không ngờ.
4 bí kíp giúp phụ nữ khỏe và đẹp mỗi ngày
Sức khỏe và sắc đẹp luôn là chìa khóa vàng giúp chị em phụ nữ hạnh phúc và thành công trong cuộc sống.
Bí kíp khỏe - đẹp dành cho nữ giới
Đi bộ 10.000 bước mỗi ngày giúp phụ nữ khỏe mạnh và tràn đầy sức sống.
20 ứng dụng tốt nhất cho iPhone, iPad trong năm 2014
Như thường lệ, vào mỗi dịp cuối năm Apple lại công bố hàng loạt các ứng dụng tốt nhất trên iPhone và iPad.
Kho 'thuốc' quý trong cơ thể mà bạn chưa biết
Ít ai ngờ cơ thể chính là một kho “thuốc” cực kỳ quý giá, có thể phòng chữa những căn bệnh nan y, giúp bạn khỏe đẹp, cải thiện cuộc sống.
5 thói quen sống giúp ngăn ngừa bệnh ung thư vú
Có nhiều biện pháp để giảm nguy cơ ung thư vú nhưng những cách dưới đây được coi là đơn giản, dễ thực hiện và hiệu quả cũng rất cao mà chị em nên thực hiện.
Tập thể dục ngừa rung nhĩ ở phụ nữ
Phụ nữ lớn tuổi, thường xuyên tập thể dục có thể giúp ngừa nguy cơ phát triển chứng rung nhĩ (gây ra nhịp tim bất thường) đe dọa tính đến mạng.
Cuộc sống bận rộn, áp lực công việc, học tập, cân bằng những mối quan hệ… có thể làm bạn “quá tải” và căng thẳng. Hãy tham khảo 10 cách dưới dây, bạn sẽ trút được những mệt mỏi.
Để không tăng cân ở tuổi mãn kinh
Ở tuổi mãn kinh do nồng độ oestrogen giảm, làm khối lượng cơ giảm trong khi lượng mỡ tăng khiến cho rất nhiều phụ nữ tăng cân.
Vì nôn nóng giảm cân thật nhanh để có được vóc dáng cân đối, nhiều phụ nữ đã phải chịu hậu quả nặng nề
Tính tỷ lệ vòng eo và mông để biết sống thọ hay chết sớm
Công thức này sẽ giúp bạn điều chỉnh chế độ ăn uống sinh hoạt, tránh các nguy cơ tiềm tàng trong cơ thể.
Phụ nữ tuổi 40 cần thay đổi cách chăm sóc cơ thể
Bước qua tuổi 40, lúc này, phụ nữ phải đối diện với một giai đoạn mới đầy khó khăn với nhiều thay đổi bên trong cơ thể khiến chị em cần có những bí quyết để luôn giữ sự tươi trẻ.
1 giờ đi bộ đốt cháy 200 - 300kcalo. Không chỉ có vậy, đi bộ còn là một loại hình vận động khá an toàn.
Chàng trai biển vào giảng đường kiến trúc
Từ một chàng ngư dân xứ biển khổ cực và đen đúa, Nguyễn Văn Trung (quê thôn Châu Thuận Biển, huyện Bình Sơn, Quảng Ngãi) đã bước chân vào ngôi trường danh giá: ĐH Kiến trúc TP.HCM.
Những cách giảm cân dân dã mà hiệu quả
Bạn đã thử nhiều phương pháp giảm cân mà vẫn chưa có kết quả? Đừng vội lo lắng, hãy thử những cách giảm cân đơn giản sau cho eo thon, dáng chuẩn chỉ trong bốn tuần.