4 bước để giảm 12kg trong 1 tháng
Nhiều người nghĩ rằng, việc giảm cân là điều rất khó và tốn khá nhiều thời gian. Nhưng thực tế, chỉ làm một vài thay đổi nhỏ, bạn có thể bắt đầu giảm trọng lượng.
Những biện pháp giảm cân hiệu quả
Một ngày đẹp trời khi thức dậy, bạn đứng trước gương ngắm mình. Bỗng nhiên bạn nhận ra thấy cơ thể mình đang "tròn trịa" hơn, và quần áo bạn đang mặc ngày một chật hơn.
Làm đẹp để giữ chồng
Trước viễn cảnh chồng đi "ăn chả" chỉ vì vợ thừa cân, người phụ nữ thông minh cần biết cách thu vén việc gia đình và chăm sóc bản thân, giữ gìn vóc dáng.