Điều tôi ước mình biết sớm hơn trước khi tập thể dục
Gặp nhiều áp lực từ cuộc sống, nhiều người nhận ra tập thể dục thể thao có hiệu quả tích cực cả về sức khỏe thể chất lẫn tinh thần, giúp họ sống vui, khỏe, trẻ trung hơn mỗi ngày.
Bạn sẽ không thể giảm cân nếu mắc những sai lầm này
Trong lúc giảm cân, mọi người thường nghe những lời khuyên như hạn chế chất béo, ăn ít hơn và vận động nhiều lên. Nhưng đó đều là các quan niệm sai lầm khiến bạn khó giảm cân hơn.
Tôi mệt mỏi vì những cuộc hẹn hò vô nghĩa
Sau chia tay, tôi tìm vài cuộc tình mới trên ứng dụng hẹn hò để khỏa lấp sự cô đơn. Nhưng những cuộc trò chuyện chóng vánh khiến tôi nhận ra mình chưa thật sự sẵn sàng.
5 bài tập đốt mỡ thực hiện ngay trên giường
Bạn hãy thực hiện một số bài tập đơn giản này ngay trên giường để đốt cháy mỡ thừa.
Dân văn phòng xả stress bằng cách nào?
Sau những giờ làm việc căng thẳng, nhiều nhân viên văn phòng đến phòng tập rèn luyện sức khỏe, học nhảy Zumba để đốt cháy mỡ thừa và bồi đắp nguồn năng lượng tích cực.
Tối ưu hóa hoạt động bảo tồn và trồng rừng
Cách tiếp cận quản lý danh mục để tối ưu hóa hoạt động bảo tồn, trồng rừng được coi là phương pháp tốt nhất giúp bảo vệ và tái sinh rừng.
Giảm suy thoái tài nguyên rừng
Các nhà khoa học đã chỉ ra những phương thức để ngăn chặn cháy rừng và nạn chặt cây rừng lấy gỗ, cố tình đốt rừng để phát quang đất làm nơi canh tác.
Lợi ích của nước gừng rau mùi trong việc giảm cân
Theo trang NDTV, nước gừng kết hợp với rau mùi là một lựa chọn hoàn hảo để thêm vào chế độ ăn kiêng.
7 cách kết hợp thực phẩm giúp giảm cân nhanh chóng
Theo trang NDTV, việc nhịn đói hay áp dụng chế độ ăn hà khắc sẽ không mang lại hiệu quả giảm cân. Thay vào đó, mọi người cần phối hợp tập thể dục thường xuyên và ăn uống lành mạnh.
Giảm bao nhiêu cân mỗi tháng là an toàn?
Theo trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Mỹ (CDC), mọi người chỉ nên giảm khoảng 0,5-1 kg mỗi tuần, tương đương 1,8-3,6 kg mỗi tháng.
HLV Zumba: 'Nụ cười của học viên là động lực để tôi theo đuổi đam mê'
Từ một học viên có niềm đam mê bất tận với Zumba, chị Lola Phạm quyết tâm đăng ký khóa training và được nhiều HLV khuyến khích để bước vào con đường dạy nhảy Zumba chuyên nghiệp.
Tân tổng thống Peru bị điều tra tội diệt chủng
Các công tố viên Peru hôm 10/1 cho biết họ đã mở cuộc điều tra đối với tân Tổng thống Dina Boluarte và một số quan chức hàng đầu của nước này.
Giảm cân kịp đón Tết với bài tập cường độ cao
Các bài tập luyện cường độ cao có thể đốt cháy cân nặng nhanh chóng, giúp bạn có được thân hình như mong muốn trong dịp Tết này.
Uống cà phê khi bụng đói có hại không?
Đối với những người rất nhạy cảm hoặc bị trào ngược axit nghiêm trọng, uống cà phê đã khử caffeine trước khi ăn có thể làm tăng nguy cơ đau dạ dày.
Hàn Quốc gửi cảnh báo trên toàn quốc
Người dân Hàn Quốc, vốn quen nhận cảnh báo qua điện thoại về động đất hoặc dịch Covid-19, ngày 9/1 đã nhận được một thông báo bất thường, cảnh báo về mối nguy hiểm từ trên cao.
Mexico vén màn cuộc đọ súng kịch liệt giúp bắt sống con trai El Chapo
Nhà chức trách cho biết chiến dịch bắt giữ Ovidio Guzman, con trai trùm ma túy Joaquin “El Chapo” Guzman, đã gây ra các cuộc đấu súng biến thành phố Culiacan thành vùng chiến sự.
Một vệ tinh NASA sắp rơi xuống Trái Đất
Một vệ tinh theo dõi bức xạ Trái Đất gần 40 tuổi của Cơ quan Hàng không và Vũ trụ Mỹ (NASA) được dự báo rơi xuống Trái Đất trong những ngày tới nhưng rủi ro được cho là thấp.
Nỗi sợ già của 'người đàn ông không tuổi'
Vài năm kể từ khi trở thành tâm điểm trên mạng xã hội nhờ vẻ ngoài trẻ trung, Chuando Tan, người mẫu Singapore, bắt đầu lo lắng về tuổi già và sự ám ảnh ngoại hình.
Thói quen uống nước để giảm mỡ nội tạng sau 50 tuổi
Những thay đổi như hạn chế tiêu thụ đồ uống có đường, bỏ rượu có thể giúp bạn đốt cháy loại mỡ nguy hiểm quanh vùng bụng.
Tác dụng phụ lên cơ thể khi bạn cắt giảm lượng calo
Các chuyên gia dinh dưỡng phân tích cách cắt giảm lượng calo có thể ảnh hưởng đến cơ thể bạn như bị táo bón, rối loạn nội tiết tố.