Bí quyết bảo vệ sức khỏe của Novak Djokovic
Cùng với chế độ ăn uống khoa học, hợp lý, thói quen tập luyện 14 tiếng mỗi ngày là một trong những yếu tố then chốt mang đến thành công cho tay vợt số 1 thế giới.
Bí quyết sở hữu 6 múi của 'thần Loki' Tom Hiddleston
Để có được thân hình đẹp, cơ bụng 6 múi săn chắc, Tom Hiddleston phải tuân thủ một chế độ tập luyện, dinh dưỡng đặc biệt.
Phi Thanh Vân khóc nhiều hơn từ khi sinh con
Nữ hoàng dao kéo cho biết, cô thay đổi nhiều từ khi làm mẹ. Không chỉ bớt nóng tính, nữ diễn viên trở nên nhạy cảm và hay khóc hơn.
Những động tác yoga giúp giảm cân hiệu quả
Yoga là xu hướng thể thao thịnh hành nhất hiện nay, mang lại sự nhịp nhàng, dẻo dai và nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Bí quyết giữ dáng mùa lễ hội của hot girl Ngân Mona
Cô gái không chỉ sở hữu khuôn mặt xinh xắn mà còn có vóc dáng đẹp và thon gọn, cuốn hút người xem trong các shoot ảnh quyến rũ.
Những động tác yoga thử thách phái đẹp
Yoga là bộ môn thể thao được nhiều phụ nữ yêu thích vì những lợi ích cho thể chất lẫn tinh thần.
5 bí kíp giúp chuyến đi thêm hứng thú
Du lịch là hình thức thư giãn, giải trí rất hiệu quả, nhưng quá trình đi tới điểm đến và trở về luôn gây ra không ít căng thẳng
5 thói quen lành mạnh giúp phụ nữ không bao giờ ốm
Ngủ đủ giấc, tiêu thụ thực phẩm nhiều màu sắc, rửa tay đúng thời điểm... là những thói quen giúp phụ nữ tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa vi khuẩn gây hại, phòng tránh bệnh tật.
Tư thế giúp trẻ lâu, da đẹp không cần kem dưỡng
MC Thanh Mai chia sẻ, chỉ với một số động tác, yoga có thể giúp phái đẹp duy trì sự trẻ trung, làn da tươi tắn. Thực hiện đều đặn bài tập tại nhà, chị em sẽ bất ngờ về hiệu quả.
Cô gái mũm mĩm có khả năng tập yoga
Valerie Sagun, một tín đồ yoga 27 tuổi sống tại San Francisco (Mỹ) khiến không ít dân mạng khâm phục. Sở hữu thân hình quá khổ, cô vẫn thể hiện những động tác khó.
Bí quyết làm đẹp của Ngô Thanh Vân
Ngô Thanh Vân chia sẻ, phái đẹp nên chú ý đến các loại nước ép trái cây, đặc biệt là nước ép bưởi. Giàu vitamin và đánh tan mỡ thừa, bưởi là bảo bối của giới người mẫu nữ.
Bí kíp giảm mỡ bụng trong 30 ngày chỉ với 6 bước
Giảm cân là điều hoàn toàn có thể thực hiện được nếu bạn nỗ lực. Bạn cần phải có ý chí để làm được điều đó.
Làm thế nào để đặt lưng là ngủ?
Con người dành 1/3 thời gian sống cho giấc ngủ để phục hồi cơ thể và tái tạo năng lượng. Những mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn cải thiện
Bí quyết giảm cân sau sinh thần tốc của sao Hollywood
Jennifer Lopez tăng 22 kg khi mang thai, Heidi Klum tăng kỷ lục 35 kg, nhưng chỉ trong thời gian ngắn sau sinh hai người đẹp đã có vóc dáng thon gọn. Vậy bí quyết của họ là gì?
Ba người đẹp Việt giữ dáng bằng yoga
Sao nữ Hồ Ngọc Hà, Hoàng My, Trà Ngọc Hằng chọn yoga là bí quyết để giữ gìn và trẻ hóa làn da, dáng vóc của mình và để thử thách bản thân tính kiên trì, sự mềm dẻo.
8 môn thể thao giúp tăng chiều cao tối ưu
Đá bóng, bơi lội, đạp xe hay chạy bộ là những môn thể thao giúp trẻ phát triển chiều cao tối ưu và trở nên dẻo dai, nhanh nhẹn hơn.
Detox giúp giảm cân như thế nào?
Thời gian gần đây, giảm cân theo phương pháp detox trở thành xu hướng mới trong giới trẻ. Rất nhiều người đã chọn phương pháp giảm cân này và thành công.
Sai lầm khiến bạn càng ăn kiêng càng mập
Không ít những người có thân hình mũm mĩm tự hỏi vì sao mình ăn kiêng nhưng vẫn không giảm cân, thậm chí ngày càng mập. Dưới đây là câu trả lời.
Bài tập đơn giản để có bụng phẳng
Vòng eo thon gọn và bụng phẳng là mơ ước của nhiều phụ nữ. 4 động tác đơn giản sau sẽ giúp bạn sở hữu vóc dáng như ý.
5 công thức đồ uống đốt cháy mỡ bụng hiệu quả
Tập thể dục đều đặn cùng với chế độ ăn thích hợp sẽ giúp bạn sở hữu thân hình cân đối. Những công thức đồ uống sau đây hỗ trợ đốt cháy chất béo và thu nhỏ vòng eo của bạn đáng kể.