Những sai lầm trong việc ăn kiêng
Có một số loại thực phẩm và cách ăn uống mà người ta tin chắc rằng rất tốt cho việc ăn kiêng, nhưng thực chất lại không phải vậy.
Nên ăn thế nào khi tập thể dục?
Bạn đang có quyết tâm giảm cân và đi tập thể dục, nhưng lại không biết nên cân bằng giữa chế độ ăn kiêng và tập luyện như thế nào cho đúng cách?
7 cách giảm cân khi không ăn ở nhà
Trong thời đại ngày nay, khi hầu hết thời gian trong ngày của mọi người là ở công sở, thậm chí với những người độc thân thì những bữa ăn chính đều ở hàng quán.
10 thực phẩm giảm nhẹ chứng táo bón
Bổ sung thực phẩm giàu chất xơ là cách đơn giản nhất để ngăn ngừa chứng táo bón.
10 cách dễ dàng không tưởng để giảm cân
Bạn có thể cắt giảm 500 calo mỗi ngày mà không cảm thấy mình đang ăn kiêng khổ sở, chỉ cần luyện những thói quen đơn giản này mỗi ngày.
Ăn gì để sinh con không bị dị tật?
Một chế độ dinh dưỡng đúng đắn trước khi thụ thai và trong quá trình mang thai có thể giúp ngăn ngừa dị tật thai nhi.
Bạn cần nạp năng lượng để “tiếp tế” cho ngày làm việc không mệt mỏi nhưng lại sợ lên cân? Những món ăn vặt sau giúp bạn có đầy đủ chất nhưng lại ít calories.
Những nguyên nhân không ngờ gây ra nếp nhăn
Có một số nguyên nhân khiếp nếp nhăn xuất hiện sớm, gây lão hóa da mà có thể bạn chưa từng biết tới.
Dùng thuốc tránh thai lâu năm - nguy cơ cao ung thư vú
Có rất nhiều nguyên nhân bất ngờ gây ung thư vú như người hút thuốc, béo phì và đặc biệt người dùng thuốc tránh thai trên 10 năm nên cân nhắc để phòng tránh nguy cơ tiềm ẩn.
Chế độ ăn cho người mắc chứng rối loạn chuyển hóa
Hội chứng rối loạn chuyển hóa là tập hợp một số nguy cơ phát sinh cùng nhau, xuất hiện cùng nhau. Chế độ ăn hợp lý sẽ làm giảm các nguy cơ khi mắc.
Phụ nữ cao tuổi sống lành mạnh giảm nguy cơ đột quỵ hơn 50%
Khảo sát mới đây của các nhà khoa học Thụy Điển cho thấy cuộc sống lành mạnh có thể giúp kéo giảm hơn 50% nguy cơ đột quỵ ở phụ nữ cao tuổi.
Những thực phẩm giúp 'đốt' năng lượng
Trứng, chuối, sữa ít béo… vừa là món giúp bạn no bụng, vừa có tác dụng giảm cân.
5 quán mì Nhật ngon của Sài Gòn
Nhắc đến các món mì đến từ đất nước Hoa anh đào, thực khách Sài Gòn sẽ nhớ ngay đến những cái tên như M.O.F, Ajisen, Marukame...
Vinamilk chăm sóc người cao tuổi Bình Thuận
Tại hội thảo phối hợp với Hội bảo vệ quyền lợi người tiêu dùng tỉnh Bình Thuận, Vinamilk đã tổ chức đo loãng xương cho người cao tuổi.
Quân đội Mỹ nuôi binh sĩ như thế nào?
Mỗi bữa ăn của quân nhân Mỹ cung cấp trung bình khoảng 1.250 calo nhằm đảm bảo nhu cầu dinh dưỡng cần thiết để duy trì sức khỏe và tinh thần chiến đấu.
Hai dưỡng chất thiết yếu của sữa mẹ
Các chuyên gia tại Mỹ xác định đạm sodium caseinate và đạm Whey protein là 2 dưỡng chất thiết yếu có trong sữa mẹ, thức ăn tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.
Những thực phẩm không nên dùng để ăn sáng
Tuy là những ứng viên tiêu biểu của bữa sáng, song, thịt xông khói, sữa chua, ngũ cốc... đều không phải là lựa chọn lành mạnh cho bữa ăn đầu tiên trong ngày.
Tuyệt chiêu chăm sóc vợ bầu với sữa dê
Chăm sóc thai nhi như thế nào cho đúng cách? Không ít quý ông thường bị lúng túng. Hướng dẫn sau sẽ giúp chồng chăm sóc vợ bầu có đủ sức khỏe sinh con và thai nhi phát triển tốt.
Thưởng thức kem ít béo miễn phí tại Ajisen Ramen
Sẽ thật thiếu sót nếu đến Ajisen Ramen mà không nếm qua một trong những loại nước ép hỗn hộp ớt, chanh dây, cà chua và củ dền độc đáo, để xua tan đi sự khó chịu căng thẳng mệt mỏi.
Tuyệt chiêu giảm béo bụng nhanh trong một tháng
Vòng eo quá khổ khiến bạn thiếu tự tin. Vì vậy, để có được vóc dáng cân đối chỉ sau một tháng, cùng khám phá những cách giảm béo bụng hiệu quả dưới đây.