Ăn sáng như thế nào để giảm cân?
Bữa sáng quan trọng nhất trong ngày. Nó giảm nguy cơ ăn quá nhiều và hỗ trợ giảm cân.
Nên ăn gì để giảm cân hiệu quả?
Lựa chọn thực phẩm phù hợp giúp thúc đẩy việc giảm cân diễn ra nhanh hơn.
Ăn gì để nhanh giảm cân?
Lựa chọn thực phẩm đúng cách giúp bạn sớm hoàn thành mục tiêu giảm cân.
Cô gái giảm 19 kg để trở thành tiếp viên hàng không
Để thực hiện ước mơ, từ một cô gái mũm mĩm nặng tới hơn 70 kg, Đặng Ngọc Mai Hương (sinh năm 1995, Hà Nội) đã quyết tâm giảm cân, sở hữu vóc dáng cân đối.
Cách giữ dáng của tình đầu quốc dân Suzy và các sao Kpop
Chế độ ăn kiêng khoa học và phương pháp tập luyện cường độ cao là cách giảm cân được nhiều ngôi sao Kpop áp dụng.
Sai lầm trong quá trình tăng cơ, giảm mỡ
Đây là những lầm tưởng phổ biến khiến quá trình tăng cơ, giảm mỡ của bạn không đạt hiệu quả như mong đợi.
Thói quen giúp bạn sở hữu thân hình khỏe đẹp
Để giảm cân hiệu quả, bạn có thể bắt đầu bằng việc uống nước đúng cách và áp dụng phương pháp ăn kiêng phù hợp.
8 sai lầm gây ra mỡ bụng ở phụ nữ
Những thói quen hàng ngày như ăn đồ ngọt, uống ít nước... khiến tình trạng tăng cân trở nên phổ biến.
7 loại trái cây giúp bạn giảm cân
Những loại trái cây quen thuộc có thể dễ dàng kết hợp với salad hay ngũ cốc để tạo thành món ăn hàng ngày.
Những cách giúp người bận rộn tìm lại dáng xinh
Vòng eo phẳng, đôi chân thon thả là mơ ước của chị em. Thế nhưng, việc cơ quan và gia đình bận rộn khiến quỹ thời gian chăm sóc bản thân của họ càng hạn hẹp.
4 cách giảm béo của chuyên gia thể hình
Tạo ra sự thâm hụt calories giúp bạn nhanh chóng đạt được mục tiêu giảm cân.
7 cách giảm cân không cần tập thể dục
Vì công việc bận rộn, nhiều người lựa chọn chế độ ăn uống lành mạnh để giữ vóc dáng thon gọn.
Chế độ ăn uống giúp cô gái Hàn Quốc giảm 22 kg
Mini đặt ra những nguyên tắc nghiêm ngặt để sở hữu vóc dáng săn chắc, thon gọn.
8 bí quyết chọn thực phẩm giúp giảm mỡ bụng
Chọn sản phẩm ít béo, bỏ bánh ngọt và tiêu thụ lượng lớn sữa chua không đường là những lầm tưởng phổ biến trong chế độ ăn kiêng.
Thử thách chết chóc núp bóng clip hài 15 giây trên TikTok
Đằng sau những clip 15 giây hài hước trên TikTok là vô số thử thách nguy hiểm, độc hại được hàng triệu người trẻ chia sẻ, bắt chước.
Thần tượng Kpop chịu đựng những gì để có thể đứng trên sân khấu?
Để có cơ hội ra mắt công chúng, các thực tập sinh Kpop phải chịu đựng những áp lực nặng nề, không có thời gian nghỉ ngơi cho chính mình.
Ăn đêm không gây tăng cân
Nhiều người mong muốn giảm cân thường được khuyến cáo không nên ăn đêm vì dễ gây béo phì. Tuy nhiên, đây là quan niệm sai lầm.
Dương Thừa Lâm chỉnh ảnh để che nọng cằm, dạy cách giảm 6 kg
Nữ diễn viên cho biết cô không áp dụng cách giảm cân nhanh chóng mà thích một chế độ an toàn, lành mạnh.
Jin (BTS) một năm ăn ức gà và các cách giảm cân sai lầm của sao Hàn
Do tính chất công việc, nhiều thần tượng Hàn Quốc đã giảm cân không lành mạnh khiến cơ thể bị suy nhược, mệt mỏi.
IU, T.O.P và dàn sao Hàn hay ăn gì để giảm cân?
IU thích ăn táo, T.O.P kết thân cùng món đậu đỏ nhằm kiểm soát cân nặng và giữ cho cơ thể khỏe mạnh.